Jennifer Aniston revela que solía ser sonámbula y que accidentalmente activaba su sistema de alarma

Jennifer Aniston reveló que solía ser sonámbula y que accidentalmente hacía saltar las alarmas de su casa mientras lidiaba con problemas de sueño.

En una entrevista recientemente publicada con Julie Mazziotta de People, la estrella de "The Morning Show" se sinceró sobre cómo el sonambulismo, el insomnio y la ansiedad por el sueño han afectado a su salud diaria. El medio informó que Aniston, de 53 años, ha lidiado con problemas de sueño durante "décadas", pero ha superado el sonambulismo.

"Se sabe que he hecho eso. Me han despertado las alarmas de la casa que he puesto en marcha", dijo Aniston a People. "Y creo que ya no lo hago: eso era cuando estaba súper privada de sueño".

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Y añadió: "El cuerpo me dice: 'Ahora no salgas y no vuelvas a activar la alarma, ¿vale?".

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Aniston dijo al medio que al principio no recibió atención médica porque pensaba que sus problemas de sueño no eran una prioridad, pero su mentalidad ha cambiado en los últimos años. En la actualidad, está lidiando con el insomnio.

"Se convirtió en algo con lo que realmente estaba luchando", dijo Aniston. "Solía ser lo último en la lista, pero realmente no puedes cumplir con los tres pilares de la salud -que son la dieta, el ejercicio y el sueño- si no puedes realmente hacer ejercicio y no puedes realmente comer bien si no has dormido bien porque tu reloj corporal está completamente desviado."

En la misma entrevista, Aniston dijo que sus problemas de sueño comenzaron a los 30 años o "incluso antes".

"Simplemente no empiezas a notar los efectos de la falta de sueño cuando somos más jóvenes porque somos tan invencibles", dijo Aniston a People. "Empezó como algo que simplemente aceptaba y luego, de repente, te das cuenta de los efectos de tu falta de sueño y de cómo afecta a tu día y a tu trabajo y a tu función mental y a tu físico".

Aniston añadió: "Y cuanto más me preocupa, más difícil es conciliar el sueño".