Conan O'Brien dice que se quemó mientras trabajaba en SNL: 'Lamento haber sido tan intenso en ese trabajo'
Conan O'Brien lamenta haber sido tan intenso mientras trabajaba como escritor en "Saturday Night Live".
En el episodio del lunes de su podcast, "Conan O'Brien Needs a Friend," el comediante se abrió a sus co-anfitriones y al invitado, Tom Hanks, sobre su tiempo trabajando como escritor en el programa.
"Estaba quemado y dije, como, tengo que irme," dijo O'Brien, quien trabajó en SNL de 1988 a 1991. Dejó el programa para trabajar como escritor en "The Simpsons" antes de unirse a "Late Night" como presentador en 1993.
Una madre dice que durante un año se descartó su intenso dolor como si fuera ansiedad. Entonces, mientras se sometía a una cesárea, se enteró de que tenía un cáncer terminal. La parte central de Nicole Kidman debe haber sido generada por IA, es tan precisa
O'Brien, de 61 años, agregó que desearía poder regresar en el tiempo. "La gente siempre dice sin arrepentimientos," comentó. "Pero lamento haber sido tan intenso en ese trabajo. Fui demasiado intenso y creo que me robé algo de diversión que podría haber tenido."
Dijo que a pesar de que tuvo "mucha diversión," podría haber permanecido como escritor allí más tiempo si no lo hubiera convertido en "una rutina agotadora" para él.
O'Brien no es el primero en hablar sobre la naturaleza estresante de trabajar en SNL.
En julio, Andy Samberg comparó su trabajo en SNL con ser un atleta profesional en un episodio del programa de Kevin Hart, "Hart to Heart."
"Para mí, era como, no puedo soportarlo más," dijo la estrella de "Brooklyn Nine-Nine," quien dejó el programa en 2012. "Física y emocionalmente, me estaba desmoronando en mi vida."
Dealing with burnout at work
La Organización Mundial de la Salud define el burnout como un fenómeno ocupacional que resulta del "estrés laboral crónico que no ha sido manejado con éxito."
Algunos signos de que estás alcanzando el burnout incluyen agotamiento, menos productividad y una pérdida de motivación en el trabajo.
Simplemente dormir más no curará el burnout. En agosto, se reportó que las personas necesitan siete tipos de descanso: físico, mental, sensorial, emocional, social, creativo y espiritual.
Además, Rachel O'Neill, Ph.D., una consejera clínica y consultora de salud mental, previamente dijo que las personas que experimentan burnout deberían considerar hablar con un profesional de salud mental.
"En la medida de lo posible, trata de hacer tiempo en tu día para el autocuidado, especialmente el autocuidado que se enfoquen en la conciencia del presente: cosas como la atención plena y la meditación pueden ser especialmente útiles aquí," agregó.
Para algunos, tomarse un descanso profesional también puede ser útil.
Anaïs Felt, una ex gerente de producto senior en una empresa de tecnología de Silicon Valley, dijo que tomó una "micro-jubilación" después de sentirse quemada. En las primeras semanas de su descanso, simplemente se relajó y descansó.
"Estoy tan feliz de haberme sentado durante un mes porque eso me preparó para moverme a la próxima fase de mi micro-jubilación, que fue hacer cosas que amaba y me importaban sin el agotamiento excesivo," dijo.
De manera similar, Imani Ellis escribió que tomarse 30 días libres del trabajo para recargar le permitió redescubrir su chispa creativa.
"Mi tiempo fuera no solo me permitió el tiempo ininterrumpido para desarrollar mis sueños diurnos en una nueva realidad," escribió. "Pero también me animó a disfrutar del arte de no hacer absolutamente nada — un sentimiento tan desconocido para mí que me llevó tiempo adquirir la habilidad."
