¿Cuándo hay que ponerse protector solar?
El protector solar es un producto esencial para cuidar nuestra piel y prevenir problemas graves como quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Pero, ¿cuándo debemos aplicarlo? La respuesta es sencilla: siempre que vayamos a estar expuestos al sol durante un período de tiempo prolongado.
El sol emite dos tipos de radiación ultravioleta (UV): los rayos UVA y los rayos UVB. Ambos pueden dañar nuestra piel, aunque de diferentes maneras. Los rayos UVA penetran más profundamente en la piel y son los responsables del envejecimiento prematuro y las arrugas. Por otro lado, los rayos UVB son los principales causantes de las quemaduras solares.
Es importante recordar que los rayos UV pueden llegar a nuestra piel incluso en días nublados, por lo que es necesario aplicar protector solar incluso cuando no parece que el sol esté muy fuerte. Además, la protección solar no se limita solo a la playa o la piscina. También debemos aplicarla durante nuestras actividades diarias, especialmente si vamos a estar al aire libre durante mucho tiempo.
¿Qué diferencia hay entre el protector solar y la pantalla solar? ¿Cuántas veces hay que ponerse crema de protección solar al día?
¿Qué factor de protección solar (FPS) debemos elegir? La recomendación general es utilizar un protector solar con un FPS de al menos 30. Esto significa que estaremos protegidos contra el 97% de los rayos UVB. Sin embargo, si tenemos la piel muy clara o sensible, o si vamos a estar en un lugar con una alta radiación solar, es recomendable usar un FPS más alto.
Además, no debemos olvidarnos de aplicar el protector solar correctamente. Debemos ponerlo al menos 30 minutos antes de exponernos al sol y reaplicarlo cada 2 horas o después de nadar o sudar en exceso. Es importante cubrir todas las áreas expuestas de la piel, incluyendo el rostro, los labios, las orejas, el cuello, los brazos y las piernas.
En resumen, debemos ponernos protector solar siempre que vayamos a estar expuestos al sol durante un período prolongado de tiempo, incluso en días nublados. Utilizar un factor de protección solar adecuado y aplicarlo correctamente son clave para proteger nuestra piel y prevenir problemas futuros. No descuides tu piel, ¡protégela del sol!
