Fitness en la red (V)

La semana esta llegando a su fin y para no quedarnos fuera de las novedades que nos ofrecen diferentes sitios en la web, hoy en repasamos las principales noticias que hay sobre fitness en la red para que las tengamos presentes al momento de actualizar la dieta, el entrenamiento u otro tipo de hábitos. Para el público femenino que siempre queda un poco relegado en los gimnasio y demás centros de fitness, en Sportfactor.es nos ofrecen soluciones mostrándonos cuáles son las principales dudas de las mujeres sobre fitness y nos aclaran las mismas para avanzar sin confusiones en el entrenamiento. En Ladyfitness nos ayudan a coger una gran motivación al momento de salir a correr, ofreciéndonos una selección de 5 temas musicales para emplear durante la carrera y fomentar nuestro desempeño. Al momento de cuidar nuestra dieta, sabemos que los azúcares deben ser controlados, pero respecto a éstos siempre nos quedan dudas al hablar de la fructosa. Para resolver las mismas, en Mybestchallenge.com nos hablan de este tipo de azúcar y con una primera parte nos ayudarán a resolver el eterno dilema: ¿la fructosa es tóxica o beneficiosa?. Si somos aficionados a la carrera, seguramente hemos visto corredores que llevan medias de compresión en sus piernas, pues ya no son un accesorio destinado sólo a personas con problemas circulatorios. En atletas.info nos cuentan para qué sirven las medias de compresión al momento de correr. Por último, si eres amante de la natación seguramente te será de ayuda este estudio que nos trae biolaster.com, en el cual se muestra cómo el calentamiento de la musculatura respiratorio incrementa el rendimiento mientras nadas.