Di adiós al acné en los glúteos con estos 8 sencillos trucos

Es verano y estás preparada para ponerte el bikini y dominar la playa. Estás luciendo un traje de ensueño sólo para darte cuenta de que tienes bultos en el trasero. ¡¿En serio?!

En primer lugar, tu cuerpo no es tu enemigo y el acné del culo es bonito. (Sí, lo he dicho). Pero también quieres cuidarte bien y descubrir qué son realmente esos bultos en el trasero.

Lo más importante es saber que probablemente no se trata de granos... bueno, no como los que te salen en la cara. "El acné de los glúteos no suele ser verdadero acné, sino foliculitis, que es una infección leve del folículo piloso que da lugar a protuberancias rojas y granos de pus", explica el doctor Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica en dermatología del Monte Sinaí de Nueva York.

Haz deporte y di adiós al estrés Diga adiós al bacné y al pecho para siempre con estos lavados corporales

Ahora que sabes que las protuberancias en tus otras mejillas probablemente no son granos, es hora de aprender a manejar el buttne y tener tu botín listo para el verano. Si quieres entender por qué tu melocotón no es tan suave y algunos consejos aprobados por el dermatólogo sobre cómo hacer que sea suave como un bebé, sigue leyendo.

El acné de los glúteos suele estar causado por una combinación de folículos pilosos obstruidos y una infección bacteriana. Pero, la mayoría de las veces, puedes culpar a tus protuberancias en los glúteos por la obstrucción de los folículos, dice el Dr. Gary Goldenberg, profesor clínico asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Icahn del Hospital Mount Sinai. A continuación, se enumeran algunas razones por las que podrías terminar con protuberancias en el trasero. Advertencia: Pueden ir desde lo asqueroso hasta "espera, ¿en serio?".

1. Hormonas: La Dra. Heather Woolery-Lloyd, dermatóloga certificada, explica que existe un componente hormonal en el acné de glúteos. Aunque otros factores pueden contribuir o exacerbar el crecimiento excesivo de bacterias que pueden conducir a la inflamación de los folículos pilosos (también conocida como foliculitis), las hormonas pueden desempeñar un papel importante, dice. "Los cambios hormonales (como los que se producen con el ciclo menstrual) pueden hacer que el revestimiento de los folículos sea más pegajoso y provoque la obstrucción de los poros y los granos. Los andrógenos son las hormonas más propensas a ello".

2. Mantener la ropa mojada y sudada después de ir al gimnasio: El sudor puede secarse sobre tus poros, atrapando la suciedad y el polvo, y dejando bultos a su paso. Cámbiate de ropa y métete en la ducha lo antes posible después de hacer ejercicio. Si no tienes tiempo para una ducha completa, haz una limpieza rápida para eliminar las bacterias y el sudor con una toallita, como las toallitas desodorantes Degree.

2. Estar demasiado tiempo sentado: La foliculitis suele estar causada por la fricción o la irritación. Y pasar demasiado tiempo sentado puede empeorar las cosas, gracias a la presión que ejerce el estar sentado. "Si tu trabajo requiere estar mucho tiempo sentada, haz un esfuerzo por ponerte de pie con más frecuencia", dice la doctora Mona Gohara, dermatóloga y miembro del consejo asesor de Women's Health.

3. No cambiarse la ropa interior a diario: La ropa interior no fresca pone en contacto con tu piel la suciedad, el sudor y la grasa que favorecen el acné. Asegúrate de ponerte un par nuevo cada día.

4. Llevar ropa ajustada: Sí, tus vaqueros y leggings pueden influir en la aparición de acné en los glúteos. La ropa ajustada no solo causa fricción contra la piel, sino que también atrapa el sudor y la grasa, lo que hace que sea más probable que bloquee los folículos pilosos.

