7 señales de que puede tener el estrógeno alto
¿Es tu estrógeno un dom? No es consentido.
Aunque son frecuentes, los desequilibrios hormonales pueden provocar una serie de síntomas poco agradables. Pero no te preocupes si alguno de estos te resuena. No te quedarás así para siempre. Ajustar los hábitos de vida, como la dieta, el ejercicio y la gestión del estrés, puede tener un gran impacto en el delicado baile de tus hormonas.
Esté atenta a algunos signos de que su estrógeno puede estar desviándose, para que no tenga que aceptar ciertas cosas como parte de su identidad. El conocimiento es poder. Cuanto más sepas, *inserta el emoticono del arco iris*.
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¿Ansiedad? ¿En ti? ¿En este mundo moderno? No puede ser verdad. ¡Psicología! Sí, sabemos que es el salvaje, salvaje, bueno, en todas partes, por ahí. Y últimamente, parece que la energía del universo está llegando a un crescendo, políticamente y de otra manera. Mientras que algunos son mejores para lidiar con el estrés que otros, el estrógeno alto puede potencialmente desempeñar un papel en la ansiedad paralizante. Piensa: ataques de pánico.
Los sangrados más abundantes o frecuentes, los calambres muy intensos o incluso la ausencia de la menstruación pueden deberse a una dominancia de estrógenos, lo que puede ser totalmente alarmante. Aunque la ausencia de la menstruación suele hacer saltar las alarmas de un embarazo no planificado, si te centras en alimentos que equilibren las hormonas y das prioridad al tiempo zen, podrás recuperar el flujo... fluido.
Si te encuentras hinchada o experimentas deposiciones considerables que requieren máxima intimidad y posiblemente incluso abrir el grifo, es posible que el estrógeno haya entrado en el edificio. Y está rodando un poco demasiado profundo.
Cuando los estrógenos alcanzan niveles considerados tóxicos, el picor en los pezones o la sensibilidad y el dolor en los pechos pueden ser motivo de gran preocupación. En algunos casos, pueden aparecer quistes y fibromas. Si experimenta a menudo una intensa sensibilidad mamaria, es vital que se someta a un examen lo antes posible.
En la fase lútea, los estados de ánimo son un poco cambiantes, y eso es de esperar. Sin embargo, si experimentas picos más extremos, tienes dificultades para regular tu estado de ánimo y a menudo te encuentras socialmente fatigada, irritable o deprimida, el exceso de estrógenos podría ser el culpable.
Ciertas alteraciones del sueño, incluidos los sudores nocturnos, pueden ser un síntoma de la dominancia de estrógenos. Si con frecuencia se despierta en un charco de su propia creación o tiene problemas para permanecer dormido, esto podría ser la causa - no sólo el SPM regular de edad.
Tenga en cuenta que algunos medicamentos pueden afectar, potenciar o suprimir ciertas hormonas, y podrían ser un factor importante en estos síntomas. Presta atención a factores como el estrés, el consumo de alcohol y la dieta, y consulta a tu médico para que te haga pruebas hormonales si persisten los síntomas.
