Cómo eliminar las manchas oscuras de la cara: Tratamientos y prevención

Mientras algunos se dedican a dibujarse pecas falsas en la cara, otros intentan averiguar cómo deshacerse de las manchas oscuras. (Así es la vida, ¿no?)

Si tienes manchas oscuras en la cara, probablemente tengas hiperpigmentación. Esto significa básicamente que tu piel se está excediendo en la producción de melanina (el pigmento que da color a tu piel) en una zona concentrada.

La hiperpigmentación suele estar causada por las cicatrices del acné, el exceso de exposición al sol o los cambios hormonales del embarazo o la menopausia. Aunque estas manchas son inofensivas, es posible que quieras deshacerte de ellas por motivos estéticos. (¡Tú lo haces!)

¿Cómo eliminar las manchas oscuras de la cara naturalmente? ¿Cómo quitar las manchas oscuras de la cara rápido?

Hay montones de tópicos que pueden ayudar a aclarar y aclarar las manchas oscuras, pero algunos productos pueden ser realmente muy peligrosos. A continuación te explicamos cuáles son las mejores formas de tratar las manchas oscuras de la cara y cómo detectar los tratamientos problemáticos.

Cómo eliminar las manchas oscuras de la cara

Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), la mayoría de las manchas oscuras se desvanecen por sí solas con el tiempo, pero "puede llevar mucho tiempo".

¿No tienes paciencia para esperar? No te preocupes, hay muchos tratamientos que pueden ayudar a desvanecerlas.

Hidroquinona

La hidroquinona es probablemente el tópico más popular que existe para aclarar las manchas oscuras, pero también es potencialmente peligroso. Además, tiene una larga y problemática historia de uso como aclarador de la piel, pero dejaremos esa historia para otro día.

Un pequeño estudio de 2013 descubrió que la hidroquinona al 4% es un tratamiento eficaz para el melasma facial, una condición que causa manchas decoloradas. Sin embargo, debido a sus riesgos, se recomienda utilizar la hidroquinona a corto plazo y en zonas concretas, si es que se utiliza.

Aunque anteriormente se podía comprar sin receta, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) cambió su estatus en 2021, por lo que solo podrás conseguir hidroquinona con receta médica. Aunque se considera segura para uso cosmético, existen *riesgos potenciales de seguridad en concentraciones más altas.

Hay muchas preocupaciones de que la hidroquinona pueda causar cáncer. Aunque se necesita más investigación para saberlo con seguridad, una revisión de la investigación de 2021 concluyó que es altamente tóxica para la vida acuática y los roedores, y que puede inducir leucemia, cáncer de hígado o ciertos tipos de tumores en los animales.

Como su seguridad es un misterio, no está aprobado por la FDA. También cabe destacar que está prohibido en lugares como la UE, Australia y Japón. En Canadá, está clasificado como tóxico. En el Reino Unido, el gobierno ha instado al público a evitarlo "a toda costa".

Si su dermatólogo le receta hidroquinona para tratar las manchas oscuras, deje de usarla inmediatamente si la experimenta:

• irritación
• oscurecimiento inusual de la piel
• cualquier otro efecto secundario

El ácido kójico es otro tratamiento popular para la hiperpigmentación. Aunque una investigación de 2013 determinó que la crema de ácido kójico al 0,75 por ciento es menos eficaz y de acción más lenta que la hidroquinona al 4 por ciento para combatir la hiperpigmentación, todavía parece hacer el truco.

Para su información, suele ser más irritante para la piel que la hidroquinona. En cuanto a la seguridad, hay algunas pruebas limitadas de que favorece los tumores y es un carcinógeno débil en grandes cantidades. Los investigadores siguen manteniendo que es seguro para el uso cosmético en concentraciones de hasta el 1 por ciento.

Otros efectos secundarios pueden ser:

• alergias
• dermatitis de contacto

Los retinoides son derivados de la vitamina A que ayudan a la renovación celular y aceleran la exfoliación. Pueden pasar 3 meses para ver una gran diferencia en su piel, pero con el tiempo los retinoides pueden ayudar a desvanecer las manchas oscuras.

