El mejor regalo de Navidad para tu mejor amiga soltera es la almohada "Novio" de 35 dólares de Amazon

Cuidarse no es egoísta. De hecho, cuidar de tu salud física, mental y espiritual nos convierte en lo mejor que podemos ser para nuestros seres queridos. Y como el autocuidado es importante para todos, si conoces a una persona que necesita bajar el ritmo y relajarse, un regalo saludable que le ayude a conseguirlo es una gran idea.

Con esto en mente, hemos elaborado esta lista de los mejores regalos de bienestar

con la esperanza de que inspire incluso a la persona más estresada de tu vida a dar un paso atrás y practicar la atención plena, y a permitirse unos mimos muy necesarios. Tanto si compras para tus padres como si buscas una ganga para tu hermana o algo que realmente le guste a tu novio, aquí encontrarás un regalo de autocuidado para ellos.

La mejor manera de elegir el regalo adecuado es pensar en la causa de su estrés. Si sufre ansiedad relacionada con el trabajo, un regalo aprobado por psicólogos para personas con ansiedad, como un difusor de aceites esenciales que no interrumpa su rutina diaria, es perfecto. Cuando los pensamientos intrusivos no les permiten quedarse quietos, un regalo de meditación, como un juego de tarjetas de atención plena, podría ayudarles. El dolor físico (especialmente en la parte superior de la espalda y el cuello) puede tratarse con una esterilla de acupresión, mientras que escribir un diario siempre es bueno para la salud espiritual, por lo que un diario de bienestar es una elección inteligente. O tal vez solo necesiten un #DomingoDeAutocuidado, que es una solución fácil con los suministros adecuados para un día de spa.

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No importa lo que necesiten, estas ideas de regalo les ayudarán a aliviar sus mentes, espíritus y cuerpos (y oye, ¡quizá encuentres algunas cosas que también quieras para ti!).

1 Mejor regalo de bienestar en Amazon Set de esterilla y almohada de acupresión ProsourceFit Ahora 21% de descuento

Como la acupuntura sin agujas, los partidarios de la acupresión afirman que esta práctica puede estimular los nervios y aliviar la tensión muscular, mejorar la circulación y aumentar la energía. Gracias a esta alfombrilla de acupresión de espuma acolchada cubierta de pequeñas púas afiladas, pueden probar la terapia en la comodidad de su propia casa; además, viene con una almohada cervical a juego que también puede usarse en los pies. Un crítico de Amazon afirmó: "Tengo la peor columna del mundo y esto me ayudó".

2 Ayúdales a superar la melancolía invernal Lámpara de fototerapia Erligpowht Ahora 20% de descuento

Si sufren melancolía invernal, una buena lámpara de fototerapia podría ayudarles a mejorar su estado de ánimo. "La luz es igual que la dieta y el ejercicio; es algo que necesitamos para gozar de una salud óptima", dice la doctora Mariana Figueiro, directora del Centro de Investigación de la Iluminación del Instituto Politécnico Rensselaer. Esta opción económica, perfecta para el escritorio de casa o de la oficina, ofrece varios niveles de luminosidad y un práctico temporizador.

3 Útiles regalos de bienestar para empleados Anillos de masaje de acupresión Goda Ahora 45% de descuento

Pueden deslizar estos anillos de acupresión de acero inoxidable por los dedos para aliviar la tensión acumulada. El regalo perfecto para cualquiera que trabaje todo el día con el ordenador, ¿no?

4 Popular Pick en Amazon Pijama de manga larga para mujer Ekouaer

No pueden relajarse sin una ropa de dormir supercómoda, ¿verdad? Este pijama de dos piezas, un éxito de ventas en Amazon con miles de opiniones favorables, está confeccionado con rayón suave como la mantequilla mezclado con elastano para ofrecer una elasticidad extra cómoda. Con más de 40 colores diferentes para elegir, un comprador lo describió como "el mejor pijama que he tenido nunca".

5 Para una dosis matutina de autocuidado Vapores de ducha con aceite esencial de eucalipto Anovina Ahora 23% de descuento

Dales un impulso energizante por las mañanas con este set de vapores de ducha vigorizantes.

