Formas de dormir mejor por la noche por menos de 50 dólares

Siempre buscamos formas de descansar mejor por la noche. ¿Y una pequeña actualización de nuestro régimen de autocuidado por menos de 50 dólares? No sabemos cómo superar eso.

Al renovar tu mesita de noche con nuevos objetos, te estarás motivando para tener una mejor rutina nocturna. Por ejemplo, un nuevo diario: después de un largo día, es una buena manera de relajarse y reflexionar. Organizará tus pensamientos y evitará que tu mente divague justo antes de acostarte. Sigue desplazándote para descubrir qué otros artículos han entrado en nuestra lista para dormir bien por la noche.

Coloca este diario en tu mesita de noche como recordatorio para escribir tus pensamientos al final del día.

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Bebe la infusión de manzanilla + melatonina para aliviar tu mente y enviar tu cuerpo a un estado de relajación.

Si te gusta la hierba, prueba a tomar un comestible antes de acostarte. Tendrás un sueño profundo en poco tiempo.

Una mezcla de Apothékary también puede ayudar al descanso. Se trata de un elixir que estimula la serotonina y elimina el estrés y se centra en los niveles de cortisol. Contiene dos adaptógenos, el reishi y la ashwagandha, que pueden ayudarte a relajarte.

Una poderosa combinación de hierbas inductoras del sueño y reductoras del estrés, Do Not Disturb tiene ricas propiedades adaptógenas y sedantes que incluyen la albahaca santa, la rosa y la mucuna, ayudando a tener una mente más tranquila, menos estrés y ansiedad, y un sueño profundo y reparador.

O pruebe a añadir unas gotas nutritivas de Tomen a su vaso de agua antes de acostarse.

Duerme bien con esta máscara para dormir Lovely Lashes. Además, protege tus pestañas mientras te revuelcas en la cama por la noche.

No olvides proteger tu cabello con estos coleteros de seda que no arrancarán tus preciosas hebras.