Cómo mejorar tu rutina de cuidado de la piel con una mascarilla corporal

Aunque algunas personas pueden considerar que hacer una mascarilla para todo el cuerpo con la misma frecuencia que una mascarilla para la cara es un poco extra, en realidad no es tan ridículo, si le preguntas a la dermatóloga certificada en Londres Sophie Shotter: "El hecho de que pasemos la mayor parte del día con el resto de nuestra piel cubierta, no significa que no deba recibir algo de cariño".

Para saber más, hemos consultado a dermatólogos para que nos ayuden a explicar los beneficios de la mascarilla corporal, qué productos utilizar y qué ingredientes tener en cuenta antes de cubrir tus extremidades con una gloriosa mugre.

¿Qué es la mascarilla corporal y qué puede hacer por mi piel?

En última instancia, las mascarillas corporales funcionan del mismo modo que las mascarillas faciales para la piel. "No son más que mascarillas faciales para la piel de debajo del cuello", dice la doctora Marina Peredo, dermatóloga certificada en Nueva York. "Normalmente vienen en un envase de mayor tamaño para repartirlo por los brazos, las piernas, el pecho, las nalgas, etc.".

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Es importante establecer que esta práctica no es nada nuevo. Los rituales corporales tradicionales, como las casas de baños y los baños en piscinas minerales, se encuentran en diferentes culturas de todo el mundo. En los tiempos modernos, el enmascaramiento corporal es una práctica muy centrada en el autocuidado, pero también tiene sus usos prácticos.

AQUÍ "Una mascarilla corporal puede ayudar a combatir el acné, la queratosis pilaris, la hiperpigmentación y los daños causados por el sol, así como la sequedad crónica de la piel", explica Karen Fernández, esteticista de los centros SkinSpirit de California, Washington y Texas, y añade: "Algunas mascarillas están formuladas para exfoliar e iluminar, mientras que otras suavizan e hidratan".

Marcas como la favorita de los fans, Frank Body, ya se han puesto manos a la obra. Desde 2013, ofrece un surtido de mascarillas, exfoliantes y aceites para usar en las extremidades: "Los brotes corporales se producen por la grasa, la suciedad y el sudor atrapados en los poros", explica a Allure la cofundadora de la marca , Jess Hatzis.

Y los médicos están de acuerdo: "He visto un aumento del acné facial y corporal durante esta pandemia. El acné ha sido una de las quejas más comunes en mi consulta últimamente", dijo a Allure la doctora Claire Chang, dermatóloga certificada en Nueva York. Las nalgas, explica Chang, son una zona habitual de brotes, "debido a la irritación provocada por el sudor y la ropa ajustada". Las piernas pueden ser propensas al acné después del afeitado debido a la irritación alrededor de los folículos pilosos".

¿La piel del cuerpo es diferente a la de la cara?

La piel de la cara es más fina que la del cuerpo. En la misma línea, la piel del cuerpo también tiene menos glándulas sebáceas, lo que la hace menos grasa. "La mayor diferencia es que la piel de la cara es normalmente más fina que la del cuerpo", dice el Dr. Peredo. "Además, la tasa de renovación celular de la piel es más lenta en el cuerpo que en la cara, lo que suele dar lugar a una piel más seca, gruesa y escamosa en esas zonas."

Debido a esta diferencia, las mascarillas corporales tienen que estar formuladas en consecuencia: "Incorporan partículas exfoliantes de mayor tamaño (para la exfoliación física), así como una mayor potencia de ciertos ácidos exfoliantes", añade la dermatóloga Samantha Ellis, con sede en Danville (California). A pesar de la similitud de los ingredientes de sus fórmulas, no se aconseja utilizar una mascarilla corporal en la cara: "Las mascarillas corporales pueden estar formuladas con ingredientes de mayor potencia, por lo que no se suele recomendar su uso en la cara", dice Hatzis.

Cómo elegir la mascarilla adecuada

Encontrar la mezcla perfecta de ingredientes es la clave para obtener los máximos beneficios de la mascarilla, pero primero hay que identificar el problema que se quiere tratar. Las personas propensas al acné deben buscar ingredientes con beneficios antibacterianos y desintoxicantes, como el retinol y el ácido azelaico, dice el Dr. Peredo. Las mascarillas a base de arcilla, como las hechas con bentonita o caolín, tienen las propiedades desintoxicantes que buscas.

Si tienes la piel seca, "busca una mascarilla corporal que tenga beneficios hidratantes con ingredientes como la manteca de karité o el ácido hialurónico", sugiere la Dra. Peredo, "y si tienes las manos secas y agrietadas por el frío, prueba una mascarilla de manos con ceramidas para hidratarlas". Para la hiperpigmentación, la niacinamida y el ácido kójico son una ayuda por su capacidad de decoloración. Para las líneas de expresión y las arrugas, el ácido hialurónico y los humectantes son la clave, señala el Dr. Doft. Si la piel está inflamada o es sensible, la Dra. Ellis aconseja aplicar "ingredientes antiinflamatorios que pueden incluir compuestos como el té verde, la centella asiática y la avena coloidal".

En definitiva, tal y como señalan los expertos, si buscas una mayor hidratación, la mejor opción es introducir humectantes como la glicerina, la urea, el ácido hialurónico y el ácido glicólico. Para suavizar e iluminar la piel, busca ácidos exfoliantes como el ácido láctico y el ácido glicólico. Los exfoliantes físicos como la arcilla y la niacinamida también pueden ser tu mejor aliado para mejorar la hiperpigmentación.

