La dieta secreta de Shakira para lucir un cuerpo espectacular
Shakira revela su dieta secreta para tener un cuerpo espectacular. ¿Serías capaz de seguir sus consejos?
Hay famosas que tienen físicos envidiables y qué nos hacen preguntarnos continuamente: ¿cómo lo hacen? Sin duda, la cantante colombiana Shakira es una de ellas y ahora por fin podemos responder a esta pregunta.
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Shakira ha revelado sus trucos para lucir siempre espectacular y para tener un cuerpazo. Ya conocemos sus secretos pero la cuestión es... ¿serías capaz de seguir estos consejos para tener un cuerpo como el suyo? ¡No es fácil!
Nunca desayuna café. Siempre comienza el día con un zumo de naranja o un té. Además se toma una pieza de fruta, casi siempre piña o melón, y una tostada de pan integral con queso bajo en grasa.
A media mañana, otra fruta y un yogur bajo en calorías.
El almuerzo lo compone de carne magra con ensalada, crema de calabaza o pasta con verduras. De postre, otra fruta.
En la merienda, Shakira toma un vaso de zumo de tomate, otro yogur bajo en calorías y, a veces, un poco de pan integral con queso light.
Para terminar su día, la cantante cena verduras con dos tostadas de pan integral y otra fruta.
Todo esto, haciendo una rutina de ejercicios 5 días a la semana. ¡Casi nada!
¿Serías capaz de seguir la dieta de Shakira para tener su cuerpo?