6 Una forma mejor de empezar el día Reloj despertador JALL Wake Up Light Sunrise Ahora 28% de descuento

Despertarse con un despertador a todo volumen no es la forma más agradable de empezar el día. Con esta luz que simula la salida del sol, los niños pueden entrar en la rutina matutina con facilidad gracias a un resplandor que se ilumina gradualmente y a siete sonidos inspirados en la naturaleza, desde olas que rompen hasta pájaros que gorjean. Con más de 16.000 valoraciones de cinco estrellas en Amazon, un crítico dijo que este despertador era "una de las compras más valiosas que he hecho en mi vida adulta."

7 Lo mejor para viajeros frecuentes Almohada infinita Huzi

Disponible en ocho colores diferentes, este pañuelo para el cuello es como una almohada hinchable que le ayudará a conciliar el sueño en cualquier lugar, ya sea en el sofá o en el avión.

8 Curated By Therapists TheraBox Caja de suscripción para el cuidado personal

Seleccionada por terapeutas reales, esta caja de suscripción mensual incluye hasta siete productos seleccionados a mano (aceites de aromaterapia, productos para el cuidado de la piel y otros artículos de bienestar) valorados en más de 100 $, además de una actividad diseñada para aumentar la felicidad. Elige entre uno, tres, seis o doce meses de entregas.

9 La mamá lo tiene todo escrito Almohada térmica de lavanda con aromaterapia KOYA Naturals

Después de meter esta almohada rellena de linaza y capullos de lavanda en el microondas durante uno o dos minutos, su espacio se llenará de un relajante aroma herbal. Pero ahí no acaba la relajación: Puede colocarlo sobre los músculos tensos o los calambres para sentir un alivio instantáneo. (¡Incluso se puede enfriar en el congelador como terapia de frío!)

10 Manta lastrada Tranquility barata pero eficaz Ahora 25% de descuento

Con muchas mantas lastradas que cuestan hasta 200 dólares o más, esta manta Tranquility es una gran elección si estás tratando de mantenerte dentro de un presupuesto. Nuestros probadores del Instituto Good Housekeeping descubrieron que les ayudaba a mantenerse frescos gracias a sus propiedades reguladoras de la temperatura, mientras que uno de ellos también afirmó que "me ayudaba a aliviar la ansiedad".

11 Es un gran regalo para un compañero de trabajo MESSAGE PILL CO. Mensajes positivos en una botella

Los mensajes positivos de este frasco pueden recetarse cuando sea necesario, lo que significa que pueden abrir una cápsula cada vez que necesiten un estímulo rápido.

12 Para parejas a distancia Almohada Corazón Regalador DEMDACO

Cuando le den un apretón a este cojín de punto con forma de corazón, sentirán el amor. Una ventaja añadida: tiene un ligero peso, que puede ayudarles a calmarse de la misma forma que lo haría una manta con peso.

13 Tap Into His Emotional Side Chronicle Books Mindfulness Cards: Prácticas sencillas para la vida cotidiana Ahora 32% de descuento

Siempre que necesiten un reset, pueden elegir una tarjeta de esta baraja para inspirarse descanso, perspicacia, curiosidad o bondad. Junto con un mensaje alentador, la carta describe diferentes maneras de poner en práctica la atención plena en la vida cotidiana.

14 Dispositivo de tracción cervical Neck Cloud

Aunque no está clínicamente probado, este artilugio es una sensación en las redes sociales, donde los usuarios afirman que les ha ayudado a aliviar el dolor de cuello. Desarrollado por quiroprácticos, un revisor señaló: "Este es el primer producto que he utilizado que realmente es eficaz."

15 Si es un gran bebedor de té Tetera eléctrica sin cable Cuisinart

Aunque esta tetera eléctrica inalámbrica es un poco más cara, merece la pena si te gusta relajarte con una taza de té bien caliente. Dispone de seis temperaturas preprogramadas diferentes para remojar de forma óptima distintos tipos de té, y a nuestros probadores del Laboratorio de Electrodomésticos de Cocina del Instituto GH les encantó la ventana de visualización fácil de usar y el asa gruesa.

