¿Cómo sé si mi pH vaginal está alterado?
Si tienes vagina, probablemente hayas oído hablar de la importancia de mantener tu pH equilibrado. Quizás te hayas preguntado "¿Cuál es mi pH?" y "¿Qué parodia ocurre cuando se desajusta?".
Bueno, nosotros también nos lo preguntábamos, y por eso decidimos ponernos en contacto con el Dr. Pat Carroll, jefe médico de Hers, para llegar por fin al fondo de la octava maravilla del mundo: el pH vaginal.
A continuación, el Dr. Carroll desglosa todo lo que usted podría querer saber y más.
Formas naturales de equilibrar el pH vaginal Esta empresa quiere vender “cerveza vaginal”
"La escala de pH mide la acidez de una sustancia. El equilibrio del pH de las distintas partes del cuerpo es importante por motivos como la lucha contra las infecciones. El pH vaginal es un indicador de la salud general de la vagina", explica. "Un pH equilibrado suele estar entre 3,8 y 4,5 (5,0 para las mujeres perimenopáusicas/menopáusicas), pero puede variar según la edad y el ciclo menstrual.
"Los valores del pH vaginal fluctúan a lo largo del ciclo menstrual, debido al mayor nivel de pH de la sangre menstrual", dice el Dr. Carroll. "Además, el pH vaginal puede verse afectado por levaduras y bacterias procedentes de otros irritantes, como tampones, compresas, lubricantes o semen".
"Una buena higiene es el primer paso para mantener un nivel de pH vaginal saludable durante el ciclo menstrual. Cambiar regularmente las compresas y los tampones ayuda a evitar la proliferación de bacterias."
"Diversos factores pueden hacer que tu pH vaginal se vea afectado, como la edad, la dieta, la toma de antibióticos y mantener relaciones sexuales sin protección".
"La salud vaginal es de vital importancia para la salud en general, y el pH vaginal desempeña un papel significativo para las mujeres", dice el Dr. Carroll. "Cuando el pH vaginal aumenta, las levaduras y las bacterias pueden invadir la vagina, provocando dos infecciones comunes:
- Infecciones por hongos: Suelen estar indicadas por una sensación de picor y quemazón alrededor de la zona vaginal y pueden tratarse con tratamientos de venta libre.
- Vaginosis bacteriana (VB): Típicamente indicada por un olor a pescado y secreción que necesitará ser tratada con antibióticos."
"Si experimentas un flujo gris con olor a pescado, puede deberse a un crecimiento indeseado de hongos y bacterias que puede indicar un desequilibrio del pH vaginal", señala. "Otros síntomas pueden ser una sensación de picor y quemazón alrededor de la zona vaginal".
"Algunos remedios caseros y naturales incluyen incorporar más probióticos en tu dieta, una buena higiene vaginal, usar ropa interior que esté hecha de telas naturales y transpirables, y/o considerar ir sin bragas por la noche", recomienda. "Si tus síntomas son más graves o no desaparecen con remedios naturales, es importante que consultes a tu médico".
