Cómo saber si la alopecia por tracción es la causa de la caída del cabello
Ten en cuenta que lo mejor es buscar la ayuda de un especialista. Sí, querrás ponerte manos a la obra, pero si hablas con un profesional experto, podréis formar un equipo y abordar este asunto de frente (no es un juego de palabras).
Cómo cambiar tu rutina de peinadoPuede ser difícil decidir qué hacer con tu cabello, ya que las zonas afectadas necesitarán un poco de espacio para respirar. La peluquera Michelle O'Connor, con sede en Miami, sugiere cambiar de estilo para que el cuero cabelludo no se resienta: "Prueba los peinados de lavado y desecho", dice a Allure, "y si llevas el pelo planchado, reorienta el lugar donde lo llevas. Por ejemplo, si lo llevas hacia atrás, prueba con un flequillo. Si te gusta la raya en medio, prueba con una raya lateral". Algo que sí aconseja (sin sorpresas), es "hacer trenzas apretadas y añadir demasiado pelo a tus ya debilitadas hebras".
Si tienes que llevar trenzas o extensiones, el Dr. Day dice que te asegures de que están instaladas "lo más sueltas posible... sé suave con tu pelo" Tanto si eliges pelo natural como sintético, tejidos o extensiones, pelucas o trenzas, las partes sensibles de tu pelo, especialmente la línea del cabello, son precisamente eso y deben ser tratadas como tales.
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Haz todo lo que puedas para evitar la fricción y prueba a utilizar un spray hidratante (como el acondicionador sin aclarado Taliah Waajid Intense Moisture Bamboo and Coconut Milk Strengthening) para aliviar cualquier tensión que puedas sentir. El peluquero Brenton Kane Diallo, que ha trabajado con Simone Biles, Solange Knowles y Jourdan Dunn, aboga por ser vocal a la hora de expresar tus necesidades en la peluquería. "No tengas miedo de comunicarte o enfrentarte a tu estilista si el peinado te parece demasiado tirante", aconseja. "No puedo insistir lo suficiente en esto; ¡se trata de tu cuero cabelludo y de tu salud!".
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En ese mismo sentido, si sospecha que puede estar sufriendo de alopecia por tracción, ¡hable! Si notas la pérdida de cabello o los síntomas de la alopecia por tracción, debes ponerte en contacto con tu dermatólogo certificado inmediatamente, ya que puede dejar cicatrices y conducir a la pérdida permanente del cabello", aconseja el Dr. Hartman.
Tratamiento y recuperación de la alopecia por tracciónSi detectas los síntomas de la alopecia por tracción a tiempo y tomas rápidamente medidas para solucionarla, es muy posible que te vuelva a crecer el pelo, dice el Dr. Hartman. Pero dado que la pérdida del cabello ha llevado cierto tiempo, ten en cuenta que también se necesitará tiempo para reconstruir esas células de la piel. Se puede tardar entre tres y nueve meses en ver algún progreso.
"Hay opciones para quienes identifican la alopecia por tracción a tiempo. Además de los cambios físicos en el peinado, hay opciones de tratamiento que pueden ser útiles para que vuelva a crecer el pelo", explica el Dr. Hartman, citando las inyecciones de esteroides administradas por su médico en zonas más pequeñas como una buena manera de sofocar cualquier inflamación que provoque la pérdida de cabello que pueda estar experimentando como resultado de la condición.
"También es posible que le receten un tratamiento tópico con esteroides para aplicar en casa y reducir la inflamación. Los productos con minoxidil tópico pueden ayudar a que vuelva a crecer el pelo. Este ingrediente acorta la fase de reposo del ciclo de crecimiento del cabello para que crezca más rápido y con más fuerza", señala el Dr. Harman, mencionando que estos productos son fáciles de encontrar en la farmacia local. Sugiere algo como Rogaine, que contiene un 5 por ciento de minoxidil y se ha ganado unos cuantos premios Best of Beauty. Hers también tiene un tratamiento de minoxidil que sugiere.
Además de eso, una de las cosas más importantes que debes tener cuando estés en tu viaje de vuelta a un cabello sano es la paciencia, dice el Dr. Hartman. "Comprométete a seguir el tratamiento y a hacer cambios en tus elecciones de peinado para no hacer más daño".
Recuerda: la alopecia por tracción puede revertirse si la detectas en el momento adecuado y sigues el régimen que te sugiere tu dermatólogo. Si esto significa que tienes que dejar de hacer trenzas durante un tiempo, diríamos que es un pequeño precio a pagar por un pelo más sano.