16 Para el aspirante a padre de plantas The Sill Holiday Duo Ahora 30% de descuento

Las plantas pueden mejorar la calidad del aire en su hogar y aumentar su bienestar emocional. Ayúdales a aprovechar los beneficios para la salud de las plantas de interior con este lote de plantas de la popular empresa de envío de plantas online The Sill, que incluye un Pino Norfolk Island y una Begonia Silver Point en macetas a juego.

17 Best Self-Care Stocking Stuffer Idea DERMAL Collagen Essence Full Face Mask Combo Pack Ahora 25% de descuento

Con más de 30.000 opiniones y una valoración de 4,5 estrellas en Amazon, este set de mascarillas coreanas de culto incluye 16 variedades diferentes diseñadas para calmar e hidratar la piel con colágeno y vitamina E. Tanto los hombres como las mujeres que han opinado sobre estas mascarillas aseguran que les han ayudado a mejorar la textura y la luminosidad de la piel.

18 Actualiza su rutina de cuidado de la piel Nevera de viaje Chefman con cargador para el coche

Una rutina de cuidado de la piel indulgente puede ser la forma definitiva de autocuidado, y esta mini nevera portátil es un lugar ideal para que mantengan sus lociones, máscaras de ojos y rulos perfectamente fríos. Con cargador para el coche, también es ideal para los viajes por carretera.

19 Para yoguis principiantes Esterilla de yoga reversible extragruesa Gaiam

Está demostrado que el yoga tiene beneficios para la salud mental y física. Si se está iniciando en la práctica, regálale esta ligera esterilla que fue una de las favoritas en las pruebas del Instituto GH por su cómodo acolchado de PVC y su amplia variedad de diseños reversibles (¡hay más de 30 estilos de colores para elegir!).

20 Una caja regalo para la persona que lo tiene todo RoamHomegrown Caja regalo para la salud mental Ahora 20% de descuento A

todo el mundo le vendría bien un día de salud mental - anímale a tomarse uno con esta caja regalo que viene completa con productos de aromaterapia, aceites corporales, una vela perfumada y mucho más.

21 Idea de regalo espiritual Diario de bienestar Papier

Ayúdales en su viaje hacia el bienestar con este libro de tapa dura que incluye consejos sobre cómo establecer intenciones, hacer un seguimiento de los objetivos, crear hábitos saludables y mucho más.

22 Algo que la abuela apreciará Set de Spa de Bolsillo SweetgumBotanicals

Esta cajita contiene todo lo necesario para una relajante noche de spa en casa: flores de baño, un vapor facial de hierbas para abrir los poros y un bálsamo labial de lavanda o un aceite facial con caléndula (¡o ambos!).

23 Si el trabajo les tiene estresados Uncommon Goods La baraja de bienestar laboral

Para los que tienen una carrera muy estresante, esta baraja de cartas de bienestar ofrece docenas de formas creativas de relajarse y recargar energías sin dejar de hacer el trabajo.

24 Bandeja para bañera de bambú ROYAL CRAFT WOOD Ahora 12% de descuento

Con ranuras específicas para copas de vino, libros, velas, productos para el cuidado de la piel y aperitivos para el baño, se relajarán en un abrir y cerrar de ojos.

25 Regalo para un amigo que vive lejos SendaBoxfull Hug in a Box Ahora 15% de descuento

Envía este adorable paquete a cualquier persona que esté pasando por un mal momento: es una forma dulce de demostrarle que te importa cuando no puedes estar con ella en persona.

26 Para amigos preocupados por su salud Botella de Agua Motivacional Venture Pal

Si han estado intentando beber más agua pero no consiguen alcanzar sus objetivos, llévalos por el buen camino con esta botella de agua de 32 oz. que incluye recordatorios de hidratación cada hora de 8 a.m. a 7 p.m. en su lateral.

27 Minisets de cuidado personal Mount Lai

La abuela de la esteticista Stephanie Zheng, que practicó el rodillo de jade y el gua sha durante más de 50 años, le inspiró para lanzar su marca Mount Lai. Este set de regalo incluye una versión en miniatura del popular rodillo facial desinflamante de la empresa, así como dos botellitas de sus aceites faciales más vendidos.

