Esto ayudará a curar el acné corporal para el verano - La lista

Aunque todos tendemos a tener diferentes opiniones sobre un sinfín de temas, si hay algo en lo que todos estamos más o menos de acuerdo es en el hecho de que el acné es súper molesto, y eso es decir poco. De verdad, ¿hay algo peor que tener un grano en la cara el día antes de un gran evento? ¿O qué te parece comprarte el vestido o el bikini perfecto y luego tratar de averiguar cómo ocultar los granos o las cicatrices de acné que puedan aparecer en tu espalda u hombros? Sí, el acné -incluido el acné corporal- lleva el agravamiento a un nivel totalmente diferente.

Aunque probablemente sepas que el acné es causado por bacterias, sebo y células muertas de la piel que se obstruyen en los folículos pilosos y los poros, lo que resulta en una inflamación, Well + Good comparte que las fluctuaciones hormonales, la acumulación de productos y la sudoración excesiva son factores adicionales que pueden llevar a que el acné esté en el pecho, la espalda y otras partes del cuerpo.

Aunque pueda parecer que este tipo de brotes es algo que hay que soportar, hay remedios naturales que pueden ayudar a que se curen más rápidamente. Aquí hay 12 que son suaves para la piel, fáciles para el bolsillo y bastante eficaces también.

El limpiador corporal de enzimas de Boscia es como un borrador mágico para mi acné corporal ¿Cómo curar el acné de los glúteos?

El jabón de azufre seca el sebo y exfolia la piel

Si buscas un limpiador que luche contra el acné (y las cicatrices del acné) de frente, el jabón de azufre es definitivamente uno que deberías probar. Healthline comparte que las poderosas propiedades antimicrobianas en él pueden ayudar a secar el sebo y las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros. Otra ventaja real de este tipo de jabón es que puede suavizar la capa superior de la piel para producir un efecto exfoliante que puede minimizar la apariencia de las cicatrices del acné (vía Byrdie).

Si decides probarlo, lo principal que debes tener en cuenta es que no debes utilizarlo junto con la medicación para el acné porque podría resultar demasiado resecante. Además, recuerda que es azufre. Si alguna vez has olido azufre, sabrás que tiende a oler a huevos podridos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el olor tiende a pasar después de 30 minutos más o menos. Y como los resultados son tan prometedores, aguantar el olor durante un rato suele merecer la pena a largo plazo.

El hamamelis mata las bacterias que causan el acné y reduce la irritación de la piel

Si el dinero es realmente escaso pero necesitas un remedio para el acné corporal que funcione en un momento dado, el hamamelis es una opción que no te decepcionará. Es una planta que contiene taninos que ayudan a hidratar la piel, matar las bacterias y reducir la inflamación corporal. Por eso a mucha gente le gusta utilizarlo para curar heridas leves, tratar picaduras de insectos, calmar la irritación del cuero cabelludo e incluso reducir la sequedad vaginal (vía WebMD).

En lo que respecta al acné, el hamamelis es estupendo porque contiene compuestos que ayudan a atacar las bacterias que causan la inflamación. También sirve como astringente que no es demasiado duro para la piel. Dado que puedes encontrar fácilmente una botella en tu farmacia o tienda de comestibles local por lo general por menos de unos pocos dólares, eso lo convierte en un verdadero ganador en el departamento de cuidado de la piel.

(Por cierto, Healthline comparte que el hamamelis también puede ayudar a tratar las quemaduras solares, lo cual es algo más que lo hace ideal para la temporada de verano).

El aceite del árbol del té es un gran tratamiento puntual para los granos

Everyday Health comparte que el aceite del árbol del té se deriva de las hojas del árbol del té australiano, y es una gran opción para el acné. En uno de sus artículos, Jennifer Holman, dermatóloga certificada y presidenta regional de U.S. Dermatology Partners en el este y el sur de Texas, compartió: "Recurrimos a él por sus propiedades antisépticas, antibacterianas y antiinflamatorias, y hay un montón de formas en las que se puede utilizar en la piel, el cabello y las uñas como tratamiento natural." Por eso el aceite del árbol del té es tan bueno para tratar infecciones de la piel y hongos y para limpiar heridas leves.

Porque hay estudios que apoyan que el aceite de árbol de té puede matar la bacteria propioni acnes y, dado que esa es la bacteria que en última instancia conduce a los brotes, en el momento en que sientas que te sale un grano, el aceite de árbol de té puede literalmente detenerlo en su camino (vía Verywell Health).

Una palabra de precaución. Aunque este aceite es realmente potente, puede irritar tu piel si no se diluye primero. Los aceites portadores que debes mezclar con él y que pueden ayudar a curar el acné también son el de oliva, el de coco y el de almendras dulces (vía Healthline).

