¿Cuál es tu tipo de piel? Responda a este cuestionario y averígüelo

Conocer su tipo de piel puede ayudarle a aprender a cuidarla mejor, a desarrollar un régimen de cuidado de la piel adecuado para usted y a abordar cualquier problema cutáneo que pueda tener. Varios factores, como la genética, el entorno y las enfermedades subyacentes, pueden influir en tu tipo de piel.

Realice el test de tipo de piel de Health para determinar si su piel es seca, grasa, mixta, normal o sensible.

Los distintos tipos de piel

Existen cinco tipos de piel diferentes:

Piel seca: Carece de hidratación y tiene dificultades para retener la humedad, lo que puede causar parches ásperos, escamosos o con picor y enrojecimiento.
Piel grasa: Produce un exceso de sebo (grasa), lo que puede dar lugar a un aspecto brillante o graso y a una piel propensa al acné.
Piel mixta: Produce características tanto de la piel grasa como de la seca, haciendo que algunas zonas de tu piel se sientan ásperas y otras brillantes.
Piel normal: Tiene un equilibrio saludable de humedad y producción de grasa, por lo que no presenta piel áspera, grasa ni con tendencia al acné
Piel sensible: Puede ser propensa a quemarse, enrojecerse o picar después de usar productos o entrar en contacto con determinados ingredientes, climas y otros factores ambientales.

¿Qué tipo de piel tienes?

Conocer tu tipo de piel puede ayudarte a crear la rutina de cuidado de la piel adecuada para ti, incluidos los ingredientes que es mejor utilizar y los que es mejor evitar. Responde a este cuestionario para saber si tienes la piel seca, grasa, mixta, normal o sensible.

Este cuestionario puede hacer que te enamores de cualquier persona en 45 minutos ¿Cómo saber cuál es tu tipo de cara?

Este cuestionario es un primer paso para conocer tu tipo de piel. Un dermatólogo (médico especializado en la piel, el cabello y las uñas) puede ayudarte a identificar tu tipo de piel o confirmar los resultados de este cuestionario.

También es importante consultar a un dermatólogo si experimenta cambios en la piel, ya que a veces pueden ser signo de una afección cutánea subyacente. Ellos pueden diagnosticarte y ponerte en marcha un plan de tratamiento si es necesario.

Revisado médicamente por Brendan Camp, MD, FAAD

Otra forma de comprobar su tipo de piel en casa es lavarse la cara y no aplicarse ningún producto durante al menos 30 minutos. A continuación, aplícate papel secante sobre la piel.

Si se mancha de grasa, es posible que tengas la piel grasa. Si no se mancha, es posible que tengas la piel normal o seca. Si la frente mancha el papel pero las mejillas no, puede que tengas piel mixta.

Por qué es importante conocer tu tipo de piel

Con tantos productos para el cuidado de la piel en el mercado, puede resultar difícil saber cuál es la mejor opción. Conocer tu tipo de piel puede ser útil, ya que algunos ingredientes pueden ser mejores para tu tipo de piel y para cualquier problema cutáneo que tengas.

Una vez que identifiques tu tipo de piel y aprendas más sobre ella, podrás crear una rutina de cuidado de la piel que funcione bien para ti.

Si tienes la piel grasa, tendrás que aprender a reducir y controlar los brotes de acné. Si tienes la piel seca, querrás un régimen que la mantenga hidratada. Si tienes la piel sensible, saber qué la suaviza y calma frente a qué la irrita puede marcar la diferencia en tu bienestar diario.

Cómo cuidar tu piel

Hay algunas cosas que los expertos recomiendan hacer con regularidad para cuidar tu piel y mantenerla sana. Aquí tienes algunos consejos para cada tipo de piel.

Proteja su piel del sol

Una de las cosas más importantes que puede hacer por la salud de su piel es protegerla de la exposición a los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol. Estos rayos provocan quemaduras solares y signos precoces de envejecimiento, como arrugas y manchas solares. Los rayos UV son también uno de los principales factores de riesgo del cáncer de piel, el más frecuente en Estados Unidos.

Para mantener la piel a salvo, la Academia Americana de Dermatología recomienda aplicar un protector solar de amplio espectro (bloquea los rayos UVA y UVB), resistente al agua, con un FPS de 30 o superior y reaplicarlo cada dos horas, así como después de nadar o sudar.

Más allá de esta recomendación general, el tipo de protección solar que utilice puede depender de su tipo de piel.

Si tienes la piel seca, prueba un protector solar con crema hidratante o un protector solar en crema. Los protectores solares en gel se recomiendan para las pieles grasas, y los protectores solares con óxido de zinc y dióxido de titanio pueden prevenir los brotes de acné y pueden ser mejor tolerados por las personas con piel sensible.

Además de usar protección solar, tenga en cuenta estos otros consejos para protegerse del sol:

Utilice gafas de sol y un sombrero de ala ancha
Lleve ropa ligera y aireada que le proteja del sol
Busque la sombra en los días calurosos
Pruebe un bálsamo labial con un FPS de 30 o superior para proteger los labios

Hidrátate regularmente

Mantener la piel hidratada es importante para todo tipo de pieles, aunque las secas y sensibles pueden necesitar un cuidado extra. Las lociones, pomadas y cremas retienen la humedad en la piel. Hidrátate en cuanto te laves las manos o la cara o después del baño para mantener hidratada la piel seca.

Si tienes la piel normal o grasa, aplicar una loción después del baño, la ducha o el lavado de cara es probablemente suficiente para mantener la piel hidratada. Para las pieles secas o sensibles, lo mejor es una pomada o una crema, porque estos productos retienen mejor la humedad y es menos probable que irriten la piel que las lociones.

Elige los productos adecuados

Elegir productos con los ingredientes adecuados para tu tipo de piel es clave, sobre todo si tienes la piel seca, grasa o sensible. Ten en cuenta estos consejos:

Para pieles secas:

Evite los productos con alcohol, fragancias y retinoides, ya que estos ingredientes pueden dificultar que su piel retenga sus aceites naturales.
Elija productos de limpieza suaves y sin perfume.
Utiliza pomadas o cremas con ingredientes como aceite de jojoba, manteca de karité, ácido láctico, glicerina, ácido hialurónico y lanolina para hidratar la piel.

Para pieles grasas:

Busca productos sin aceite o no comedogénicos que no obstruyan los poros ni provoquen acné.
Si usa cosméticos, busque productos de maquillaje sin aceite o a base de agua.
Utiliza un limpiador facial con ácido salicílico, ya que puede ayudar a eliminar el exceso de grasa de los poros.

Para pieles sensibles:

Elija limpiadores suaves
Evite los productos con alcohol, fragancias o colorantes añadidos y retinoides.
Pruebe pomadas y cremas con ingredientes que ayuden a retener la humedad.
Mantén una rutina sencilla con un limpiador suave, un protector solar y una crema hidratante.

La piel de cada persona es un poco diferente. Aunque tengas el mismo tipo de piel, lo que es adecuado para ti puede no funcionar para otra persona. Prueba primero los productos nuevos en una pequeña zona de la piel para asegurarte de que no te irritan ni tienen efectos secundarios. Hablar con un dermatólogo o un esteticista también puede ayudarte a tomar las decisiones adecuadas para tu régimen de cuidado de la piel.

Editado por Sukhman Rekhi Sukhman Rekhi Sukhman es redactora en Health. Actualmente produce contenidos sobre salud, nutrición y bienestar. También escribe artículos sobre salud pública, psicología y temas relacionados con la mujer. más información