¡Dietas personalizadas! Descubre por qué nuestras nutricionistas online son la mejor opción para ti

Tres son los talones de Aquiles de la mayor parte de las dietas de adelgazamiento rápido que pueden encontrarse en internet: el excesivo sacrificio que suponen para quienes se someten a ellas, la alta tasa de abandono o incumplimiento de las mismas y la recuperación del peso perdido en un tiempo récord.

La alternativa segura y eficaz a ese tipo de regímenes drásticos son las dietas personalizadas para adelgazar, bien elaboradas por nutricionistas online o de manera presencial. Pero, ¿sabes qué es exactamente una dieta personalizada y cuáles son sus ventajas? Sigue leyendo para averiguarlo.

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Dietas personalizadas

Nuestras dietas por nutricionistas online están estrictamente ajustadas a las características físicas de cada persona (edad, sexo, estatura y peso), a sus hábitos alimenticios, a sus rutinas diarias y a su estado general de salud.

Además, los nutricionistas cualificados están capacitados para adaptar los menús diarios a las preferencias alimenticias de sus clientes e incluso a su capacidad de sacrificio.

En ambos casos, el objetivo es evitar que la persona a dieta cedía frecuentemente al impulso de comer alimentos que no están incluidos en la prescripción dietética o que termine dejando la dieta de lado.

Por el contrario, las dietas estandarizadas son una especie de cajones de sastre que, supuestamente, pueden ser utilizadas indistintamente por cualquier persona que pretenda adelgazar, sin tener en cuenta ninguno de los factores personales y hábitos conductuales de quienes se someten a ellas.

De ahí que, en la mayoría de las ocasiones, los resultados de las dietas estándar rápidas no sean los esperados: quienes siguen ese tipo de regímenes, teóricamente universales, suelen picotear entre horas (o incluso ceder a la tentación de opíparas comidas), dejan de seguir la dieta antes de lo previsto y/o recuperan fácilmente el peso que tanto trabajo les ha costado perder.

Dietas personalizadas: un aporte calórico específico para cada caso particular

Con una dieta personalizada, la persona que pretende bajar de peso tiene la seguridad de que nunca tendrá un aporte calórico excesivamente bajo y que, por tanto, le impida centrarse psicológicamente o realizar con normalidad sus actividades diarias.

Menús basados en las pautas de alimentación saludable y equilibrada

Además, los menús elaborados por los nutricionistas titulados respetan al máximo las pautas de alimentación sugeridas por la OMS.

Esto implica que, al contrario que ocurre con las dietas rápidas, se respeta el necesario equilibrio entre hidratos de carbono, proteínas  y sustancias grasas, de tal suerte que el organismo recibe todos los nutrientes que precisa, incluidos los aminoácidos esenciales, los minerales y las vitaminas.

Con una dieta personalizada puedes adelgazar sin tener una sensación de sacrificio permanente

En adición, a nadie se le escapa que hay personas que tienen más facilidad que otras para prescindir de comer aquello que más les gusta y seguir a rajatabla las indicaciones de su dietista. En estos casos, el nutricionista puede decantarse por dietas de adelgazamiento relativamente exigentes.

Y para aquellas personas proclives a ceder a las tentaciones, la solución está en una dieta personalizada de carácter más progresivo, de forma que el cliente perciba que el proceso de pérdida de peso ofrece resultados positivos y no supone un gran sacrificio.

Conque, si ya has abandonado varias dietas de adelgazamiento porque te resulta imposible cumplirlas, la solución ideal para ti es una dieta personalizada con una restricción calórica de carácter moderado.

Las dietas personalizadas no solo sirven para perder peso

Así es: quienes se someten a las dietas diseñadas por nutricionistas, pueden plantearle a su dietista objetivos más ambiciosos, como pueda ser el de aumentar su masa muscular.

Y es que el aumento de la masa muscular ayuda mucho a que la persona a dieta no recupere fácilmente los kilos perdidos, una vez que ha finalizado el período de régimen. ¿Por qué? Porque a mayor musculatura, mayor es el consumo de energía y, por tanto, menor la tendencia del organismo a almacenar en forma de grasa las calorías sobrantes.

Más aún: en algunos casos, exhibir una silueta estilizada y muy definida no implica que haya que perder peso. Con un adecuado aporte de proteínas y la ayuda de la práctica deportiva, pueden eliminarse los kilos de grasa mientras se sustituyen por kilos de masa muscular.

Finalmente, mediante una dieta personalizada también pueden tratarse ciertos trastornos de salud ligados al sobrepeso, caso de la hipertensión, el colesterol alto, los problemas gastrointestinales e incluso la diabetes.

¿Qué profesionales están capacitados para diseñar dietas personalizadas?

La Ley 44/2003 de Ordenación de las Profesiones Sanitarias faculta específicamente para esta tarea a los profesionales que disponen de un título universitario de Grado o Diplomatura en Nutrición Humana y Dietética.

En este sentido, las nutricionistas online de Corporis Sanum no solo disponemos de la titulación académica señalada, sino que además formamos parte del Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunidad Valenciana.

Añadimos que los médicos especialistas en nutrición y endocrinología también están capacitados para elaborar dietas personalizadas, tanto para individuos sanos como para personas enfermas.

Nuestras dietas diseñadas por nutricionistas online: efectividad garantizada, máxima comodidad y seguimiento constante

¿Te gustaría deshacerte de los kilos de más sin pasar hambre y sin temor a recuperar rápidamente el peso perdido? Entonces, nuestras dietas por nutricionistas online son la opción perfecta para ti.

Todo lo que tienes que hacer es confiarnos tu caso y decirnos cuáles son tus expectativas de pérdida de peso y/o de desarrollo muscular.

Analizaremos al detalle tu situación actual y diseñaremos un plan de dietas personalizadas, que iremos modificando y ajustando según avance tu proceso de adelgazamiento.

Para ello, ni siquiera hace falta que pases personalmente por nuestra consulta. Nuestra plataforma web está preparada para que analicemos online tu caso y para que puedas acceder a tus dietas 100% personalizadas, rápidamente y desde cualquier punto de España.

Además, nunca caminarás en soledad, puesto que en todo momento estaremos disponibles para supervisar tu evolución, atender tus consultas y ayudarte a que progreses adecuadamente.

¿Te parece que nuestro planteamiento es atractivo? Pues no esperes más: ¡Ponte en contacto con nosotras y, mucho antes de lo que te supones, lucirás la silueta de tus sueños!