3 remedios caseros para tratar la caída del cabello en el síndrome de ovario poliquístico

Perder pelo puede ser algo extremadamente vulnerable. Puede causar inseguridades, reducir los niveles de confianza, pero también crear una sensación de preocupación por tu cuerpo en general. A menudo, hay una razón detrás de una pérdida repentina o incluso gradual del cabello y es simplemente un síntoma de una causa más profunda. Una de esas causas puede ser el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Cuando se padece este síndrome, el organismo sufre muchas alteraciones.

Para las mujeres que padecen SOP, la caída del cabello puede ser un efecto secundario. Según Penn Medicine, de todas las mujeres de Estados Unidos que están en edad de tener un hijo, entre el 5% y el 10% padecen el síndrome de ovario poliquístico. Con millones de mujeres afectadas, se trata de una de las enfermedades más comunes. Sin embargo, muchas personas no entienden completamente el síndrome o cómo se correlaciona con la pérdida de cabello.

El SOP es un trastorno hormonal que afecta a los ovarios de la mujer y provoca su inflamación. Los ovarios también desarrollan pequeños quistes que pueden ser muy dolorosos. El SOP suele provocar ciclos menstruales irregulares que pueden afectar a la fertilidad, pero otros síntomas son el acné, la depresión y la caída del cabello. Desgraciadamente, en la actualidad no existe cura para el SOP, pero hay algunos tratamientos que pueden ayudar con la pérdida de cabello no deseada.

Keke Palmer habla sobre el síndrome de ovario poliquístico, su piel y el amor propio Sasha Pieterse, de Pretty Little Liars, recuerda que engordó 70 kilos a los 17 años en pleno viaje por el síndrome de ovario poliquístico

Tratar la caída del cabello de forma natural

Aunque existen ciertos medicamentos que los médicos pueden recomendar a las pacientes que padecen SOP, como la píldora anticonceptiva hormonal, algunas mujeres prefieren optar por una vía más natural. Por suerte, hay algunos remedios caseros que también pueden ayudar. Según un estudio de 2016 de Pub Med, complementar su dieta con zinc durante dos meses ayudó con la pérdida de cabello en mujeres que tenían SOP.

La razón por la que el zinc puede ser un tratamiento tan eficaz para reducir la caída del cabello se debe a la capacidad del mineral para bloquear una enzima específica convertidora de testosterona que mantiene altos los niveles de testosterona y provoca muchos de los síntomas que experimentan las mujeres con SOP. Otra gran opción de tratamiento para las mujeres es un suplemento llamado biotina. La biotina es una vitamina B de uso común para aquellos que quieren fortalecer su cabello y hacerlo crecer.

Según Healthline, el uso de biotina para el crecimiento del cabello no está específicamente relacionado con las personas que padecen el síndrome de ovario poliquístico. Sin embargo, debido a sus beneficios para el crecimiento del cabello en general, sigue siendo una gran opción. Según un estudio de tres meses de duración realizado en mujeres con poco pelo, tomar un suplemento de biotina de "proteína marina" hizo maravillas para el crecimiento del cabello.

Perder peso puede ser una buena opción

Abordar el tema de la pérdida de peso puede resultar extremadamente delicado o incluso desencadenante para algunas personas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las investigaciones demuestran lo beneficioso que puede ser, sobre todo para las mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Y es que eliminar parte del exceso de peso puede contribuir a equilibrar las hormonas.

Por supuesto, este remedio se aplica a las mujeres con sobrepeso u obesidad. Aunque el síndrome de ovario poliquístico no tiene cura, la mejor opción para controlar los síntomas puede ser cambiar el estilo de vida. Curiosamente, el aumento de peso puede ser en realidad un efecto secundario del SOP, por lo que una cara hinchada puede ser un signo pasado por alto del SOP. Dado que muchos de los remedios para el SOP giran en torno al equilibrio de los niveles hormonales en tu cuerpo, hacer ejercicio de forma constante y seguir una dieta saludable puede estabilizar los niveles de insulina de tu cuerpo y mejorar la funcionalidad hormonal en general.

Según Ro, existe incluso una "dieta SOP" específica cuyo objetivo es comer para equilibrar los niveles hormonales. La dieta consiste en reducir los carbohidratos simples, optar por alimentos antiinflamatorios, como frutas, verduras o carnes magras, y evitar los alimentos procesados y el alcohol. Aunque esta dieta saludable está orientada a controlar los síntomas, comer abundantes alimentos ricos en nutrientes también puede ayudar a nutrir el cabello. Por lo tanto, si combinas estos remedios, es muy probable que puedas combatir la caída del cabello causada por el síndrome de ovario poliquístico.