El aceite de amla puede ser beneficioso para la salud del cabello.
El aceite de Amla es un aceite extraído de la planta Amla (Emblica officinalis L.). El amla es una planta autóctona de la India que se utiliza a menudo como hierba en la medicina ayurvédica.Se sabe que las plantas de amla tienen propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes. El aceite, en particular, se ha utilizado para nutrir y fortalecer el cabello. Algunos datos limitados sugieren que el aceite de amla puede ayudar al crecimiento del cabello, con una eficacia similar a la de medicamentos como Rogaine (minoxidil).
Usos y beneficiosEl aceite de amla es más conocido como producto para el cuidado del cabello, y se vende principalmente como tal. Además del cuidado capilar, se sabe que otros productos que contienen componentes de plantas de amla tienen fuertes efectos antioxidantes y antiinflamatorios, así como beneficios cardiovasculares.
Caída
del cabelloEl aceite de las plantas de amla se utiliza sobre todo como producto para el cuidado del cabello. A menudo se promociona como un producto que puede ayudar a reducir la caída del cabello. Sin embargo, las investigaciones al respecto son limitadas.
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Por ejemplo, un estudio examinó el uso de una mezcla de extractos de hierbas, incluido el aceite de amla, en comparación con productos que contenían Rogaine (minoxidil), uno de los medicamentos más comunes para tratar la caída del cabello. El estudio concluyó que esta mezcla de extractos de hierbas que contenía aceite de amla era casi tan eficaz como los productos que contenían un 3% de minoxidil para tratar la caída del cabello. Sin embargo, la mezcla de hierbas se probó en células capilares humanas en un laboratorio y en ratones, no en seres humanos vivos.
Un estudio más antiguo obtuvo resultados similares: los productos que contenían aceite de amla eran tan eficaces como el minoxidil al 2% para tratar el crecimiento del pelo de los conejos.
Un estudio en humanos analizó los efectos de las plantas de amla en la alopecia androgenética femenina (pérdida de cabello en personas a las que se asignó sexo femenino al nacer). Sin embargo, este estudio analizó productos orales que contenían plantas de amla, en este caso, un jarabe de amla. No se analizó el aceite de amla aplicado tópicamente al cabello. Aún así, el estudio resultó prometedor: las personas que tomaron jarabe de amla experimentaron un mayor crecimiento del cabello. En concreto, el jarabe de amla aumentó la fase de crecimiento del cabello en los participantes del estudio.
Las fases de crecimiento del cabello son las siguientes:
- Anágena: Fase de crecimiento activo, que suele durar entre 2 y 8 años.
- Catágena: Fase de transición (el crecimiento del pelo se ralentiza), dura varias semanas
- Telógena: Fase de reposo (se desarrolla cabello nuevo), que dura 2-3 meses
- Exógena: Fase de caída (el pelo nuevo empuja al viejo).
Otros usos de las plantas de amla
Aunque la investigación sobre los beneficios del aceite de amla en particular es limitada, varios estudios han hallado funciones prometedoras en el uso de las plantas de amla para tratar ciertas afecciones médicas. Esto es lo que hay que saber:
- Un estudio concluyó que el polvo de amla puede reducir los niveles de glucosa en sangre en personas no diabéticas y diabéticas.
- Un estudio también concluyó que el polvo de amla podía reducir los niveles de glucosa en sangre en personas sanas y diabéticas. También se observaron niveles más bajos de colesterol total y triglicéridos.
- Un estudio observó una mejora de la función plaquetaria entre las personas con diabetes que tomaron extractos de la planta amla. Las plaquetas son células sanguíneas que contribuyen a la coagulación de la sangre.
El aceite de amla se vende normalmente como aceite capilar o como ingrediente de un producto capilar, como un champú o un acondicionador. Los productos a base de aceite de amla suelen usarse de forma tópica sobre el cabello y el cuero cabelludo y no deben ingerirse. Sin embargo, algunos productos de la planta amla, como el polvo, los zumos, los jarabes y las pastas de amla, se toman por vía oral.
