La guía definitiva para eliminar las molestas manchas rojas de la piel

Si has estado lidiando con molestas manchas rojas que pican en la piel, es posible que no estés seguro de por qué te ocurre o qué hacer al respecto. Quizá te preguntes: "¿Es un síntoma de eccema? ¿Es que tengo la piel muy sensible?" Y podría ser cualquiera de las dos cosas, porque la verdad es que el enrojecimiento facial es bastante común, pero no hay dos personas iguales. Por eso siempre es mejor que tu médico te haga un análisis antes de sacar conclusiones precipitadas.

Conozca a los expertos: Dra. Tracy Evans, dermatóloga titulada y directora médica de Pacific Skin and Cosmetic Dermatology. La Dra. Blair Murphy-Rose es dermatóloga titulada del Laser & Skin Surgery Center de Nueva York. Sarah Sawyer, MD, es dermatóloga titulada. Richard Lucariello, MD, es un dermatólogo certificado.

"Siempre digo que las personas son copos de nieve; necesitan rutinas personalizadas para la piel", dice Tracy Evans, MD, dermatóloga certificada y directora médica de Pacific Skin and Cosmetic Dermatology. "Una persona podría ser muy alérgica a algo y la otra podría tener verdadera rosácea".

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13 Causas de las manchas rojas, rosadas o marrones en la piel, según los dermatólogos Manchas rojas en la piel: Causas, tratamientos y cómo eliminarlos

¿Cuáles son las causas del enrojecimiento de la cara?

• Afecciones cutáneas inflamatorias: El eccema, el acné y la rosácea son sólo algunas de las afecciones cutáneas más comunes que pueden causar enrojecimiento facial. En el caso del eccema, se trata de enrojecimiento causado por productos o dermatitis atópica (sensibilidad de la piel al tacto o a la sensación de ciertos materiales). Mientras tanto, tener rosácea significaría que hay más mediadores inflamatorios (moléculas que liberan las células como resultado de una lesión o infección) y vasos en la piel que son más reactivos, dice la dermatóloga certificada Sarah Sawyer, MD. Algunas personas también sufren acné o protuberancias a causa de la rosácea, añade el dermatólogo Richard Lucariello, MD. Sin embargo, es posible obtener enrojecimiento debido acné inflamado que está hinchado y, a veces dolorosa independiente de la rosácea, también.

• Dermatitis de contacto: Esta es otra forma de eczema, pero sólo se produce cuando la piel entra en contacto con un alérgeno o ingrediente de una sustancia que causa inflamación y enrojecimiento. No existe una causa concreta de la dermatitis de contacto, pero las personas con dermatitis atópica son más propensas a padecerla, dice Sawyer. Los alérgenos suelen proceder de productos para el cabello, jabones, esmaltes de uñas, fragancias y ciertos metales.

• Comer alimentos picantes: Claro, comer pimientos jalapeños puede hacer que te sientas caliente, pero también puede conducir a un rubor de la cara. "Básicamente lo que está sucediendo es que los vasos se dilatan en respuesta a algunos de los contenidos o ingredientes en una comida picante que hace que ciertos receptores se activen", dice el Dr. Sawyer.

• Quemaduras de sol y viento: El enrojecimiento de las quemaduras solares es el resultado de que el ADN de la piel está dañado. Mientras que los que tienen la piel de tono más oscuro producirán más melanina, otros producirán células epidérmicas quemadas que causan enrojecimiento debido a la sangre que va a las células para recuperarlas, explica el Dr. Sawyer. Las quemaduras por viento están causadas por vientos fuertes que dañan la piel, lo que provoca un aumento del flujo sanguíneo (y, por tanto, enrojecimiento) para repararla.

• Medicación: Los efectos secundarios de la medicación no son nada nuevo, y eso incluye el enrojecimiento facial. "La niacina es una de las [causas] más conocidas y la presión arterial alta", dice Sawyer. "La presión arterial alta puede causar enrojecimiento facial y también algunos de los medicamentos [que la tratan]".

Cómo eliminar el enrojecimiento de la cara

La buena noticia es que hay muchas formas de evitar que te veas roja en el espejo. He aquí algunas estrategias respaldadas por dermatólogos:

1. Evita los ingredientes irritantes

El enrojecimiento puede deberse a la irritación de la piel o a alergias a determinados ingredientes. La Dra. Blair Murphy-Rose, dermatóloga certificada del Laser & Skin Surgery Center de Nueva York, señala que los alfahidroxiácidos, el ácido salicílico y los productos a base de vitamina A, como el retinol o los retinoides de prescripción, son conocidos por causar enrojecimiento.

Además, los exfoliantes abrasivos y el peróxido de benzoilo también pueden irritar la piel, sobre todo a quienes tienen acné, añade el Dr. Evans. Así que puede ser útil para comprobar todos los productos que utiliza actualmente en su cara para ver si alguno de los ingredientes que aparecen.

2. Prueba con una compresa fría

Una compresa fría puede ser útil, pero eso no significa que una bolsa de hielo sea la solución. De hecho, congelar la piel también puede llevar el flujo sanguíneo a la cara y causar enrojecimiento, dice el Dr. Evans. En su lugar, prueba a aplicar un paño frío o a sentarte en lugares frescos.

"La temperatura fría contrae los vasos sanguíneos y los hace más pequeños. Cuando hacemos más pequeños los vasos sanguíneos de la piel, se expulsa la sangre", explica la Dra. Murphy-Rose. "Cuando hace frío, nuestros vasos sanguíneos se contraen porque el cuerpo quiere conservar todo ese calor y acercarlo a nuestros órganos vitales, como el cerebro y el corazón".

3. Utiliza un protector solar mineral

Muchas personas con rojeces suelen tener la piel sensible, por lo que optar por un protector solar mineral en lugar de uno químico es siempre una apuesta segura.

"Los ingredientes minerales son el dióxido de titanio y el óxido de zinc, y es muy improbable que a alguien le irriten", dice la Dra. Murphy-Rose, "los mejores protectores solares son los minerales, sobre todo para las personas con piel sensible, porque son más suaves en general", y señala que esos ingredientes se toleran tan bien que a menudo se encuentran en ciertas cremas para el sarpullido.