8 formas de dar a tu pareja un orgasmo clitoriano y vaginal estremecedor

Hacer que alguien con vulva tenga un orgasmo puede ser complicado. Mientras que el 95% de los hombres heterosexuales afirman que siempre o habitualmente tienen un orgasmo con el sexo, solo el 65% de las mujeres heterosexuales dicen lo mismo.

Además, se estima que sólo un 18% de las mujeres dicen que la penetración por sí sola es suficiente para tener un orgasmo, y que alrededor del 37% de las mujeres necesitan la estimulación del clítoris para tener un orgasmo.

No hace falta decir que las personas con vulvas necesitan un poco más de cariño y una atención especial a las zonas erógenas para poder excitarse completamente, sentir placer y, en última instancia, tener un orgasmo.

¿Qué es un orgasmo vaginal y cómo puedo tenerlo? ¿El orgasmo vaginal no existe?

Estos son algunos consejos aprobados por los terapeutas sexuales para dar un orgasmo a alguien con una vulva.

Antes de lanzarse de lleno a la actividad sexual, puede ser útil preparar el ambiente. En comparación con las personas con pene, los propietarios de la vulva tienden a necesitar más tiempo para crear excitación, dice Sari Cooper, LCSW, terapeuta sexual certificada y fundadora y directora del Centro para el Amor y el Sexo.

Puedes crear el ambiente aprovechando los sentidos de tu pareja, en función de sus preferencias personales. Por ejemplo, Cooper dice que puedes probar:

• Hacer que usted y/o su pareja se pongan algo sexy
• Atenuar las luces de forma romántica
• Encender velas o incienso para obtener aromas placenteros
• Darse masajes eróticos para relajar el cuerpo

Estos son pasos que puedes dar no sólo para ayudar a tu pareja a excitarse, sino también para ayudarla a relajarse, lo cual es esencial para tener un gran orgasmo. Como siempre, la comunicación es clave. Escucha atentamente lo que dice tu pareja para poder cultivar un entorno y una experiencia que le resulten sexy.

La estimulación del clítoris es clave para muchas personas con vulvas. Aquí tienes cuatro consejos para dar a alguien un orgasmo de clítoris.

1. Pregúntale a tu pareja qué le gusta

El clítoris es muy denso en nervios e increíblemente sensible, dice Jordan Rullo, PhD, terapeuta sexual certificado con la aplicación de salud femenina Flo.

Debido a su sensibilidad, algunas personas pueden preferir la estimulación indirecta del clítoris en lugar de la directa.

Cada persona es diferente, por lo que comunicar con tu pareja y preguntarle qué le gusta puede ahorrarte algunos problemas y resultar en un mayor placer para ella.

"Si no lo saben, prueba a hacer roces circulares en el clítoris y cerca del clítoris, todo el tiempo preguntando a tu pareja cómo se siente o usando sus señales no verbales para guiar tus movimientos", dice Rullo.

Si no recibes muchas señales obvias de que tu pareja se siente bien, puedes hacer preguntas fáciles de una sola palabra para mantener el ambiente, dice Cooper. Por ejemplo, dice que puedes preguntar:

• ¿Más?
• ¿Círculos?
• ¿Golpes?
• ¿Más suaves?

2. Estimular todo el clítoris

El clítoris es algo más que la protuberancia externa del tamaño de un guisante que se encuentra en la parte superior de los labios vaginales: también están los bulbos del clítoris, compuestos por tejido eréctil, que en realidad pueden estimularse a través de los labios, dice Jessica O'Reilly, doctora en sexología y presentadora del podcast @SexWithDrJess.

Para ello, O'Reilly dice que puedes poner tu mano alrededor de sus labios, apoyando tu mano en el montículo pélvico, y luego pulsar, frotar o moler en esta zona. También puedes utilizar un juguete vibrador a lo largo de los labios.

