Cómo lograr, aumentar y mantener la intimidad
Cuando hablamos de intimidad con alguien, solemos aludir a los encuentros sexuales y utilizar "intimidad" como un eufemismo más aceptable. Sin embargo, la intimidad va mucho, mucho más allá del sexo, y aunque es muy física, también es increíblemente emocional.
El éxito de nuestras relaciones, sobre todo a largo plazo, depende de nuestra capacidad para crear una intimidad duradera y no sexual, que a su vez puede aumentar el calor y la conexión en el dormitorio al incrementar la cercanía segura y un torrente de oxitocina. Cheryl Fagan, sexóloga y fundadora de On Top, ha creado una baraja especial para que tú y tu(s) pareja(s) hagáis precisamente eso.
"He creado la baraja de cartas Closeness para que las parejas la utilicen como herramienta para cultivar y lograr la intimidad. Son preguntas que te ayudan a profundizar en el alma de tu relación. Si te resulta incómodo hablar de ciertos temas, o simplemente no sabes qué preguntar, te ayudan a quitarte la presión: ¡no eres tú quien pregunta, sino la baraja!"
Formas sorprendentes de aumentar la intimidad ¿Cómo lograr un look sport y elegante?
El autoconocimiento es muy importante
"Pregúntate cómo te gusta recibir el amor y la atención de tu pareja. Haz una lista y luego pide a tu pareja que haga lo mismo. Empieza a hacer esas pequeñas cosas que realmente hacen saber al otro que estás pensando en él".
Comunicación sincera
"No siempre es fácil, pero es necesaria para la intimidad. Crea un entorno seguro para que tú (y tu pareja) podáis ser vuestro verdadero yo, y sexualmente libres. Esto se crea compartiendo tus deseos, curiosidades, luchas, fantasías, etc."
Establece una intención
"La intimidad y la cercanía requieren una participación activa y una priorización. Incluso puede ser un objetivo para 2022 crecer más profundamente en el amor y la verdad con el otro".
Estado de ánimo y ambiente
"Cuando se trata de tus momentos de intimidad, ya sea sexo, juego o una conversación profunda, asegúrate de haber preparado el espacio para que se sienta tranquilo, seguro y relajante".
Compruébalo
"De vez en cuando, compruébalo preguntando qué te gusta de la relación. ¿Qué es lo que te entusiasma? ¿Qué ha sido un poco más desafiante?"
Tóquense a menudo
"Otra forma de cultivar la intimidad fuera del dormitorio, pero que sin duda mantendrá el fuego lento, es mantener el contacto no sexual. Cogerse de la mano, acariciar el pelo de tu amante o tocarle ligeramente cada vez que te cruzas casualmente con él en la casa envía una señal de calidez y amor, manteniendo los canales abiertos. Ser capaz de sentir una intimidad abierta y cariñosa sin la promesa de sexo posterior crea un aura de seguridad. Cuando las personas se sienten seguras, se sienten muy abiertas a recibir y dar amor, verbal, física y emocionalmente".