Una revisión de 2019 también relacionó los retinoides con mejoras en el fotoenvejecimiento (que a menudo incluye las manchas oscuras causadas por la exposición al sol, también conocidas como "manchas de la edad").

Ten en cuenta que los retinoides pueden resecar mucho la piel y hacerla más sensible al sol. Aplicar FPS y crema hidratante puede ayudar a proteger tu piel de un daño aún mayor.

Otros posibles efectos secundarios son:

• enrojecimiento
• ardor
• inflamación
• descamación

Estos síntomas suelen desaparecer cuando la piel se acostumbra al retinoide. Pero si estos síntomas persisten, acude a un médico.

Exfoliantes químicos

Los exfoliantes químicos utilizan ácidos suaves para romper las células muertas de la piel y pueden ser bastante eficaces para tratar la hiperpigmentación. Estos exfoliantes incluyen:

• ácido azelaico
• ácido glicólico
• ácido láctico
• ácido mandélico
• ácido salicílico

Estos pueden comprarse sin receta, pero también puedes acudir a un dermatólogo para obtener opciones más fuertes.

Si optas por un producto de venta libre, es conveniente que hagas primero una prueba de parche. También tendrás que aplicar la crema solar para proteger tu delicada piel mientras tanto.

Exfoliaciones químicas

Las exfoliaciones químicas de grado médico son tratamientos en el consultorio que utilizan exfoliantes químicos más fuertes para penetrar profundamente en las capas de la piel, pero también conllevan tiempos de recuperación más largos. Su piel tardará entre 2 y 3 semanas en recuperarse de un peeling químico profundo.

Tenga en cuenta que pueden causar irritación de la piel. Los tratamientos en el consultorio también pueden causar:

• enrojecimiento
• oscurecimiento temporal de la piel
• cicatrices (muy raras)

Zafarrancho. Una forma más intensiva de aclarar las manchas oscuras es acudir a un dermatólogo para recibir un tratamiento con láser. Este proceso utiliza energía lumínica concentrada para romper la pigmentación o eliminar la piel capa por capa.

Existen muchos tratamientos con láser que son eficaces y funcionan más rápidamente que los tópicos para aclarar las manchas oscuras. Dicho esto, hay riesgos, incluyendo:

• hinchazón
• enrojecimiento
• quemaduras
• cicatrización
• infección
• cambios en la textura de la piel

Los láseres pueden picar o quemar - la intensidad de la sensación depende de su umbral de dolor, así como de sus necesidades únicas de tratamiento.

Microdermoabrasión

La microdermoabrasión es otro tratamiento que elimina las células muertas de la piel, pero esta vez se trata de un exfoliante físico. Cuando acudas a un esteticista para que te realice este procedimiento, utilizará un dispositivo manual con una superficie abrasiva para, básicamente, lijar la capa superior de la piel.

Una revisión de 2021 concluyó que la microdermoabrasión puede ayudar a reducir la apariencia de las manchas oscuras, las arrugas y los poros, y mejorar el aspecto de la piel.

Aunque la microdermoabrasión puede requerir de 5 a 16 tratamientos para ver los resultados, la recuperación es bastante mínima. Tu piel también será más sensible al sol, así que ponte un poco de SPF.

Los efectos secundarios potenciales también incluyen:

• enrojecimiento de la piel
• hinchazón o hematomas en la piel
• sensación de hormigueo/quemadura

Estos síntomas deberían desaparecer por sí solos en pocos días.

¿Se pueden eliminar las manchas oscuras con remedios caseros?

Existen remedios caseros que *podrían* ayudar a eliminar las manchas oscuras. Pero seamos realistas, las escasas pruebas apuntan a resultados leves en lugar de asombrosos. Dicho esto, dado que estos métodos también son bastante baratos y es poco probable que causen efectos secundarios adversos, puede valer la pena probarlos.

