Colágeno para el pelo: la mejor forma de tener un cabello sano
Te contamos por qué deberías empezar a utilizar colágeno para el pelo.
Mantener un pelo sano y bonito puede volverse una tarea complicada en determinados momentos de nuestra vida. En algunas épocas del año, el pelo se vuelve más débil y tiende a caerse, y también ocurre esto debido a otros factores como el embarazo, las hormonas, algún tratamiento médico determinado o una mala alimentación. Por eso es importante que sepamos cómo mantener nuestro pelo fuerte para que esté preparado para todo tipo de contratiempos y se mantenga siempre bonito, brillante y con vida, huyendo así de los cabello sopacos y quebradizos con tendencia a caerse.
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¿Qué es colágeno?
Si queremos empezar a cuidar de nuestro pelo correctamente, es fundamental que conozcamos que es el colágeno y qué puede hacer por nosotras. El colágeno es una proteína que nuestro cuerpo produce y que es necesaria para que se mantenga la firmeza y la elasticidad en nuestra piel. También es la encargada de que nuestras uñas y nuestro pelo estén sanos y fuertes y de que nuestro huesos y músculos se fortalezcan. Como verás, es un componente esencial en nuestro organismo.
Gracias a la función que tiene en nuestro pelo y en nuestra piel, muchos llaman al colágeno la proteína de la juventud, ya que retrasa la aparición de las arrugas y mantiene la melena joven.
Aunque nuestro cuerpo produce colágeno por si mismo, esta producción disminuye considerablemente con la edad, motivo por el que nuestra piel envejece y el pelo se vuelve débil. Por eso es tan importante que vayamos aumentando nuestra dosis de colágeno si queremos mantenernos jóvenes y evitar que nuestro pelo se caiga y pierda brillo.
¿Cómo tomar colágeno para el pelo?
Hay alimentos que favorecen la producción de colágeno en nuestro cuerpo, por lo que una de las formas de aumentar la dosis de esta proteína puede ser incorporar una mayor cantidad de estos alimentos a nuestra comidas. Algunos de estos alimentos son aquellos ricos en vitamina C, como las naranjas, los pimientos, los limones, las fresas o el brócoli. También las legumbres, pescados, lácteos y carnes magras, las cuales son ricas en prolina y lisina, favorecen la producción de colágeno en nuestro organismo. Mantener una dieta rica en estos productos te asegurará una buena dosis de colágeno, pero a veces esto no es suficiente y necesitamos un suplemento para devolverle la vida a nuestro pelo.
En el caso de que quieras una dosis mayor de colágeno en un momento determinado de tu vida para recuperar la salud de tu pelo, puedes recurrir a las píldoras que se venden en el mercado y que te proporcionan la dosis diaria de colágeno recomendada. Si lo prefieres, puedes encontrar otros productos con esta proteína destinados exclusivamente a mejorar la salud y el estado de tu cabello, por ejemplo, champús, mascarillas o sérums que contienen esta proteína y que te será muy útiles para tener un pelo más sano y bonito.
¿Cuándo debemos empezar a usar colágeno para el pelo?
El colágeno puede ayudar a reparar cualquier tipo de cabellos en mal estado, así como mejorar el aspecto y la salud de un pelo apagado. Deberías aumentar tu dosis de colágeno diaria si tu pelo se encuentra en alguna de estas situaciones.
Cabellos muy castigados. A veces nuestro cabello ha sido muy castigado por un tratamiento químico como un tinte muy agresivo, una decoloración, un moldeador o algún otro producto que le haya hecho perder el brillo y le haya abierto las puntas. En estas ocasiones, a veces no es suficiente con cortar un poco el cabello y debemos recurrir a un saneamiento mediante colágeno. Esto le devolverá la elasticidad y el brillo, justo lo que necesita para volver a lucir bonito y suave.
En melenas largas con poco brillo. En las melenas largas en más importante que en ninguna otra que el cabello esté sano y brillante. Sin embargo, no cortar el pelo en mucho tiempo puede hacer que el cabello pierda el brillo y el cuerpo. Aumenta la dosis de colágeno para poder presumir de una melena sana, con volumen y fuerza.
Cabello deteriorado. En determinadas épocas de estrés o enfermedad podemos perder gran parte del cabello debido a que estos factores lo vuelven quebradizo y con tendencia a caerse. Asegúrate de consumir la cantidad suficiente de colágeno para repararlo y devolverle la vida cuanto antes.
Si tienes alguna duda sobre cómo utilizar el colágeno para el pelo, no dudes en consultar a un especialista para que te aconseje sobre la dosis adecuada. Si quieres prevenir cualquier tipo de problema con tu cabello, lo mejor es incorporaar a tu dieta los alimentos que favorecen la producción de colágeno y así asegurarte de que tu organismo está produciendo esta proteína en la cantidad suficiente. Tanto tu pelo como tu piel y tus uñas lo notarán en poco tiempo.