Enmascaramiento corporal con una afección cutánea

Aunque el enmascaramiento puede ser estupendo para el cuerpo, si tienes una afección cutánea como el eczema o el acné, procede con precaución: "Creo que siempre es importante que el paciente consulte a su dermatólogo tratante para asegurarse de que un producto no exacerbará su problema subyacente", dice el Dr. Ellis.

"Hay que tener cuidado al utilizar una mascarilla si se tiene alguna afección cutánea para no provocar brotes", advierte el Dr. Peredo. Esto es especialmente cierto si estás trabajando con mascarillas que contienen ácidos exfoliantes o activos potencialmente duros.

Dicho esto, definitivamente hay algunos ingredientes que puedes utilizar para aliviar algunos de esos problemas crónicos de la piel que acabamos de mencionar. Para el eczema, "utiliza ingredientes como el aceite de coco, ya que penetra fácilmente en la piel y la hidrata", sugiere Terrie Absher, médico esteticista y fundador del spa Total Glow en Menlo Park, California. "Algunos de los otros ingredientes que me encanta utilizar para las mascarillas corporales y que también usamos en nuestro spa son el gotu kola, el yogur, la avena coloidal, la cúrcuma y el aloe vera: son maravillosos para calmar, suavizar e hidratar la piel."

Los lípidos son en realidad la clave para tratar cosas como el eczema y la psoriasis, según la esteticista y enfermera dermatológica de Los Ángeles, Natalie Aguilar: "Los productos ricos en lípidos, ceramidas y probióticos pueden ayudar a fortalecer el microbioma de la piel", explica. "Es una capa de defensa y le proporciona una barrera hidratante que evita una mayor pérdida de agua transepidérmica (TEWL)". El esteticista Joshua Ross, con sede en Los Ángeles, sugiere mascarillas sin fragancia si tienes eczema, ya que los aromas pueden irritar tu piel. Aléjate también de los retinoides y del ácido glicólico.

Si la piel es seca y tiene acné, busca una mascarilla a base de gel, mientras que la piel grasa se beneficiará de una mascarilla a base de arcilla", dice, haciendo hincapié en que hay que tener cuidado de no usar nada potencialmente comedogénico (que obstruya los poros).

¿Con qué frecuencia se debe enmascarar?

El Dr. Ellis recomienda hacer mascarillas semanal o quincenalmente. Absher dice que las mascarillas pueden hacerse de una a tres veces por semana, dependiendo del tipo de mascarilla que estés usando. Si es para hidratar, puedes usarla con más frecuencia, pero si es algo más específico, probablemente debas usarla con menos frecuencia. La buena noticia es que la mayoría de las mascarillas vienen con instrucciones: síguelas y también habla con tu dermatólogo sobre qué es lo mejor para tu piel.

Cómo incorporar la mascarilla corporal a tu rutina

Para sacar el máximo partido a la mascarilla corporal, es imprescindible que primero limpies tu piel. Lo ideal sería aplicar la mascarilla corporal en la ducha, ya que el vapor que se acumula puede ayudar a abrir los poros. A Absher le gusta empezar con un poco de exfoliación suave en la zona en la que va a aplicar la mascarilla. Intenta empezar con un matorral seco, como sugiere Aguilar. A continuación, extrae todo el producto que necesites y aplícalo durante el tiempo indicado.

"Por lo general, se utiliza la mascarilla corporal justo antes de la ducha (se aplica entre 10 y 15 minutos antes y se aclara en la ducha) o justo después de la ducha, cuando la piel está suave y permeable (esto requerirá una segunda ducha para aclarar)", dice Aguilar.

Tampoco tienes que utilizar sólo una mascarilla por sesión. De la misma manera que puedes utilizar varias mascarillas en la cara, puedes hacer lo mismo en el cuerpo. Basta con aplicar los distintos tipos de mascarilla en las zonas que se necesiten. Es un enfoque personalizado que le gusta a Fernández: "En algunos casos puedes hacer dos mascarillas, como una exfoliante seguida de una hidratante", aunque advierte que no hay que usar dos mascarillas "activas" a la vez para no irritar la piel.

Prueba estas mascarillas corporales

Ahora que ya tienes el resumen, estás en camino de mantener el órgano más grande de tu cuerpo con un aspecto y una sensación de bienestar. Para empezar, considera la Mascarilla Corporal Soufflé Rosa de Kopari, que contiene niacinamida para minimizar tus poros, así como caolín y arcilla de bentonita para purificar tu piel.

También tiene fruta de dragón "para aportar antioxidantes que combaten el daño de los radicales libres y aceite de coco para calmar, suavizar e hidratar la piel", señala la dermatóloga certificada de Los Ángeles Ava Shamban, M.D. La mascarilla corporal Bounce de Coco & Eve está hecha con extracto de fruta de mango rico en antioxidantes para promover un tono de piel uniforme y extracto de higo que combate los radicales libres que puedan entrar en contacto con tu piel.

La mascarilla de arcilla desintoxicante de Curie está formulada específicamente para usarla en la cara o, quédate con nosotros, en las axilas. La arcilla de caolín extrae la suciedad y la grasa que contribuyen al olor corporal, prometiendo prolongar el tiempo que tardan en empezar a, bueno, oler como una axila.

Para tus cerditos, la dermatóloga certificada de Minneapolis Jenny Liu, M.D., sugiere el favorito Baby Foot Original Exfoliation Foot Peel. Formulado con exfoliantes químicos como los ácidos salicílico y láctico, "ayuda a deshacerse de la piel callosa que se acumula en los pies con el tiempo", dice.

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Hazte un favor: coge una bebida (alcohólica o no), enciende una vela, pon algo de música o un podcast, y ponte a enmascarar. Tu piel -y posiblemente tu salud mental- mejorará por ello. Después de todo, a todos nos vendría bien un poco de mimo en tiempos como estos.