La Food and Drug Administration (FDA) no aprueba los productos cosméticos como el aceite de amla antes de que salgan al mercado. Por lo tanto, no regula la dosis ni la concentración de estos productos. La única excepción son los tintes capilares, que requieren la aprobación de la FDA antes de salir al mercado. Por lo tanto, debe confiar en las empresas que venden productos de amla para determinar la concentración y la dosis recomendadas.
El estudio que analizó el aceite de amla para el crecimiento del cabello probó una mezcla de aceites de hierbas que incluía aceite de amla. Cada formulación contenía entre un 1 y un 10% de cada fármaco. Las formulaciones que contenían un 7,5% de cada fármaco mostraron los mejores resultados en términos de crecimiento del cabello.
Un estudio analizó el polvo de amla y su efecto sobre el síndrome metabólico y la salud cardiovascular. Los participantes en el estudio consumieron cápsulas con 125 miligramos (mg) de polvo de amla cuatro veces al día, hasta un total de 500 mg diarios. Esta dosis fue bien tolerada, mejoró la salud vascular (la eficacia con que los vasos sanguíneos transportan la sangre y el oxígeno) y redujo el estrés oxidativo. El estrés oxidativo es un desequilibrio entre la producción de radicales libres nocivos y la de antioxidantes beneficiosos en el organismo.
Seguridad y efectos secundariosNo existen estudios sobre la seguridad o los efectos secundarios del aceite de amla. Si es la primera vez que lo utiliza, lo mejor es que se ponga en contacto con un profesional sanitario. También puede hacer una "prueba del parche" en una pequeña zona de la piel para asegurarse de que el aceite no causa irritación.
Hay algo más de investigación sobre la ingestión oral de plantas de amla. Una evaluación clínica del amla no encontró efectos negativos significativos ni complicaciones entre las personas que tomaron diariamente cápsulas que contenían hasta 500 mg de polvo de amla. Algunos participantes en el estudio experimentaron efectos secundarios gastrointestinales leves, como diarrea, deposiciones blandas y estreñimiento.
Se desconoce cómo puede afectar el aceite de amla a poblaciones específicas, como las embarazadas, las personas en período de lactancia o los niños.
- Si está embarazada o en período de lactancia, póngase en contacto con su ginecólogo o matrona antes de utilizar el aceite de amla.
- Póngase en contacto con el pediatra de su hijo antes de utilizar aceite de amla en él.
- No ingiera nunca el aceite de amla que se vende como producto capilar o de belleza.
Muchos productos del mercado contienen aceite de amla. En la mayoría de los casos, se mezcla con un aceite portador, como el aceite de coco. A menudo, los aceites de amla se mezclan con otros extractos de plantas y se venden como mezcla de aceites capilares. El aceite de amla también puede venderse como ingrediente de champús, acondicionadores y productos para el cuidado de la piel.
Como señala la FDA, la gente podría suponer que un "producto natural" significa que es seguro. Sin embargo, productos como el aceite de amla no están regulados ni probados por organizaciones como la FDA. Por eso es importante actuar con la debida diligencia a la hora de elegir un producto de amla.
He aquí algunos consejos a tener en cuenta:
- Fíjese en todos los ingredientes del aceite de amla que esté pensando en comprar. Si alguno de ellos le ha irritado la piel anteriormente, elija otro producto.
- Haga una "prueba del parche" con cualquier producto nuevo de amla que pruebe. Ponga una pequeña cantidad del producto en una zona pequeña de su piel y espere uno o dos días para ver si tiene alguna reacción.
- Siga atentamente las instrucciones de los productos y póngase en contacto con el fabricante si tiene dudas o preguntas.
- Compre el producto a una empresa conocida con un historial de seguridad.
- Si está embarazada, en periodo de lactancia o padece algún problema de salud, póngase en contacto con su médico antes de usarlo.
El aceite de amla es un aceite elaborado a partir de la planta de amla. La planta se utiliza en la medicina tradicional india desde hace décadas y resulta prometedora en el tratamiento de diversas afecciones, como enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
El aceite de amla suele utilizarse para nutrir el cabello y reducir o invertir su caída. Datos limitados muestran que tiene efectos similares al minoxidil sobre la caída del cabello.
El aceite de amla parece ser seguro, pero utilícelo con precaución y consulte a su médico si está embarazada, en período de lactancia o está pensando en utilizar aceite de amla en un niño.