3. Practicar sexo oral

Para muchas personas, el sexo oral puede ser un camino seguro hacia el placer y el orgasmo, dice O'Reilly. A la hora de practicar sexo oral, O'Reilly recomienda probar estos consejos:

• Lame primero alrededor de los muslos para crear expectación
• Saca la lengua y apriétala contra sus labios, moviendo la cabeza lentamente hacia delante y hacia atrás como si movieras la cabeza "no".
• Utiliza el pulgar para frotar el clítoris mientras usas tu boca más abajo en la vagina
• Experimenta con diferentes presiones e intensidades
• Sigue el ritmo de sus caderas
• Mira hacia arriba y haz contacto visual
• Diles lo mucho que te gusta chupársela

4. Utiliza juguetes sexuales

Incorporar juguetes sexuales en el dormitorio es una forma estupenda de aportar algo de emoción al sexo, así como de aumentar la probabilidad de orgasmo.

Cooper dice que puedes pedirle a tu pareja que te muestre cómo le gusta usar los juguetes para que aprendas lo que le gusta y, a partir de ahí, puedes seguir su ejemplo o añadir algunos de tus propios movimientos.

Los vibradores típicos son estupendos, o puede que tu pareja prefiera un tipo de juguete más novedoso que cree succión y utilice aire para obtener diferentes tipos de sensaciones.

• Mejor vibrador para parejas con mujeres: We-Vibe Tango X, $79 en We-Vibe
• Mejor vibrador económico: Vibe, 49 $ en Maude
• Mejor tapón anal: Kit de entrenamiento anal y set de educación, 159,99 $ en B-Vibe

Cuando la gente habla de orgasmos vaginales, normalmente se refiere a los orgasmos del punto G. El punto G es una zona erógena que se encuentra a unos cinco centímetros de profundidad en la vagina, en su pared frontal. Se cree que los orgasmos del punto G se producen porque en realidad se estimulan las partes internas del clítoris. Aquí tienes cuatro consejos para provocar este tipo de orgasmo.

1. Asegúrate de que se han calentado

Si alguien va a tener un orgasmo vaginal, es más probable que ocurra si ha tenido un orgasmo clitoriano primero, dice Cooper. Por lo tanto, es posible que quieras utilizar los consejos anteriores para el orgasmo del clítoris antes de moverte internamente. Además, O'Reilly sugiere que sólo se recurra a la estimulación del punto G una vez que la persona esté muy excitada para que la experiencia sea más cómoda y placentera en general.

2. Utiliza los dedos

Para estimular el punto G manualmente, introduce un dedo y busca una zona esponjosa, y luego haz un movimiento de "ven aquí" con el dedo para estimular la zona, empezando despacio y, finalmente, yendo más rápido y usando más presión, dice Rullo.

Además, puedes añadir otro dedo si tu pareja lo desea. Asegúrate de seguir las señales verbales y no verbales para ver qué es lo que le sienta bien, y no dudes en pedirle su opinión para saber lo que realmente quiere.

3. Encuentra las posiciones adecuadas

Si pasas al sexo con penetración, ya sea con un pene o con un arnés, Cooper dice que hay que buscar posiciones que faciliten el acceso al punto G. También puedes probar posiciones que permitan a tu pareja tener el control, de modo que pueda inclinarse para alcanzar su punto G y controlar la profundidad y la intensidad. Algunas de las posturas ideales para los orgasmos del punto G son:

• Misionero (coloca una almohada o una cuña bajo sus caderas para conseguir un mejor ángulo)
• Estilo perrito
• Vaquera

4. Utilizar juguetes sexuales

Hay muchos juguetes sexuales para elegir que están pensados para el punto G. Además, Cooper dice que puedes optar por juguetes como los vibradores de conejo, que estimulan tanto el punto G como el clítoris, lo que da a tu pareja la oportunidad de un orgasmo combinado, y una mayor posibilidad de darle un orgasmo en general.

Estos consejos son un buen punto de partida si quieres dar placer a tu pareja con una vulva, pero no olvides aprender lo que le gusta específicamente a tu pareja para tener la mejor oportunidad de complacerla y darle un orgasmo. "Todo el mundo es diferente, así que comunicaos con vuestras parejas para saber qué les gusta y mantened la mente abierta. Explora para obtener placer en lugar de tocar para crear un resultado específico", dice O'Reilly.