CBD Tintura vs. Aceite: Usos, dosis y efectos secundarios
¿Listo para "añadir a la cesta" pero no sabes qué demonios es una tintura de CBD comparada con el aceite? Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre las diferencias.
Si has hecho alguna compra de CBD, sabrás que el número de opciones es casi irreal.
Los aceites y las tinturas de CBD pueden parecer la misma cosa, pero en realidad hay una diferencia.
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A continuación entraremos en detalles, pero para responder rápidamente a su pregunta: Uno es a base de aceite y el otro a base de alcohol.
El aceite de CBD utiliza como base un aceite portador, normalmente un aceite de triglicéridos de cadena media (MCT), mientras que la tintura de CBD utiliza una base de alcohol.
¿Qué es la tintura de CBD?
Las tinturas y aceites de CBD se utilizan para aliviar muchas enfermedades. La gente utiliza el CBD para aliviar desde el sueño y la ansiedad hasta el dolor y la inflamación.
Las tinturas tienen fama de actuar con rapidez, lo que las convierte en una buena elección para quienes buscan aliviar el dolor.
Una tintura también suele durar más tiempo en tu mesilla de noche, ya que su base es alcohol de conservación y no aceite.
A diferencia de los aceites de CBD, las tinturas son más difíciles de encontrar. La mayoría de las marcas de CBD tienen una buena selección de aceites de CBD entre los que elegir, pero para aquellos que buscan una tintura, es posible que tengan que buscar entre un buen puñado de marcas antes de encontrar una que se adapte a sus necesidades.
Además, muchas marcas utilizan el término tintura para describir un aceite y viceversa, por lo que puede resultar muy confuso. Echar un vistazo a la lista de ingredientes puede ayudar. Si ves un aceite portador en la lista, sabrás que es un aceite.
P.D. Las tinturas pueden tener un sabor extra amargo, aunque algunas marcas intentan ayudar con aromatizantes. No digas que no te lo dijimos.
¿Qué es el aceite de CBD?
El aceite de CBD tiene los mismos beneficios potenciales que las tinturas de CBD y se utiliza de forma similar a las tinturas de CBD. Se puede añadir a alimentos y bebidas, pero también se puede aplicar al cuerpo. (Por cierto, el aceite de CBD para masajes ya existe).
Puede que el aceite de CBD no dure tanto como las tinturas de CBD, pero puede que su sabor no sea tan terroso. Es bastante fácil encontrar aceite de CBD; la mayoría de marcas tienen una gran variedad de aceites de CBD de amplio espectro, espectro completo y aislados.
Tintura de CBD frente a aceite de CBD
Los aceites y tinturas de CBD necesitan un ingrediente base para elaborar productos de CBD. El objetivo es diluir el producto para que su consumo sea seguro. Las tinturas y aceites de CBD lo hacen de dos formas distintas, y el método de extracción también varía.
Tinturas de CBD
Las tinturas de CBD utilizan una base de alcohol para su dilución.
Los fabricantes utilizan alcohol de alta graduación para extraer lo que necesitan de la planta de cannabis. Además, también se añade alcohol al artículo cuando está todo hecho.
El objetivo de este método de extracción es proteger a toda costa los preciados cannabinoides y mantenerlo todo a salvo de la oxidación.
OFC, este enfoque tiene un par de inconvenientes:
- Necesita un montón de filtración y refinamiento.
- Puede dejar un sabor amargo (ew).
Como a poca gente le gusta una dosis amarga de algo, algunas marcas intentan compensar el sabor terroso añadiendo glicerina vegetal, aromas o edulcorantes. Llegados a este punto, puede que algunos se pregunten por qué no se comen una gominola de CBD, y es una pregunta muy válida.
Al igual que muchos productos de CBD, las tinturas de CBD también pueden incluir extras como suplementos para dormir (a menudo melatonina) o algunas vitaminas para endulzar el trato.
Aceite de CBD
Para los aceites de CBD, el método de extracción es CO2 o etanol.
En lugar de utilizar alcohol, se utiliza un aceite portador para diluir el producto.
Como ya hemos mencionado, muchas marcas optan por el aceite MCT, un ingrediente que suele obtenerse del aceite de coco. Otras opciones de aceite portador menos comunes son el aceite de coco puro, el aceite de aguacate, el aceite de oliva, etc.
El aceite portador elegido se mezcla con extracto de CBD y, en ocasiones, las marcas también incluyen otros compuestos extraídos de la planta de cannabis, como flavonoides y terpenos, para obtener posibles beneficios adicionales (una teoría conocida como efecto séquito).
Para aquellos que quieren CBD y nada más que CBD, los productos de aislado de CBD no incluyen compuestos adicionales de la planta de cannabis, lo que significa que probablemente no haya THC en estos productos y su sabor terroso sea nulo o escaso.