El aceite de orégano elimina las bacterias que causan el acné

Cuando mucha gente piensa en el orégano o en el aceite de orégano, lo hace en el contexto de que es una hierba que se utiliza para los platos que se preparan en la cocina. Y aunque puede hacer que las cosas sepan mucho mejor, también tiene muchos beneficios para la salud. Según Healthline, el aceite de orégano puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, tratar las infecciones por hongos y mejorar la salud intestinal. Además, tiene muchos antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y, como también ayuda a combatir las bacterias, puede servir como antibiótico natural.

Es esta última parte la que hace que el aceite de orégano sea una buena solución para el tratamiento de los granos, ya que sus propiedades antimicrobianas ayudan a eliminar las bacterias que causan el acné. Además, también puede ayudar a reducir la inflamación de los granos. Sólo hay que tener en cuenta que el aceite puede ser bastante fuerte, por lo que es posible que quieras diluirlo con un aceite portador antes de aplicarlo.

La vitamina C de las bayas ayuda a igualar el tono de la piel

Quizá le sorprenda que la vitamina C se considere una vitamina esencial. Lo que significa que es el tipo de nutriente que tu sistema no produce naturalmente, lo que significa que tienes que obtenerlo de un suplemento o de alimentos como la col rizada, los cítricos y las bayas. En cuanto a la cantidad que necesita tu cuerpo, las mujeres suelen necesitar alrededor de 75 mg al día, mientras que los hombres necesitan 90 mg al día (vía Healthline).

WebMD afirma que la vitamina C es buena porque ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, ayuda al cuerpo a formar colágeno y elimina una gran cantidad de radicales libres del cuerpo. Por su parte, Healthline afirma que la vitamina C puede ser beneficiosa a la hora de combatir el acné corporal porque es excelente para igualar el tono de la piel cuando ésta se está curando de un brote.

Uno de los alimentos capaces de hacer esto son las bayas. Ya que están en temporada durante el verano, intenta consumir tantas como sea posible para conseguir ese gran brillo de la piel en verano.

El kiwi contiene papaína y puede ayudar a desarrollar nueva piel

El kiwi es una fruta diminuta pero muy potente. Está repleto de vitamina C, antioxidantes, fibra y hierro, y además contiene una buena cantidad de proteínas. Según WebMD, la vitamina C de esta fruta puede aliviar los síntomas relacionados con el asma, mientras que la fibra puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Además, el kiwi también es capaz de aumentar la producción de colágeno en la piel, ayudar a reducir la presión arterial e incluso mejorar la calidad del sueño (vía Medical News Today).

El kiwi es beneficioso cuando se trata de combatir el acné porque contiene una buena cantidad de enzimas proteolíticas - una enzima específica que está en ellos se llama papaína. Es esencial en lo que respecta a los brotes porque ayuda a acelerar el proceso de curación de las heridas (cuando te sale un grano, se crea una pequeña herida). También acelera el proceso de crecimiento de nuevas células (vía Healthline).

La miel y la canela matan las bacterias y reducen la inflamación

Un alimento delicioso es la miel. Una especia deliciosa es la canela. Para la salud, la miel es buena porque sus propiedades pueden ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre, prevenir enfermedades cardíacas y suprimir la tos (vía Healthline). La canela contiene propiedades que pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre y proteger contra ciertas formas de cáncer (vía Healthline).

La miel y la canela contienen antioxidantes. Eso, junto con las propiedades medicinales y antiinflamatorias de la canela que pueden combatir las infecciones bacterianas y fúngicas, hace que consumirlas juntas (o crear una pasta que puedas aplicar directamente sobre tus granos) sea otro remedio totalmente natural para el acné.

Sólo asegúrate de que, si decides seguir este camino, busques miel cruda en lugar de la comercial. De esta manera, puedes estar seguro de que estás obteniendo la miel en su forma más pura, para que puedas recibir la mayor cantidad de beneficios para la piel como sea posible (vía Healthline).

El té de menta verde reduce los brotes de acné

¿Le gusta el té con sabor a menta? Si es así, tanto si te gusta caliente como frío, deberías añadir un poco de té de menta a tu dieta. Está lleno de antioxidantes. Ayuda a equilibrar tus hormonas. Puede ayudar a mejorar tu memoria. Puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. Incluso tiene fama de reducir los niveles de estrés (vía Healthline). ¿Es un té maravilloso? Parece que sí.

La nutricionista Nmami Agarwal dijo una vez a Vogue que la razón por la que deberías considerar consumir un par de tazas de té de menta verde a diario es porque tiene el potencial de reducir los brotes hasta en un 25 a 50% con el tiempo. Una parte de la razón se debe a que es el tipo de menta más potente que existe cuando se trata de matar bacterias.

