¿Cuál es tu estilo de apoyo?
Hoy nos atrevemos con algo que no habíamos hecho antes en este sitio: la astrología.
Para ayudarnos, hemos recurrido a la doctora Jennifer Freed, astróloga psicológica con 30 años de experiencia como psicóloga profunda y formadora socioemocional.
En su último libro, Un mapa hacia tu alma, hay un capítulo sobre los estilos de apoyo de cada uno de los cuatro elementos. Conocer nuestro propio estilo y los estilos de las personas cercanas sirve de trampolín para conseguir y dar mejor apoyo.
No olvides a tu niño interior; lecciones de amor propio y apoyo La bacteria secreta que permanece en tu botella de agua de apoyo emocional
"La mejor pregunta del mundo es: '¿Qué significa para ti el apoyo?", dice. "Tendemos a crecer pensando: 'Ellos necesitan lo que yo necesito'. Pero eso no es cierto. Todo el mundo tiene su propio ADN cósmico".
Cuando se trata de apoyo, tenemos que dar a la gente lo que quiere que le demos en lugar de lo que nosotros queremos darle.
Averiguar su estilo de apoyo
Lee las frases siguientes y fíjate si te identificas con alguna de ellas.
Te sientes más apoyado cuando alguien...
1. Te da afirmaciones apasionadas y entusiastas (tanto verbales como físicas). FUEGO
2. Te demuestran que son fiables a través de sus acciones, haciendo las pequeñas cosas que te hacen sentir que son sólidos. TIERRA
3. Te escucha, sigue tu hilo de pensamiento y recuerda lo que has dicho, pero también te deja espacio. AIRE
4. Siente contigo y es empático, compasivo y amable. AGUA
También está bien relacionarse con más de uno.
El Dr. Freed entra un poco más en detalle en cada uno de los estilos de apoyo.
Ahora que todos sabemos cuál es nuestro estilo de apoyo dominante, vamos a ver cómo podemos utilizarlo.
"Esta es la puerta de entrada para descubrir las formas concretas en que te sientes apoyado. Utilízalas como punto de partida para la conversación", dice el Dr. Freed.
"Odio la palabra 'trucos' en general, pero hay trucos para satisfacer tus necesidades", dice el Dr. Freed.
Dar el tipo de apoyo que necesita la otra persona también te ayuda a satisfacer tus propias necesidades.
Ejemplo de tiempo.
La Dra. Freed cuenta que su principal estilo de apoyo es el fuego, y el de su pareja la tierra. "Mi pareja dice que se excita mucho cuando lavo bien los platos. O cierro los armarios. Se excitan porque he hecho las cosas de tierra. Y yo obtengo el beneficio del fuego, lo único que quiero, que es un compromiso apasionado".
Añade que es importante aprender que apoyo significa estímulo. "Ve y haz cumplidos hacia lo que quieres", explica. "No hagas tantos comentarios cuando se equivoquen. Todo el mundo se siente mejor cuando le animan que cuando le critican". Así que elige los momentos en los que tu pareja te está apoyando de la forma que necesitas y dile: 'Vaya, eso ha dado en el clavo; ha estado muy bien. Me siento tan cuidado".
Como dice el Dr. Freed: "El principio subyacente fundamental es que todos somos imperfectos, nos movemos imperfectamente hacia el lugar de crecimiento adecuado para la conexión."
Saber cómo necesitamos recibir y dar apoyo nos brinda la oportunidad de hacerlo.
¿Quiere más detalles sobre su elemento de estilo de apoyo? Lo tenemos.
Fuego
Aries, Leo Sagitario
"Si te va mucho el fuego, el tipo de apoyo que necesitas es muy entusiasta, muy demostrativo, muy excitante, aventurero y con mucha afirmación verbal y física", dice el Dr. Freed. "Es dinámico, apasionado y expresivo".
Tierra
Tauro, Virgo, Capricornio
"La gente de la Tierra necesita realidad", dice el Dr. Freed. "No me lo digas, muéstramelo. Haz las pequeñas cosas que me hagan sentir que eres sólido'". Podrían ser cosas como pagar las facturas, recoger la ropa del suelo y hacer las tareas domésticas.
Aire
Géminis, Acuario, Libra
"El aire necesita mucha conversación, ideas y debate. Escúchame. Recuerda lo que he dicho. Sigue el hilo de mis pensamientos'", dice el Dr. Freed. "También necesitan más espacio, y quieren dar más espacio e independencia.
Agua
Cáncer, Escorpio, Piscis
"El agua es: 'Siente conmigo. Sé empático. Sé compasivo. Sé compasivo. Sé amable. Muéstrame tu apoyo estando dispuesto a acoger la oscuridad en la luz'", dice el Dr. Freed. "Así que son cualidades de amor, consideración y sensibilidad".