Los aceites de CBD son populares para aquellos a los que no les apetece comer una gominola de CBD, que a menudo puede incluir azúcares añadidos y puede llegar a ser costosa. Por supuesto, una alternativa a los aceites de CBD son las cápsulas de CBD, que se pueden tomar más fácilmente sobre la marcha.
¿Cuál es mejor?
En última instancia, esto se reduce a las preferencias personales y a posibles restricciones por alergias.
Si sabes que eres alérgico al aceite MCT, uno de los aceites portadores más utilizados en el aceite de CBD (alérgicos al coco, es decir, vosotros), lo mejor es optar por una tintura de CBD, ya que estos productos utilizan una base de alcohol.
Por supuesto, si estás intentando prescindir del alcohol, optar por el aceite de CBD podría ser la opción más adecuada para ti.
La potencia de tu CBD marcará la mayor diferencia en tu experiencia, no tanto si eliges un aceite o una tintura.
Pero los principiantes en CBD deben asegurarse de no exagerar al principio y aumentar la dosis a una intermedia o alta (más sobre esto en un segundo).
Cómo usar la tintura y el aceite de CBD
Aunque no son artículos idénticos, estos productos líquidos se suelen usar de la misma manera: por vía oral a través de un pequeño gotero que suele traer el producto.
Si quieres ir directamente al grano, puedes colocar la dosis de tintura directamente debajo de la lengua, manteniéndola allí durante un minuto aproximadamente.
Este método es el más sencillo. El CBD llega directamente al torrente sanguíneo a través de las membranas mucosas (genial y asqueroso). De esta forma, el CBD se salta el tedioso y largo proceso digestivo.
Si no te sobra el tiempo y no te gusta el sabor terroso por el que son famosas las tinturas, puedes espolvorear las tuyas en tus comidas o bebidas.
Lo mejor es empezar con una dosis baja de cualquiera de los dos productos (unos 10 mg al día) para ver cómo le sienta el CBD a tu cuerpo. Después, puedes ir aumentando la dosis poco a poco si lo consideras necesario.
Consejo profesional: Algunos aceites y tinturas de CBD no tienen sabor. Aún así, pueden tener un sabor terroso a cáñamo. Echarlos en una bebida aromatizada que ya te guste puede ayudar a diluir ese sabor amargo. O, si eres valiente, puedes probar los aceites y tinturas de CBD aromatizados y ver si te gustan o no.
¿Cuáles son los efectos secundarios?
"Aún no comprendemos plenamente todos los mecanismos implicados en las acciones del CBD", afirma el doctor Marcel Bonn-Miller, que estudia el CBD y sus efectos, principalmente en el TEPT.
La buena noticia es que la mayoría de las investigaciones oficiales realizadas sobre el aceite de CBD han demostrado que su consumo tiene muy pocos efectos secundarios negativos. Sin embargo, el CBD no está exento de algunos efectos secundarios. En particular, en los estudios clínicos sobre la epilepsia, la sedación fue uno de los efectos secundarios más comunes. También se observó disminución del apetito y diarrea en algunos pacientes. Dependiendo de qué otros medicamentos estén tomando, algunos pacientes pueden necesitar análisis de sangre periódicos para comprobar la función hepática.
Además, el CBD puede provocar algunas interacciones con otros medicamentos. Sin embargo, Bonn-Miller también añade que hay pruebas de que no tiene ningún potencial de dependencia.
Si puedes, lo mejor es que hables primero con tu médico. De este modo, podrás conocer las posibles interacciones de los medicamentos y ver si los posibles efectos secundarios merecen la pena para la dolencia que te gustaría mejorar.
Para llevar
El aceite de CBD y las tinturas pueden parecer gemelos idénticos (y muchas marcas parecen anunciarlos así), pero hay algunas diferencias.
Las tinturas de CBD son a base de alcohol, mientras que los aceites de CBD utilizan aceites portadores para diluir los productos.
Las tinturas pueden tener un sabor extra terroso y no deben aplicarse en el cuerpo como los aceites de CBD. Las personas alérgicas a los frutos secos pueden optar por las tinturas, ya que no utilizan aceite portador MCT como la mayoría de aceites de CBD.
Ambos tipos de productos de CBD pueden ayudar a mejorar el sueño, la ansiedad, el dolor y otros problemas de salud. Tu médico sabrá si el CBD puede interactuar con algún medicamento que estés tomando, así que siempre es bueno conocer su opinión antes de probar algo nuevo.
Recuerda empezar con dosis pequeñas para evitar reacciones desagradables (aunque el CBD suele tolerarse bien y su consumo se considera seguro).
