Así es la hiperpigmentación por acné y 12 formas de tratarla
Tu grano se ha curado (¡hurra!). Pero espera, ahora hay una mancha oscura en su lugar. En realidad es una hiperpigmentación del acné.
Si tienes hiperpigmentación por acné (médicamente conocida como hiperpigmentación postinflamatoria por acné), esta es una historia demasiado familiar. Aunque a veces esta decoloración es solo temporal, otras veces es casi permanente.
Aunque a algunas personas no les gusta el aspecto de sus manchas oscuras, son totalmente inofensivas y muy comunes. Al igual que las marcas de nacimiento, las pecas y el color de la piel, se trata de una parte más de la piel que tienes.
Diarios de Dermatología: "Soy una dermatóloga con acné e hiperpigmentación: así es como lo trato La psoriasis puede ser un dolor, así es como hay que tratarla
Pero, si estas manchas oscuras te molestan, lo entendemos perfectamente. A continuación te explicamos por qué puedes tener hiperpigmentación por acné y cómo tratarla.
La hiperpigmentación por acné es una mancha oscura que queda en la piel después de la desaparición de un grano. La mancha puede ser de color bronceado, marrón o marrón oscuro.
El acné puede causar o exacerbar la hiperpigmentación en personas especialmente propensas a ella. Aunque cualquier persona puede tener hiperpigmentación, ésta se produce con más frecuencia en las personas que tienen más melanina. Las personas más propensas a desarrollar hiperpigmentación por el acné son:
- Afroamericanos
- Hispanos
- Asiáticos
- Nativos americanos
- Isleños del Pacífico
- personas de ascendencia de Oriente Medio
La hiperpigmentación se produce cuando las células de la piel producen un exceso de melanina, que es la sustancia que da el color a la piel.
La sobreproducción de melanina suele producirse después de que la piel se haya inflamado, por lo que el acné realmente desencadena la hiperpigmentación. Básicamente, reventar un grano podría desencadenar una respuesta inflamatoria e inmunitaria que indica a tu cuerpo que produzca más melanina. Esto significa más inflamación y más pigmentación.
Después de la hiperpigmentación, pasar tiempo al sol puede oscurecer aún más las manchas (¡protección solar!).
En casos más raros, la hiperpigmentación se produce en una zona más profunda de la piel y puede tener un aspecto gris azulado. Esta hiperpigmentación suele ser permanente.
Los médicos aún no saben por qué algunas hiperpigmentaciones son más intensas que otras, y hay pocas investigaciones científicas para saberlo con seguridad.
Cómo tratar la hiperpigmentación del acné
Si quiere deshacerse de la hiperpigmentación producida por el acné, tratarla tan pronto como aparezca puede acelerar el proceso de desaparición natural. Sin tratamiento, algunas zonas hiperpigmentadas pueden curarse por sí solas, pero pueden tardar de 6 a 12 meses.
Ten en cuenta que si tus manchas son azules o moradas, es probable que estén más profundas en la piel y serán más difíciles de tratar. Debido a la naturaleza del pigmento, los tratamientos suelen consistir en aclarar la piel.
Una advertencia: Haz siempre una prueba de parche en tu muñeca para ver cómo reacciona tu piel, antes de ponerte algo en la cara. Y considera la posibilidad de hablar con tu dermatólogo sobre lo que es adecuado para tu tipo de piel, ya que algunas opciones requieren un dermatólogo de todos modos.
1. La vitamina C
La vitamina C parece ser el tratamiento para todos los problemas de la piel, y la hiperpigmentación no es una excepción. Esencialmente un superhéroe del cuidado de la piel, este antioxidante aclara y unifica el tono de la piel y reduce la apariencia de las cicatrices al impulsar la producción de colágeno.
Un informe científico de 2019 sobre varios estudios concluyó que la vitamina C en niveles del 3 al 10 por ciento ofrece un método seguro con un "rápido inicio de acción" para el tratamiento a largo plazo de la hiperpigmentación.
Para obtener los mejores resultados, aplíquelo una vez al día después de la limpieza y antes de la hidratación.
2. El ácido azelaico
Si la vitamina C es la reina de la lucha contra la hiperpigmentación, el ácido azelaico es la reina de la lucha contra la inflamación. Dado que la inflamación precede a esas molestas manchas oscuras, el ácido azelaico es el ingrediente perfecto para aliviar los golpes y el enrojecimiento antes de que se produzca la decoloración.
Puedes adquirir productos de ácido azelaico de venta libre con potencias de hasta un 10 por ciento. Si tienes una inflamación grave relacionada con el acné, habla con un dermatólogo para que te recete una dosis más fuerte.
Puede utilizarlo dos veces al día, por la mañana y por la noche.
