¿Es posible adelgazar durmiendo?

Por muy raro que te parezca, tu cuerpo consume calorías mientras duermes. Es por eso que se dice que aún dormido se puede adelgazar. Más bien no es un "adelgace", sino un consumo moderado de calorías, justamente las que tu organismo necesitan para seguir ejecutando sus funciones vitales básicas.

Algunas personas, equivocadamente, piensan que cuantas más horas de sueño pierdan más adelgazarán y esto no es cierto, porque como ya hemos dicho, hasta dormidos estamos gastando energía.

En este consumo de calorías también entrará en juego nuestra musculatura. Cuanto más la tengamos desarrollada más necesitaremos y así gastaremos.