Dado que la menta verde es un té que también ayuda a reducir el vello facial, sin duda es una bebida que puede ser perfecta para disfrutar mientras se pasa el tiempo en la piscina o la playa.

Consumir menos lácteos también puede reducir los brotes

Cuando creciste, probablemente oíste que los lácteos son buenos para ti porque te ayudan a tener dientes y huesos fuertes. Aunque todavía hay algo de verdad en ello, hay más estudios que revelan que la leche entera está relacionada con las enfermedades del corazón (vía Today), el alto contenido en grasa está relacionado con el riesgo de cáncer y la diabetes de tipo 2 y, según se informa, hasta el 15% de los caucásicos y el 70% de los afroamericanos tienen algún nivel de intolerancia a la lactosa.

Dado que la dieta tiene el potencial de producir inflamación en el cuerpo (vía Healthline), es una parte de la razón por la que también es algo que podría desencadenar brotes. Además, su contenido en grasa puede aumentar las posibilidades de padecer acné, especialmente en los adolescentes.

Por eso, para estar seguro, puede ser una buena idea explorar algunas alternativas a los lácteos, como la leche de almendras y de coco, el yogur sin lácteos y los helados hechos con leches de frutos secos, como la leche de anacardo (vía Medical News Today). Puedes seguir obteniendo el calcio que necesitas mientras reduces los riesgos de acné en tu cuerpo.

El cepillado en seco desobstruye los poros

Si está buscando algo que le ayude a eliminar las células muertas de la piel, mejorar la digestión, aumentar la circulación sanguínea y desintoxicar su sistema en general, no busque más que el cepillado en seco. El cepillado en seco consiste en utilizar un cepillo seco de cerdas suaves para masajear suavemente la piel, y esta práctica tiene unos resultados realmente impresionantes.

Cuando te paras a pensar en todas las razones por las que el cepillado en seco es tan beneficioso, tiene sentido que sea otra solución para combatir el acné. Al ser un exfoliante tan potente, puede ayudar a desobstruir los poros para que haya menos inflamación que pueda provocar un brote. Como también ayuda a desintoxicar el sistema, el cepillado en seco también puede ayudar a reducir la formación de granos de adentro hacia afuera.

Otra ventaja del cepillado en seco es que también puede reducir los signos de la celulitis. Lo principal que hay que tener en cuenta con este consejo para el cuidado de la piel es utilizar un cepillo suave y tener cuidado si tienes la piel sensible o una afección cutánea como la psoriasis; en cualquiera de estos casos, el cepillado en seco podría acabar irritando tu piel y, en última instancia, haciendo más daño que bien (vía Healthline).

El aceite de jojoba hidrata la piel a la vez que reduce la producción de sebo

Un aceite portador que se considera un favorito de los aficionados a la belleza es el de jojoba. Prevention afirma que las vitaminas A y E y los ácidos grasos que contiene hacen de la jojoba un aceite que es un maravilloso hidratante. El aceite de jojoba también contiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la piel seca, propiedades que pueden ralentizar los signos del envejecimiento, compuestos que pueden aliviar la caspa y acondicionar el cabello, y que el cobre que hay en la jojoba puede ayudar a frenar el encanecimiento prematuro.

El aceite de jojoba es excelente para el acné corporal porque puede ayudar a equilibrar el sebo que produce tu sistema (vía Healthline). Además, las propiedades antimicrobianas de este tipo de aceite pueden combatir las bacterias que causan el acné.

Por lo tanto, si buscas un aceite que combata el acné corporal a la vez que proporciona a tu piel un brillo natural durante todo el verano, aplicar un poco de aceite de jojoba cada día es algo que definitivamente querrás probar.

La manteca de karité desvanece las cicatrices del acné

Cuando se trata del origen de la manteca de karité, Healthline probablemente lo explica mejor: es una grasa que proviene de los árboles de África Occidental. Al estar cargada de vitaminas y ácidos grasos, la manteca de karité es un increíble humectante y aliviador de los labios agrietados. Además, la manteca de karité puede ayudar a aumentar la producción de colágeno, suavizar la apariencia de las líneas de expresión, proteger la piel de los daños causados por los rayos UV, tratar la caspa e incluso reducir la rotura del cabello. Así que sí, es definitivamente un tratamiento de belleza completo.

Algo que la hace muy notable en relación con el acné corporal es que la manteca de karité puede ayudar a desvanecer la apariencia de las cicatrices del acné (vía Byrdie). Esto es una gran noticia teniendo en cuenta el hecho de que una de cada cinco personas terminan con algún tipo de cicatriz después de un brote. Y como es un aceite curativo relativamente ligero, no tienes que preocuparte de que cause más brotes después de aplicarlo. Realmente es lo que tú y tu piel necesitáis de cara a la temporada de verano.