¿Cuánto engordan las copas y cócteles que te vas a tomar esta noche?
Siempre se dice que el alcohol es una de las cosas que más engorda, por eso está más que prohibido en las dietas de adelgazamiento. Los cócteles, son especialmente peligrosos, pues en ellos se mezclan las bebidas espirituosas con un sinfín de azúcares que se encuentran en zumos, almíbares, etc.
Pero vamos a lo vamos, a datos concretos que tal vez, hagan que te replantees la estrategia de la noche:
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- Margarita = 168 Kcal.
- Martini = 160 Kcal.
- Mojito = 217 Kcal.
- Gin Tonic = 200 Kcal.
- Piña Colada = 378 Kcal.
- Ruso Blanco = 425 Kcal.
- Bloody Mary = 118 Kcal.
- Destornillador = 190 Kcal.
- Cosmopolitan = 137 Kcal.
Todo eso con respecto a cócteles, pero las copas de combinadas tampoco se quedan atrás, siendo las más azucaradas como el ron, las que más calorías cuentan. Además, si le sumamos un refresco azucarado esto dispara las calorías llegando, de media a más de 300 Kcal, por lingotazo, más o menos lo que engorda una hamburguesa de un euro de McDonald's…
Con las bebidas ingerimos una gran cantidad de azúcares y de calorías con las que no contábamos, y de una manera casi sin darnos cuenta. Porque mientras comemos sí experimentamos ese estado de repletez, pero con la bebida no pasa de igual manera y podemos continuar ingiriendo mucha más y que el contenido calórico continúe aumentando.
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