28 Perfectos para un acogedor día en casa Mocasines Wicked Good para mujer de L.L. Bean

A L.L. Bean le cuesta mantener sus populares mocasines forrados de piel de ante en stock cada invierno, y por una buena razón. A nuestros expertos del Laboratorio Textil del Instituto Good Housekeeping les encanta que estén hechos con materiales de alta calidad, como el tejido exterior de ante y las duraderas suelas de goma.

29 Buena idea de regalo de bienestar para hombres Amborella Organics Permiso para Pausar Inmunidad Entourage Piruletas Ahora 18% de descuento

Aunque no hay garantía de que los ingredientes de estas llamadas "piruletas de bienestar" aumenten su inmunidad o mejoren su salud, desde luego no hay nada malo en darles una oportunidad. Las afirmaciones positivas escritas en los palitos (¡Estás sano! ¡Eres fuerte!) tampoco hacen daño.

30 Una forma divertida de limpiarse Mariel Nader Jabones minerales con piedras de nacimiento

Inspirados en los tonos y las formas de las 12 piedras de nacimiento diferentes, uno de estos jabones cortados a mano quedará genial en su jabonera del baño.

31 ChiFit Reflexology Foot Massager Tool Ahora 50% de descuento

Si sufren de fascitis plantar o dolor de pies, esta herramienta masajeador de pies puede ayudar, especialmente para los corredores o personas que hacen mucho ejercicio. Un crítico dijo: "Es un masajeador práctico y fuerte".

32 Regalos originales por menos de 25 € Muestrario de tés sin bolsa Tea Drops

Anímales a que se sienten, se relajen y tomen una taza de té caliente con este juego de infusiones en forma de flores, corazones y estrellas. Sólo tienes que echar una en una taza de agua caliente, ¡y estará lista para tomar en un instante!

33 Fomentar la atención plena Rockridge Press El diario de gratitud de 5 minutos: Da las gracias, practica la positividad, encuentra la alegría Ahora 25% de descuento

Expresar gratitud por las cosas buenas de la vida es una forma estupenda de mantener la atención plena. Regálales un diario para hacer precisamente eso y ayudarles en su camino hacia el bienestar.

34 Set de regalo de pulsera difusora de aceites esenciales de aromaterapia SOMORA

En nuestra opinión, hay pocas formas mejores de relajarse que rodearse de aromas de la naturaleza. Esta pulsera difusora le permite añadir unas gotas de sus esencias de aromaterapia favoritas para ayudarla a llegar a ese lugar tranquilo dondequiera que vaya.

35 Un bonito (y útil) regalo Almohadilla eléctrica de langosta Cuckool

Un cojín térmico de crustáceos para cuando tienen la regla es sencillamente adorable. Cuando los calambres se apoderen de ellas, pueden calentar rápidamente la almohadilla térmica en el microondas (sólo asegúrate de decirles que sigan las instrucciones para evitar quemar el relleno interior).

36 Regalo divertido para tu amigo soltero Almohada de novio

Si están solteros y necesitan a alguien con quien acurrucarse este invierno, una acogedora almohada "boyfriend" les proporcionará el confort que tanto necesitan. "Lo compré en broma y ahora soy un verdadero creyente", escribió un cliente satisfecho en Amazon. "¡Mis niveles de comodidad están fuera de serie!".

37 El regalo perfecto para ratones de biblioteca Suscripción a Book of the Month

Si le encanta pasar su tiempo a solas con un buen libro, deje que los profesionales de Book of the Month elijan su próxima gran lectura. Su equipo elige cinco favoritos cada mes y el destinatario del regalo elige el que desea recibir. Elija entre planes de tres, seis o doce meses.

38 URPOWER Difusor de Aceites Esenciales y Set de Aceites Esenciales

Con más de 50.000 opiniones de cinco estrellas en Amazon, los compradores alaban que este difusor compacto tiene el "tamaño perfecto" y es "fácil de limpiar". Además de llenar tu espacio con aromas vigorizantes, también emite un relajante resplandor LED, gracias a sus siete opciones de luz que cambian de color. Incluso puede funcionar como luz nocturna.

