¿Acaba de empezar a usar Retinol? Cómo saber si su piel está "purgada

El retinol es, sin duda, el chico de moda del cuidado de la piel. Si te sientas con cualquier dermatólogo, lo más probable es que te dé algunas buenas razones para empezar a incorporar este ingrediente a tu rutina. Esto se debe a que el retinol es un ingrediente estrella para "tratar el acné, combatir el envejecimiento, aumentar la renovación celular, potenciar el colágeno y tratar los problemas de pigmentación, entre otras cosas", dice la dermatóloga certificada Lauren Penzi, MD,

Conozca a los expertos: La Dra. Lauren Penzi es dermatóloga colegiada en Nueva York. Marisa Garshick, MD, es dermatóloga colegiada en Nueva York.

Aunque todo lo anterior suena increíble, una de las principales razones por las que la gente tiende a dejar de usar productos con retinol es por la temida purga del retinol (también conocida como "la fealdad del retinol", que se refiere al brote de acné que a veces se produce cuando una persona empieza a usar retinol).

Si tu piel está experimentando una purga de retinol, definitivamente hay maneras de manejarlo, y según los expertos, confiar en el proceso valdrá totalmente la pena una vez que pase. "De todos los ingredientes más importantes para el cuidado de la piel que existen, realmente creo que el retinol es el número uno", dice el Dr. Penzi. "Creo que puede hacer más que casi cualquier otro ingrediente que existe".

¿Cuándo puedo empezar a usar retinol? ¿Cómo saber si la piel está deshidratada?

A continuación, los mejores dermatólogos explican qué es una purga de retinol, cuánto dura, qué esperar de ella y cómo controlarla.

¿Qué es una purga de retinol?

Los retinoides y el retinol regulan y aumentan la renovación celular de la piel, haciendo que las bacterias de debajo de la piel o de los poros obstruidos salgan a la superficie. En algunos casos, esto puede causar brotes, ya que estos elementos nocivos circulan por la piel, aunque la purga de la piel puede ser diferente para cada persona (más información a continuación). La Dra. Marisa Garshick, dermatóloga certificada, señala que el uso de otros exfoliantes además de un retinoide también puede hacer que la piel se purgue: "En teoría, si se utilizan varios productos que pueden contribuir a aumentar la renovación celular de la piel, es más probable que esto ocurra", afirma.

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¿Cuánto dura una purga de retinol?

El periodo de adaptación puede parecer intimidante y frustrante, pero te aliviará saber que una purga de retinol es temporal. Dependiendo de cada persona, la mayoría de las purgas duran entre dos y ocho semanas. "Solemos decir que hay que pensar en dos o tres meses para empezar a ver la mejoría", dice el Dr. Garshick.

Cómo saber si su piel está purgando

Como se ha mencionado anteriormente, una purga de retinol tendrá un aspecto diferente para cada persona. Sin embargo, la mayoría de las personas suelen experimentar uno o una combinación de los siguientes síntomas:

• Aumento de los brotes de acné
• Enrojecimiento
• Piel caliente
• Descamación
• Picor
• Mayor sensibilidad

El Dr. Garshick añade que los brotes de acné suelen incluir puntos negros, puntos blancos y pústulas, mientras que los que presentan una verdadera irritación cutánea pueden estar secos y más sensibles.

Qué hacer cuando tu piel se purga

Ver cambios en tu piel puede hacer que te preguntes cómo cuidarla. Aquí tienes algunos consejos que debes tener en cuenta.

• Confía en el proceso y espera: Para sacar el máximo partido de un retinol, tendrás que seguir usándolo mientras tu piel se purga: "Es algo temporal", dice la Dra. Penzi, "[Una purga] significa que está funcionando porque está empezando a sacar toda la mugre y a aumentar la renovación celular. Si experimentas irritación cutánea, el médico puede sugerirte que reduzcas la frecuencia de uso para permitir que la piel se recupere: "Si lo dejas y vuelves a empezar, es posible que el cuerpo no haya completado el proceso de purga y vuelva a ocurrir", dice el Dr. Garshick.
• Recuerda empezar poco a poco: Cuando introduzcas un producto con retinol en tu rutina, deberías empezar con una cantidad del tamaño de un guisante, dice la Dra. Penzi. Sugiere utilizar el método del sándwich, que consiste en aplicar la crema hidratante en la mano, añadir el retinol encima y, a continuación, otra capa de crema hidratante. Mézclalo todo y aplícalo. El truco principal es no excederse.
• Evita utilizar retinol todos los días: No querrás saturar tu piel con un nuevo ingrediente. Algunos pueden pensar que es mejor usar retinol más a menudo para acelerar la purga, pero esto puede empeorar los efectos secundarios: "Empieza a usarlo dos o tres noches a la semana", dice la Dra. Penzi, "esto puede facilitarte su uso para que no experimentes esa purga [tan intensa], y luego actúa lenta y gradualmente con el tiempo".
• Cuando construyas el resto de tu rutina, apégate a ingredientes y productos suaves: Durante una purga de retinol, debes mantenerte alejada de todo lo que pueda causar más irritación. Según la Dra. Penzi, esto significa evitar los AHA, los BHA y la vitamina C u otros ingredientes ácidos. Además, es posible que tengas que cambiar tu limpiador por uno que sea súper suave. "Una vez que haya pasado -creo que en una o dos semanas [después de la purga]- deberías estar bien para reintroducir otros ingredientes", dice la Dra. Penzi.
• Sigue usando protección solar: Independientemente de que tu piel se purgue, aún querrás protegerla del sol, especialmente porque puede estar más sensible. "Algunas personas se preocupan un poco de que su protector solar esté causando [más brotes]", dice el Dr. Garshick. "Así que sólo asegúrate de que el protector solar que estás usando no sea comedogénico".
• Considera usar una alternativa al retinol: Una purga de retinol no se supone que dure para siempre, pero siempre existe la posibilidad de que el retinol sea demasiado fuerte para ti. Si has seguido todas las instrucciones, has disminuido la frecuencia, lo has usado lo menos posible en combinación con una crema hidratante suave, has esperado el periodo medio para que la purga siga su curso, y tu brote sigue sin mejorar, puede que sea necesaria una alternativa. Estas alternativas (como el bakuchiol, por ejemplo) actúan de la misma manera pero son más suaves con la piel. Las personas que usan retinol para el acné pueden tener que cambiar a un antibacteriano o a algún otro antiinflamatorio, dice el Dr. Penzi. También puede buscar un producto con un porcentaje reducido de retinol.

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Conclusión

Aunque puede que no sea la experiencia más agradable, recuerda que la purga de la piel es totalmente normal y que pasará. Si no sabes si tu piel se está purgando o no, consulta a tu dermatólogo para que te oriente y te dé consejos para tratarla si es necesario.

Sabrina Talbert

Sabrina es asistente editorial de Women's Health. Cuando no está escribiendo, corre, practica artes marciales mixtas o lee.

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