3. Ácido mandélico
El ácido mandélico se obtiene de las almendras, lo que hace que suene incluso saludable y nutritivo para la piel. Y lo es. Este exfoliante, un tipo de alfa-hidroxiácido (AHA), se utiliza a menudo como peeling químico para igualar el tono de la piel, disminuir las arrugas y tratar el acné inflamatorio.
En un estudio realizado en 2020 con personas con acné, las exfoliaciones regulares de ácido mandélico al 45% resultaron eficaces para tratar el acné inflamatorio en particular.
Junto a los peelings de ácido glicólico, ácido salicílico y ácido fítico, un estudio de 2019 también descubrió que los peelings de ácido mandélico al 10 por ciento eran muy eficaces para tratar el acné y la hiperpigmentación.
Para obtener los mejores resultados, utilice una fórmula de ácido mandélico de venta libre de al menos el 10 por ciento de 2 a 3 veces por semana. Utilizarlo con más frecuencia puede irritar la piel y no es recomendable. También puede obtener una exfoliación química con ácido mandélico más fuerte de su esteticista local.
4. Ácido kójico
El ácido kójico procede de un tipo de hongo (lo que suena desagradable, pero en realidad se produce de forma natural cuando fermentan alimentos como el sake, la salsa de soja y el vino de arroz).
Funciona como un blanqueador natural y blanquea, lo que también puede ayudar a desvanecer las manchas oscuras de la piel. Suele utilizarse para las manchas de la edad, pero también puede combatir la hiperpigmentación causada por el acné.
Actúa inhibiendo la producción de tirosina, un aminoácido que produce melanina. Se puede comprar sin receta en concentraciones del 1% o menos.
Si pruebas una fórmula de ácido kójico en crema, planea usarla una vez al día. También puede utilizar una mascarilla facial de ácido kójico, pero ésta sólo debe utilizarse de vez en cuando. Para evitar la irritación y maximizar los resultados, utilice una mascarilla de ácido kójico aproximadamente una vez a la semana.
5. Hidroquinona
Según una investigación publicada en el Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, la hidroquinona es un gran tratamiento para la hiperpigmentación.
El agente blanqueador químico también resulta ser una de las opciones más duras que existen. ¿Piel sensible? Es posible que quieras buscar en otra parte. Pero si tienes una decoloración severa y una piel resistente, un producto con hidroquinona puede ser lo que necesitas.
Puede obtener hidroquinona con una receta de su dermatólogo. Es más probable que la hiperpigmentación significativa mejore con concentraciones de hidroquinona superiores al 4 por ciento.
Planifique el uso de su producto de hidroquinona
según las instrucciones. Si experimenta enrojecimiento e irritación, deje de usarlo inmediatamente y hable con su médico.
6. Retinoides
En el mundo del cuidado de la piel, parece que los retinoides (también conocidos como vitamina A) pueden hacerlo todo.
Aunque suelen utilizarse para prevenir y tratar los signos del envejecimiento, también pueden tratar el acné y la hiperpigmentación. Los retinoides actúan penetrando profundamente en la piel para igualar su tono y textura. Como resultado, las manchas oscuras pueden disminuir con el tiempo.
Un estudio de 2016 descubrió que un tratamiento con un 4 por ciento de hidroquinona y un 1 por ciento de retinol mejoraba significativamente el fotodaño y el melasma (ambos tipos de hiperpigmentación) en los participantes después de 24 semanas.
Aunque esta investigación no habla de la eficacia del retinol por sí solo, podría ser el ingrediente complementario perfecto para su tratamiento.
Puedes comprar productos de retinol de venta libre con concentraciones de hasta el 2 por ciento. Si quieres algo más fuerte, tendrás que acudir al dermatólogo.
Para empezar, planifique el uso de su producto de retinol una o dos veces a la semana por la noche. Si su piel no muestra signos de irritación, vaya aumentando gradualmente su uso hasta llegar a un día sí y otro no. El retinol recetado puede ser bastante irritante y a veces requiere un periodo de adaptación.
7. Niacinamida
Si ya has buscado tratamientos para las líneas de expresión y las arrugas, es posible que la niacinamida ya esté en tu radar. Elaborada a partir de la niacina (también conocida como vitamina B3), suele encontrarse en productos para pieles maduras, ya que aumenta la retención de agua y hace que la piel parezca más rellena.
Aunque no es la mejor opción para la hiperpigmentación, puede ser un buen complemento para tu régimen de cuidado de la piel actual. Sin embargo, no tendrá el mismo efecto que algo como la vitamina C para las manchas oscuras, así que tenlo en cuenta.
La mayoría de los productos de niacinamida vienen en formulaciones del 10 por ciento o menos. Para obtener los mejores resultados, aplíquelo dos veces al día. Al cabo de un mes, la piel estará más firme, suave y uniforme.
8. Ácido glicólico
El ácido glicólico, el tipo más popular y fuerte de AHA, se deriva de la caña de azúcar y parece hacerlo todo. Exfolia la piel, disminuye las líneas finas, engrosa la piel y ayuda a prevenir el acné y a desvanecer las manchas oscuras.
