Cinco alimentos antiedad que harán maravillas con tu piel

Los signos de la edad no sólo se pueden combatir con cremas y potingues para el rostro, también podemos atacarlos desde el interior de nuestro organismo, ingiriendo algunos alimentos con propiedades antiedad.

- El chocolate. Sí, chicas, el chocolate es de lo más beneficioso para nuestro corazón. Eso sí, no vale tomar sus derivados con leche, con galleta o caramelo, pues cuanto más puro sea el chocolate más beneficios nos aportará. 

Cinco cosas que pueden echar a perder tu piel Cinco sencillos pasos con los que conseguirás una piel mejor

- El yogurt. Si eres de los que no se terminan de aficionar a este postre lácteo, ya tienes un motivo más para hacerlo. Porque no sólo es un alimento muy nutritivo, además sus bacterias hacen que la salud de nuestra flora intestinal esté a prueba de bombas.

- Aceite de oliva. En España tenemos la suerte de tener el mejor aceite del mundo. Sus propiedades no sólo son beneficiosas para nuestra salud, sino que también parece que sus beneficios son visibles en nuestro rostro; y todo, gracias a los polifenoles que contiene.

- El pescado. Se dice que es la proteína más saludable y los médicos no hacen más que recomendar su consumo. El motivo está claro: es una gran fuente de Omega 3, lo que consigue que nuestro colesterol esté a raya y el corazón lo tengamos fuerte como un toro.

- Una copa de vino. El vino es saludable, siempre y cuando este se tome con moderación. Por ejemplo, lo más recomendable es tomar una copita de vino tinto en la comida y después continuar el resto de la comida con agua natural.