¿Ha llegado el momento de bloquearlos?
Imagina la icónica camiseta DUMP HIM de Britney, pero en su lugar pone BLOCK THEM.
Estamos dispuestos a apostar a que alguien o varios le vinieron inmediatamente a la mente.
Sea quien sea -un ex, un amigo, un familiar-, vamos a intentar ayudarte a averiguar si ha llegado el momento de dejar de tener contacto con esa persona y bloquearla. Por supuesto, tenemos nuestra propia opinión (aquí somos muy partidarios de establecer límites), pero no somos profesionales, así que hemos recurrido a la terapeuta matrimonial y familiar Vienna Pharaon, autora del best seller nacional The Origins of You, para que nos dé su opinión.
Cómo saber cuándo ha llegado el momento de abandonar una amistad Ha llegado nuestro Mailer de San Valentín
"Por lo general, es sensato bloquear a alguien cuando saber de esa persona o ponerse en contacto con ella perturba profundamente tu vida, tu salud mental, tus relaciones o tu bienestar general", afirma Vienna. "Creo que la mayoría de nosotros queremos creer que podemos navegar y tolerar escuchar a alguien, o mantener una promesa a nosotros mismos de que no nos acercaremos. Pero si oír de ellos es intrusivo, sigue cruzando un límite, o te mueve hacia patrones no deseados y poco saludables, entonces bloquearlos es un paso hacia la curación."
Añade que, aunque sin duda hay ocasiones en las que es apropiado bloquear a un amigo o a un familiar, es más habitual encontrarse en este escenario con un ex.
Ahhh sí, definitivamente he pasado por eso. "Creo que un bloqueo llega cuando el contacto es demasiado perturbador. Si puedes saber de alguien y elegir no involucrarte (y no se apodera de tu día y no es irrespetuoso con tus relaciones actuales), entonces probablemente puedas optar por pasarlo por alto", dice.
- "Piensas en bloquearlos a menudo, y ese pensamiento te alivia".
- "Su presencia (acercándose) es emocional y físicamente perturbadora para ti".
- "No escuchan tus límites por muchas veces que los establezcas y pidas que se respeten".
Sea quien sea, bloquear puede ser muy beneficioso. "Está en el saber. Cuando una persona está bloqueada, sabes que no vas a saber nada de ella. No hay conjeturas. No hay anticipación. No hay que prepararse. Y no hay que esperar, aguardar o preguntarse si lo harán. El bloqueo elimina todo eso", dice.
Y añade: "A veces es exactamente lo que necesitamos".
