El árnica es un remedio universal

No hay nada más excitante que el subidón de dopamina que produce la compra de un nuevo producto para el bienestar. Aunque comprar un producto específico para prevenir o tratar todas las dolencias posibles es tentador, ¡no te duermas con los productos multiusos!

Introduzca: árnica.

Es un remedio natural que cumple una doble función: aliviar el dolor y cuidar la piel. Desde reducir los hematomas hasta aliviar los músculos doloridos, el árnica merece un lugar en su rutina de bienestar.

¿Cuál es el sinónimo de la palabra universal? ¿Es el té negro un remedio para el cabello que no se puede perder?

La Dra. Melanie Palm es dermatóloga titulada y cirujana estética en Art of Skin MD en San Diego, California. Nos cuenta los beneficios y aplicaciones del árnica. "El árnica es una hierba homeopática derivada de una planta de la familia del girasol. Puede ingerirse por vía oral en forma de comprimidos, tinturas o infusiones. En el cuidado de la piel, se cree que los productos tópicos con árnica (cremas, geles y lociones) disminuyen la inflamación/hinchazón y alivian las picaduras de insectos. También se comercializa como alivio para la artrosis".

Recientemente, el árnica ha experimentado un aumento de popularidad, en parte porque ayuda a controlar los hematomas y la hinchazón después de procedimientos cosméticos como el Botox o los tratamientos de relleno. El Dr. Palm afirma que aplicar árnica por vía tópica o tomarla por vía oral unos días antes y después de estos tratamientos puede ayudar a minimizar los hematomas.

"Pero", subraya, "no absuelve a los pacientes de otras buenas prácticas posteriores al tratamiento, como evitar el exceso de actividad física, el alcohol y utilizar sistemáticamente una compresa fría para favorecer la vasoconstricción."

¿Quieres evitar pasar por el quirófano pero seguir luciendo un aspecto cuidado las 24 horas del día? Las propiedades antiinflamatorias del árnica lo convierten en un ingrediente imprescindible para quienes tienen la piel sensible o afecciones como la rosácea: "Incorporar árnica a las rutinas de cuidado de la piel puede ayudar a calmar la irritación y reducir las rojeces", explica el Dr. Palm.

Aunque nos encanta cualquier ayuda para estar radiantes, la versatilidad del árnica va más allá de la vanidad. En forma tópica, se ha utilizado tradicionalmente como remedio natural para diversos dolores y para aliviar los síntomas de la tía Flo. "Se dice que reduce la hinchazón y la inflamación, por lo que puede ayudar a aliviar los dolores articulares y musculares o los dolores menstruales", dice el Dr. Palm.

Resulta tentador confiar ciegamente en que esta hierba de venta libre curará el dolor de cuello y hombros causado por estar sentado todo el día en un escritorio, pero el Dr. Palm advierte a los consumidores antes de que se lancen a por el árnica.

"Es importante tener en cuenta que el árnica no está regulada por la FDA, y la investigación científica para probar sus beneficios es limitada", señala. "El árnica también puede ser venenosa en ciertas dosis, por lo que es importante no aplicarla sobre la piel rota". Consumir árnica en su forma no diluida puede provocar náuseas, acelerar el ritmo cardíaco y, en casos extremos, ser mortal.

También advierte de que el árnica puede "interactuar negativamente con medicamentos anticoagulantes o suplementos como Jantoven, Plavix, heparina e ibuprofeno. Así que si la consumes por vía oral, asegúrate de consultar antes con tu médico".

A continuación, compartimos algunos de nuestros productos de árnica favoritos. Con ellos, de lo único que tendrás que preocuparte es de tu ego.

Comprar ahora

Crema para moretones

Precio: $30

Skintensive

El árnica montana es la estrella de esta lujosa crema que reduce la aparición de hematomas y derrite corazones. También contiene vitamina K y vitamina E para aumentar su potencia y ayudar a curar los hematomas irritantes sin irritar la piel.

Comprar ahora

Bálsamo recuperador labial

Precio: $15

Arnique

Relleno labial = glamour. Tratamiento de relleno labial = no tan glamuroso. Los labios son una de las zonas de la cara más propensas a los moratones, y es una zona difícil de ocultar. Lo siento, sombreros. Esta fórmula de árnica y bromelina está específicamente diseñada para curar y restaurar los labios que han sido tratados con relleno.

Comprar ahora

Arnica Montana 200C HPUS Comprimidos de disolución rápida

Precio: $23

VitaMedica

Este comprimido 3 en 1 ayuda a aliviar el dolor, los hematomas y la hinchazón tan rápidamente como se disuelve bajo la lengua. Los comprimidos contienen flores de árnica montana y, afortunadamente, no tienen regusto a tiza. Tanto si quieres aliviar los músculos doloridos como el dolor general, ¡saca la lengua por este comprimido!

Comprar ahora

Gel Analgésico de Árnica

Precio: $8

Boiron

Aunque este gel puede hacerlo todo (en lo que respecta al árnica), se centra en el alivio del dolor. Esta fórmula no grasa a base de agua calma la piel y es un elemento básico de la medicina homeopática. Si buscas un alivio temporal del dolor y la rigidez, este gel de acción rápida te devolverá a un estado zen.

Comprar ahora

Bálsamo Heal-All Arnica Relief

Precio: $29

Hierbas Anima Mundi

Este bálsamo contiene árnica y caléndula que ayudan a hidratar la piel y aliviar los músculos doloridos. Guárdalo en tu escritorio para aliviar los músculos tensos de los hombros o llévalo en tu equipaje de mano para relajarte en un vuelo largo.