5 Alimentos que consiguen que tengas menos barriga
Hoy te chivamos cinco alimentos con los que conseguirás tener menos barriga, pues el volumen de esta se verá reducido considerablemente. Toma buena nota porque empezamos:
- Avena. Si te quieres comer un tazón de leche con cereales, decántate por la avena ya que su composición rica en fibra la hace perfecta a la hora de querer lucir tipazo. Tómala en tu desayuno y verás como tu metabolismo se dispara.
Mientras menos amigos tengas, más lista eres 35 alimentos que te ayudarán a perder grasa en la barriga
- Almendras. Son calóricas sí, pero también son muy ricas en calcio y nos aportan grasas buenas al cuerpo. Si quieres un tentempié saludable, ten a mano un pequeño puñado de almendras y tu cuerpo te lo agradecerá.
- Salmón. No nos cansaremos de recomendar el pescado. Su proteína es excelente y además es rico en omega-3, que reduce la inflamación en nuestro cuerpo y viene de maravilla a la hora de regular las hormonas.
- Espinacas. Las espinacas tienen pocas calorías a la vez que son una excelente fuente de fibra, la cual nos ayuda a que el vientre esté menos hinchado y nos ayuda a ir al baño.
- Arándanos. Tienen pocas calorías, están buenísimos y los podemos tomar congelados a modo de merienda saludable, ¿que más? Ayuda a deshacernos de la barriguita.
