¿Por qué se recomienda beber abundante agua en las pérdidas de peso?

Si estás intentando deshacerte de algunos kilitos muy probablemente habrás leído u oído que es importante beber agua, pero quizás no sepas esto a qué se debe o por qué se recomienda. Nosotros vamos a aclararte este consejo y que sepas porqué se suele dar.

Básicamente, ten en cuenta que cuando tratamos de adelgazar, lo que hacemos es intentar deshacernos de toxinas y la forma de eliminarlas es a través de la orina, por lo que si bebemos mucha agua hacemos trabajar más a los riñones y estos eliminan todas las toxinas a través de la orina.

Por lo tanto beber agua constituye el primer episodio para no sólo adelgazar, sino también para depurarnos y desintoxicarnos. Además, si los riñones no tienen el agua suficiente para eliminar toxinas por la orina, necesita que el hígado intervenga en esta función, algo que no debería ocurrir, pues este se encarga de metabolizar las grasas y si ayuda a los riñones no estará cumpliendo con su función principal.