Acude a tu farmacia local (o a tu armario de cocina) para conseguir estos remedios caseros:

• Extracto de morera. Una revisión de investigación de 2018 concluyó que el 75 por ciento de extracto de morera dio lugar a mejoras "significativas" en la hiperpigmentación en comparación con el placebo.
• Extracto de regaliz. Esa misma revisión de investigación de 2018 encontró que los productos que contienen glabridina, el ingrediente principal en el extracto de regaliz, para iluminar efectivamente la piel.
• Gel de aloe vera. Dado que el aloe vera ayuda a estimular la producción de colágeno, puede ayudar a mejorar la renovación de la piel y reducir la apariencia de las manchas oscuras. Una investigación más antigua, realizada en 2002, también descubrió que ayuda a inhibir la hiperpigmentación causada por la radiación UV.
• Té. Hay algunas investigaciones que indican que el 2 por ciento de extracto de té verde en una crema es eficaz para tratar las manchas oscuras. Un estudio de 2015 sugiere que el té negro fermentado, el té verde o el té blanco pueden ser particularmente efectivos.
• Cúrcuma. Según una revisión de 2018, el extracto de cúrcuma mejoró la hiperpigmentación facial en un 14 por ciento después de 4 semanas de aplicación tópica en un estudio.
• Soja. Esa misma revisión de 2018 encontró resultados decentes para la soja, también. En un estudio, los participantes que aplicaron extracto de soja a las manchas oscuras todos los días durante 3 meses experimentaron una reducción del 12 por ciento en la hiperpigmentación.

Como es posible tener una reacción alérgica a cualquier sustancia, es una buena idea hacer una prueba de parche antes de probar cualquiera de estos.

Tratamientos para las manchas oscuras que debes evitar

Aunque hemos señalado los riesgos potenciales de otros tratamientos, hay algunas cosas que sabemos que son malas para tu piel, como la lejía. La AAD advierte que no se debe utilizar lejía líquida en la piel, ya que puede causar quemaduras muy graves.

Algunos productos para aclarar la piel también pueden tener ingredientes no incluidos en la lista, como los esteroides, que no deben utilizarse sin supervisión médica.

Muchos aclaradores de la piel (especialmente los que contienen hidroquinona) contienen mercurio, que es altamente tóxico. El mercurio puede estar escondido en una lista de ingredientes como:

• mercúrico
• azogue
• calomel
• cinnabaris
• hydrargyri oxydum rubrum

Busque empresas y tiendas online de confianza cuando vaya a comprar. En caso de duda, acuda a un dermatólogo para que le ayude.

Ten en cuenta que incluso con productos seguros, tienes que usarlos según las instrucciones y dejar de usarlos de inmediato si se produce algún efecto secundario extraño.

Entonces, ¿se pueden prevenir las manchas oscuras en la cara en primer lugar?

Hay un montón de efectos secundarios potenciales del aclaramiento de la piel.

Aunque no se puede evitar necesariamente la hiperpigmentación por causas hormonales, evitar los daños en la piel puede ayudar a prevenir algunas formas de hiperpigmentación.

Las mejores cosas que puedes hacer para proteger tu piel de las manchas oscuras son:

• usar regularmente FPS
• usar ropa protectora, sombreros y gafas de sol cuando está al sol 😎
• mantenerse alejado del sol durante las horas punta
• evitar hurgarse los granos (para reducir el riesgo de cicatrices)

Aunque las manchas oscuras suelen desaparecer por sí solas con el tiempo, muchos tratamientos pueden acelerar el proceso. Dado que los agentes aclaradores de la piel más populares, como la hidroquinona, son potencialmente muy tóxicos y están prohibidos en muchos países, es conveniente hablar con un dermatólogo sobre la opción más segura para ti.

Otros tratamientos como los retinoides, la microdermoabrasión y los exfoliantes químicos son conocidos por ser bastante seguros y eficaces.