10 efectos secundarios de los anticonceptivos y qué hacer con ellos, según un ginecólogo

Las píldoras anticonceptivas son una forma segura y eficaz de prevenir el embarazo, pero, como todos los medicamentos, tienen efectos secundarios.

Algunos efectos secundarios, como las náuseas o los dolores de cabeza, son fáciles de tratar, pero es posible que tengas que dejar de tomar la píldora si tienes síntomas más graves como la hipertensión.

A continuación, te presentamos 10 efectos secundarios habituales de la toma de píldoras anticonceptivas y lo que puedes hacer al respecto.

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Las píldoras anticonceptivas contienen estrógeno y progestina, dice Felice Gersh, MD, un ginecólogo-obstetra y fundador / director del Grupo Médico Integral de Irvine.

A medida que te adaptas a estas hormonas, tu cuerpo puede desprender una pequeña parte del revestimiento uterino, que se manifiesta en forma de manchado.

De hecho, alrededor de la mitad de las usuarias tienen algún manchado o sangrado inesperado durante los tres primeros meses de toma de la píldora.

Por suerte, estos efectos suelen ser temporales: el 90% de las usuarias no tienen manchado al tercer mes.

Es posible que no tengas la menstruación o que ésta sea muy leve mientras tomas la píldora. Esto se debe a que la progestina de la píldora diluye el revestimiento del útero, que es lo que se desprende durante la menstruación.

Nota: Si eres sexualmente activa y te has saltado las píldoras en el último mes o tienes algún otro síntoma nuevo como náuseas o sensibilidad en los pechos, lo mejor es que acudas a tu médico o te hagas una prueba de embarazo en casa.

Los médicos suelen recetar píldoras anticonceptivas para ayudar a controlar el acné, pero en algunos casos, pueden empeorar los síntomas. Esto se debe a que, aunque el estrógeno puede ayudar con el acné, algunos tipos de progestina pueden empeorarlo.

Si tienes más problemas de piel después de empezar a tomar anticonceptivos, habla con tu médico para que pruebe otro tipo de píldora y encuentre el equilibrio adecuado de hormonas. Algunas píldoras pueden tener niveles más altos de estrógeno, como Ortho Cyclen, mientras que otras pueden tener sólo progestina, como Micronor y Slynd.

"Los pechos son sensibles a las hormonas y las píldoras anticonceptivas contienen potentes hormonas sintéticas", dice Gersh. El estrógeno de la píldora puede estimular el crecimiento de los senos, lo que provoca dolor y sensibilidad.

Si tienes dolor de pecho, Gersh recomienda tomar un suplemento de sauzgatillo, que puede ayudar a aliviar los síntomas.

También puedes probar a aplicar una compresa caliente hecha con un paño empapado en agua tibia en las zonas sensibles, dice Gersh.

La píldora anticonceptiva puede provocar cambios de humor porque aumenta los niveles de cortisol, una hormona del estrés. Tener más cortisol significa que puedes sentir con más fuerza emociones negativas como el estrés o el miedo.

Es más probable que tengas cambios de humor con la píldora si eres adolescente o tienes antecedentes de depresión.

Si tienes cambios de humor severos, habla con tu médico para ver si necesitas cambiar de método anticonceptivo.

Como las píldoras anticonceptivas aumentan el cortisol, hacen que tu cuerpo sea más vulnerable al estrés, lo que puede desencadenar dolores de cabeza, dice Gersh. La píldora también puede aumentar la inflamación, lo que también puede contribuir a los dolores de cabeza.

Para tratar los dolores de cabeza, puedes probar:

• Reducir los alimentos procesados, el alcohol y los dulces, que pueden alterar los niveles de azúcar en sangre y contribuir a los dolores de cabeza
• Utilizar técnicas de respiración profunda
• Tomar un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE) como el ibuprofeno

"Las hormonas sintéticas de las píldoras anticonceptivas, en particular el estrógeno, pueden ser responsables de las náuseas, que suelen ser peores cuando se empiezan a tomar las píldoras", dice Gersh.

Esto se debe a que la píldora puede irritar el revestimiento del estómago y ralentizar la digestión, manteniendo la comida en el estómago durante más tiempo y provocando náuseas.

Para controlar los síntomas de las náuseas, Gersh recomienda

• Comer comidas pequeñas y más frecuentes.
• Evitar los alimentos grasos y fritos.
• Tomar infusiones de jengibre y manzanilla.
• Probar la respiración profunda.

El estrógeno de las píldoras anticonceptivas hace que el cuerpo produzca más renina-angiotensina, un compuesto creado por los riñones. Cuando esto ocurre, tu cuerpo retiene más agua, lo que puede hacer que te sientas hinchada.

Para combatirlo, puedes intentar reducir la sal en tu dieta y mantenerte hidratado, lo que puede hacer que tu cuerpo sea menos propenso a retener líquidos.

Si la píldora te sigue hinchando, habla con tu médico para que pruebe una píldora con una dosis menor de estrógenos.

Las hormonas de los anticonceptivos, especialmente los estrógenos, pueden aumentar la presión arterial..

Tienes un mayor riesgo de desarrollar hipertensión si tienes más de 35 años, fumas o tienes sobrepeso. Si tienes estos factores o te preocupa tu presión arterial, lo mejor es que te la controles cada seis o doce meses.

Si tu presión arterial aumenta mientras tomas la píldora, habla con tu médico para decidir si debes seguir tomando píldoras anticonceptivas o cambiar a otro método anticonceptivo.

Tomar la píldora puede disminuir la producción de hormonas andrógenas como la testosterona, que son importantes para la libido.

Puedes intentar potenciar tu libido reduciendo el estrés y explorando tu propia sexualidad mediante la masturbación. O puedes hablar con tu médico sobre la posibilidad de probar una píldora con sólo progestina, que puede no afectar tanto a tu deseo sexual.

"Las píldoras anticonceptivas son anticonceptivos muy eficaces, que evitan la gran mayoría de los embarazos no deseados", afirma Gersh.

Sin embargo, las hormonas sintéticas, en particular los estrógenos, pueden alterar muchas de las funciones naturales del organismo, como el ciclo menstrual y los niveles de cortisol.

Puedes probar métodos caseros para controlar los efectos secundarios de la píldora, o hablar con tu médico sobre otras opciones anticonceptivas hormonales o no hormonales.