Ariana Grande sigue una dieta vegetariana y camina 12.000 pasos al día.

¿Hamburguesa con queso, filete miñón, boloñesa? Gracias, siguiente. Así es como imagino que la veterana Ariana Grande respondería si alguien pusiera un plato lleno de carne y lácteos delante de ella.

Por si no lo sabías, la estrella del pop hizo el cambio a una dieta basada en plantas en 2013 y no ha mirado atrás. En los años siguientes, ha subido en las listas de éxitos, lanzando éxitos multi-platino en el reg, y ganando un Grammy, un VMA, y el premio People's Choice. Y, honestamente, acaba de empezar.

Tanto si eres fan de Ari como si no, no se puede negar que la chica es una fuente de energía... y lo consigue gracias a una gran cantidad de energía de origen vegetal. De hecho, Ariana está muy orgullosa de su estilo de vida amante de los animales y tiene mucho que decir sobre sus hábitos alimenticios saludables.

Kelly Mi Li, de 'Bling Empire', no sigue una dieta específica. Esto es lo que come al día No es necesario caminar 10.000 pasos al día; lo que cuenta es caminar más rápido para protegerse de las enfermedades del corazón y el cáncer

Entonces, ¿cómo se enciende para sus días ocupados, llenos de cantos y bailes? Aquí está lo que dice la dieta de Ariana Grande y el tipo de comida que come en un día normal.

"En Estados Unidos, casi todo el mundo piensa que hay que comer carne para obtener proteínas", dijo a la revista V. "¡Proteína, proteína, proteína! ¿Y qué hay en los lácteos? Calcio, calcio, calcio".

Después de ver Forks Over Knives en 2013, sin embargo, Ariana ya no se creyó estas ideas y su amor por los animales selló el trato: decidió hacerse vegana. Para anunciar su cambio de estilo de vida, la estrella del pop se metió en Twitter: "He comido orgánicamente desde pequeña y siempre he mantenido la carne al mínimo, pero hoy es mi primer día como 100% vegetariana". Un día feliz", escribió. Terminó su tweet con una serie de emojis de animales y un corazón.

Amo a los animales más que a la mayoría de la gente.

- Ariana Grande (@ArianaGrande) 19 de julio de 2014

Aunque la salud era una gran motivación para Ariana, también lo era su consideración por los animales. "Amo a los animales más de lo que amo a la mayoría de la gente, no es broma", dijo a The Mirror. Pero creo firmemente en una dieta integral basada en plantas, que puede ampliar la duración de tu vida y hacerte una persona más feliz". Es difícil cenar fuera, pero me atengo a lo que sé: verduras, fruta y ensalada, y cuando llegue a casa, comeré otra cosa".

Ariana es italiana y creció comiendo carne y queso, y mucho. "Estoy muy orgullosa, mi familia tiene una historia asombrosa", le dijo a The Mirror. "Es genial escuchar historias de mi madre que creció en Brooklyn, luego se mudó a Florida, me tuvo a mí y creció con esta excéntrica y divertida familia. Aunque no como muchas cosas italianas, porque soy vegetariana. Me crié con carne y queso, así que he tenido suficiente para la vida normal de cualquiera". Traigan las verduras.

En el 2011, Ariana tweeteó a un fan durante una entrevista: "¡Me encanta la comida japonesa! ¿Y a ti?"

Según su entrenador, Harley Pasternak, el amor de Ariana por la comida japonesa no se ha desvanecido. "Ella ama el daikon, el loto, los frijoles adzuki, casi como una [dieta] japonesa macrobiótica", le dijo a Glamour en 2015.

A lo largo de los años, Ariana ha proclamado su amor por las fresas, específicamente, en Twitter. En un tweet, explicó: "He comido al menos cinco fresas al día desde que tengo memoria. Son mi comida favorita".

Y aunque no es la típica de las fotos de comida en Instagram, publicó una foto rara de un cartón gigante de arándanos.

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jefes de arándanos

Un post compartido por Ariana Grande (@arianagrande) el 1 de abril de 2015 a las 2:43pm PDT

Ariana siempre lleva consigo sus bocadillos favoritos por si tiene hambre, y le encanta comer almendras y anacardos. "¡Son unos bocadillos muy saludables para mantenerme con energía durante todo el día!", le dijo a Shape.

¿En cuanto a su grupo? Agua de coco. "Siempre tengo una botella a mi lado", dijo.

Sus entrenamientos también incorporan mucho equilibrio.

Además de comer sano y beber mucha agua, Ariana dice que el ejercicio diario es una parte clave de su estilo de vida saludable y basado en las plantas.

Su entrenador, Pasternak, usa una técnica específica para mantenerla en movimiento: "Le doy a [Ariana] un objetivo de paso cada día, ya sea que ella esté bailando para conseguir ese objetivo de paso o viendo sus películas favoritas mientras camina por la cinta de correr muy despacio", le dijo a Popsugar. "Doce mil pasos al día y lo consigue. No puedo imaginarla quieta". Supongo que es hora de nivelar mis 10.000 pasos al día.

Desde que trabaja con Pasternak, Ariana ha nivelado sus comidas saludables de diferentes maneras. "Ariana come increíblemente bien y siempre tuvo una dieta saludable", le dijo a Popsugar. "Creo que lo que he conseguido que haga ahora es crear una dieta más equilibrada y que se sienta bien por darse el gusto y celebrarlo de vez en cuando".

"Ha ampliado los ingredientes que pone en su dieta", añadió. "Ella hace muchos de mis batidos, así que para los batidos Body Reset, hará el batido blanco, el rojo y el verde". No hay nada malo con un poco de nutrición líquida, ¿verdad?

Según Ariana, ser vegano "no es y nunca fue acerca de ser más delgado", como escribió en Tumblr, por E Online.

"No me estaba cuidando para nada. Estaba tomando decisiones muy malas", dijo. "Se trata de asegurarse de que los alimentos que pones en tu cuerpo te nutran y sean de buen uso. La razón por la que perdí tanto peso es porque solía vivir de comida basura. Así que cambié drásticamente mis hábitos alimenticios, empecé a hacer ejercicios diariamente, y estoy alrededor de un yo más saludable."

"¡Estaba feliz con la forma en que estaba antes y todavía estoy feliz ahora! Sólo más saludable", añadió. "Estoy comiendo tanto como antes, el contenido acaba de cambiar".

Ariana señaló que su alimentación vegetariana también tuvo un impacto notable en sus largos problemas de salud. "La forma en que estoy comiendo ahora ha ayudado a nivelar mi azúcar en la sangre", escribió. "Como algunos de ustedes saben, he luchado con una horrible hipoglucemia toda mi vida y ha mejorado mucho desde que cambié mis hábitos alimenticios".

Después de un año de ser vegana, Ariana compartió una actualización para todos sus fans en Twitter. "Un año de comer a base de plantas, la decisión más feliz y saludable que he tomado en mi vida. Investigarlo y salvar algunas vidas inocentes".

No ha hecho ningún anuncio de dieta desde entonces, y parece tan saludable y llena de energía como siempre, así que es seguro decir que la vida basada en las plantas le está sirviendo bien a Ariana.