39 Los comentarios de Amazon hablan por sí solos Lámpara de sal rosa del Himalaya Himalayan Glow Ahora 45% de descuento

Parece que todo el mundo en TikTok está obsesionado con estas lámparas hechas de cristales de sal del Himalaya y por una buena razón: Proporcionan una luz de ambiente que calma al instante y se puede controlar con un interruptor regulable. Incluso puedes encontrar versiones en miniatura con luz nocturna en Amazon.

40 Si le gusta la astrología Love by Luna esmalte de uñas con cristales

Si lo suyo son las curas new age, este esmalte de uñas con cristales es para ellas. Cada opción de color tiene cristales micronizados que corresponden a un signo astrológico diferente - por ejemplo, el esmalte Leo está lleno de Ojo de Tigre para "fomentar la manifestación constructiva".

41 Estás hecho de estrellas: Libro para colorear de citas inspiradoras

Como habrás oído, los libros para colorear para adultos tienen una serie de beneficios, desde disminuir la ansiedad hasta relajar el cerebro. Este regalo también fomenta el amor propio con sus mensajes positivos.

42 Best Sheets Juego de sábanas Brooklinen Luxe Core

Deles el mejor regalo de todos, un buen descanso nocturno, con este juego de sábanas de satén de algodón. En las pruebas realizadas, nuestros analistas textiles del Instituto GH han comprobado que el tejido de Brooklinen es duradero y resiste bien los lavados repetidos, mientras que nuestros probadores del sueño deliran con que el material es "suave" y "liso". Hay 14 tonos diferentes y patrones para elegir, por lo que puede encontrar fácilmente algo que se adapte a sus sensibilidades de diseño, también.

43 Grandes ideas de regalo para adolescentes y preadolescentes Libro

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atinas de autocuidado Eccolo World Traveler Ahora 16% de descuento

Si estás comprando para una adolescente, ten en cuenta este libro de pegatinas. Podrán aplicar sus favoritas en cuadernos, agendas, portátiles y mucho más para estar siempre rodeadas de amor propio y buenas vibraciones.

44 1-800-Flowers Trío de suculentas "Dig It" Ahora 15% de descuento

Las suculentas levantan el ánimo al instante, especialmente cuando vienen en pequeñas macetas de mármol grabadas con frases motivadoras como "Sobreviviré".

45 Set de Regalo de Lujo Buttah. by Dorion Renaud Buttah Body Trio

Diseñados específicamente para nutrir la piel rica en melanina, los lujosos productos de este set de regalo están repletos de ingredientes profundamente hidratantes como la manteca de cacao, la manteca de karité, la vitamina E y la raíz de malvavisco.

46 Vela candelabro Otherland

En las noches en las que cambie su vida social por el cuidado personal, se sentirá más mimada cuando encienda esta vela de lujo, que huele a champán, azafrán y cuero.

47 DEAYOKA Herramienta Gua Sha de cuarzo rosa

Basado en una antigua técnica curativa china, mover las herramientas gua sha con suaves movimientos ascendentes puede ayudar a relajar los músculos faciales y aliviar la hinchazón. A una redactora de GH le encanta usar este producto de Amazon en su ritual matutino de relajación, ya que "la piedra fría se siente muy bien sobre la piel después de aplicar la crema hidratante".

48 Suscripción anual a la revista impresa Good Housekeeping

No es por presumir, pero creemos que leer Good Housekeeping es la mejor forma de cuidarse. Considera la posibilidad de regalarle una suscripción para un año de recetas triplemente probadas, recomendaciones de productos respaldadas por la ciencia, deliciosa inspiración para el hogar, ideas para el cuidado personal y mucho más.

49 Alfiler Be Present de MindfulThingsCo

Este adorable broche puede servir como recordatorio para practicar la atención plena, es decir, centrarse en el presente. Incluso hay un set que incluye una pegatina de vinilo a juego, perfecta para el estudiante universitario que cubre su portátil de pegatinas.

50 Stress Less Press Autocuidado espiritual para mujeres negras

Hoy en día, el autocuidado espiritual es más importante que nunca. Si están en un viaje de autodescubrimiento, este planificador guiado está lleno de actividades y herramientas para ayudarles a encontrar su verdadero propósito.