A menudo se encuentra en los peelings químicos profesionales y de venta libre. También se utiliza con frecuencia en combinación con la microdermoabrasión o la micropuntura para maximizar los resultados. Pero también puede encontrarse en lavados faciales, cremas hidratantes y sueros de todo tipo.
Los productos de ácido glicólico suelen venir en fórmulas de entre el 8 y el 30 por ciento. Los del 10 por ciento puedes aplicarlos a diario, pero las concentraciones del 30 por ciento solo deben usarse una o dos veces por semana para evitar la irritación.
9. Exfoliación química profesional
Un peeling químico utiliza altas concentraciones de ácidos para eliminar la capa superficial de la piel. Aunque existen docenas de variedades, las que contienen ácido glicólico, ácido mandélico y ácido láctico son las que mejor funcionan para la hiperpigmentación.
Aunque hay muchos peelings de venta libre en el mercado, es mejor evitarlos (y ni siquiera pensar en el bricolaje). La mejor opción es un peeling profesional realizado por tu dermatólogo o esteticista. Sin las debidas precauciones, los ácidos pueden causar más inflamación y más hiperpigmentación.
10. Rejuvenecimiento con láser
El rejuvenecimiento cutáneo con láser es un tratamiento intensivo realizado por un dermatólogo o un esteticista. El tratamiento consiste en un láser que envía pulsos de luz de alta energía, que son absorbidos por las partes húmedas de la piel.
Esta humedad se convierte entonces en vapor. Como por arte de magia (¡pero en realidad a través de la ciencia!), este vapor disuelve las finas capas de la piel, poco a poco.
11. Microdermoabrasión
La microdermoabrasión es un tipo de tratamiento de exfoliación realizado por un dermatólogo o esteticista.
Consiste en utilizar una herramienta abrasiva para lijar ligeramente la piel y dejar al descubierto la piel lisa y uniforme que hay debajo. Si eso suena a miedo, no temas: en realidad es relativamente suave.
Suele utilizarse para tratar las cicatrices leves, la decoloración, el daño solar y la hiperpigmentación relacionada con el acné. Si está interesado en la microdermoabrasión, hable con su dermatólogo.
12. N-acetilglucosamina
Es posible que no haya oído hablar mucho de la N-acetilglucosamina (NAG). En primer lugar, no es exactamente un nombre que se pueda pronunciar. En segundo lugar, es un actor relativamente nuevo en el juego del cuidado de la piel.
La N-acetilglucosamina tópica actúa inhibiendo la producción de melanina y protegiendo las células de la piel de los radicales libres. En un estudio de 2014, los investigadores descubrieron que las fórmulas que contienen NAG reducen la aparición de hiperpigmentación.
Todavía no encontrará N-acetilglucosamina en muchos productos del mercado, pero debería haber al menos una opción en la mayoría de las tiendas de belleza. A menudo es un ingrediente añadido en los sérums de niacinamida, así que estate atenta.
Puede utilizarlo de 1 a 2 veces al día.
Prevenir la hiperpigmentación antes de que aparezca
Tratar las manchas oscuras está bien, pero también hay que evitar que vuelvan a aparecer. Por eso, antes de tratar la hiperpigmentación, los dermatólogos recomiendan determinar y tratar su causa subyacente.
He aquí algunos consejos más para prevenir la hiperpigmentación antes de que empiece:
- Tratamiento del acné. Si la culpa es del acné, mantener los granos a raya es una forma de prevenir su aparición. Los tratamientos con ingredientes como el peróxido de benzoilo, el ácido salicílico, los retinoles/retinoides y los AHA son los mejores para combatir el acné.
- Uso de FPS. Dado que los rayos del sol pueden empeorar significativamente la hiperpigmentación, es importante estar siempre protegido. Y sí, esto significa incluso en invierno. Si los productos químicos agresivos de algunos protectores solares no te gustan (o peor: te hacen brotar), considera la posibilidad de probar un protector solar mineral, que es ideal para la piel sensible.
- Intenta no picarte. Dado que la inflamación suele desencadenar la hiperpigmentación, resiste las ganas de picar o reventar los granos. Si te metes con ellos, las consecuencias pueden ser mucho peores.
Dado que la piel de cada persona es diferente, el tratamiento de la hiperpigmentación causada por el acné suele requerir un enfoque muy individualizado.
Dado que el tono de la piel desempeña un papel importante en la intensidad y el tipo de hiperpigmentación, las personas con pieles claras, medias y oscuras suelen exigir tratamientos distintos. Cuando se añaden los tipos de piel y las sensibilidades a la mezcla, hay mucho que considerar.
Si no está seguro de por dónde empezar, programe una charla con un dermatólogo.
Pueden ayudarle a abordar la causa subyacente y diseñar un tratamiento para tratar sus manchas oscuras de la forma más suave y eficaz posible.