5. Vivir en traje de baño: ¿Notas más acné en el trasero en verano? ¿Adivina qué otra cosa es apretada, húmeda y básicamente tu ropa interior? Sí, un traje de baño mojado es la receta perfecta para el acné en los glúteos. Cámbiate de ropa (o de traje de baño seco) en cuanto puedas.

1. Métete en la ducha justo después de hacer ejercicio.

"Ducharse inmediatamente después de un entrenamiento puede ayudar a eliminar el sudor, el aceite y la suciedad que se acumulan en la superficie de la piel", dice el Dr. Zeichner.

2. Utiliza un jabón antibacteriano.

El Dr. Woolery-Lloyd recomienda el jabón corporal CLn, desarrollado por un médico y que contiene hipoclorito de sodio para eliminar las bacterias.

Si tu culito es sensible y no tolera un limpiador fuerte, sugiere Dove Antibacterial Wash.

3. Salsa con peróxido de benzoilo.

Prueba a tratar tu trasero con un lavado o limpiador corporal de peróxido de benzoilo. Este ingrediente es eficaz para tratar tanto el acné como la foliculitis por sus propiedades antimicrobianas (es decir, para combatir las bacterias). "Canta todo el alfabeto una vez que hayas aplicado el producto para que se asiente en la piel el tiempo suficiente para hacer su trabajo, y luego acláralo", aconseja el Dr. Zeichner. (Para que sepas: el BP puede blanquear los tejidos de color, así que asegúrate de aclarar bien y de utilizar toallas blancas).

4. Hidratación diaria para prevenir y tratar.

Miami Beach Bum se creó específicamente pensando en el acné de los glúteos. Cuando su fundadora y amante de los deportes oceánicos, Ayssa Di Pietro, tuvo que lidiar con el acné en los glúteos por vivir básicamente en un traje de neopreno, recurrió a ingredientes de origen vegetal para ayudar a su piel a reconstruir su barrera y reajustar su microbioma. Con un pH que le gusta a su piel, esta loción utiliza una base de aloe para restaurar el manto ácido de su piel y orégano para matar las bacterias y equilibrar el ecosistema de su piel. Di Pietro dijo a WH que la utiliza una vez al día después de ducharse y que mantiene todo, desde la espalda hasta las mejillas, limpio y suave.

5. Destapar los poros con ácido salicílico.

También puedes combatir los brotes de acné en los glúteos con un tratamiento de ácido salicílico. Esta forma de beta hidroxiácido (BHA) puede ayudar a eliminar el exceso de grasa y exfoliar las células muertas de la piel para que no queden atrapadas en los poros y folículos (que es como empieza el acné). Aplícalo después de la ducha.

6. Aclara las marcas oscuras con ácido glicólico o ácido azelaico.

Estos ingredientes cumplen una doble función: El ácido glicólico combate el acné ayudando a la piel a desprenderse de las células muertas y del exceso de grasa que obstruyen los poros, mientras que el ácido azelaico mata las bacterias que causan el acné. "Ambos tienen la ventaja de aclarar las manchas oscuras, que pueden aparecer después de que desaparezcan los granos o la foliculitis", dice el Dr. Zeichner.

Otra opción es que tu médico te recete un 15-20% de ácido azelaico, o que cojas algún producto de venta libre que no sea tan fuerte, según el Dr. Woolery-Lloyd.

7. Afeitarse de forma correcta.

Sí, algunas personas se afeitan el trasero. "Aféitate en la dirección de la veta del vello en lugar de hacerlo a contrapelo", dice el Dr. Gohara. "Y utiliza una crema de afeitar abundante, así como un lubricante [para evitar la irritación]".

8. Consulta a un dermatólogo.

Si las soluciones caseras no funcionan, puede ser el momento de consultar a un profesional. Tu dermatólogo puede sugerirte que pruebes con antibióticos tópicos como la loción de clydomycin y azithromycin y, en casos más graves, con antibióticos por vía oral, dice el Dr. Woolery-Lloyd.