La guía del introvertido para sobrevivir a las reuniones sociales

Así que eres una persona introvertida: La idea de entablar amistad con alguien nuevo te hace palpitar el corazón, prefieres pasar los viernes por la noche viendo Netflix a solas y las grandes fiestas no son lo tuyo. A decir verdad, hay *tonos* de ventajas en ser del lado introvertido: probablemente seas un oyente asombroso y tengas conversaciones más profundas y significativas. Además, sabes cómo disfrutar de pasar tiempo a solas, lo cual es una habilidad increíble para la vida.

Pero aunque apreciar tu propia compañía es genial, salir de tu zona de confort para hacer nuevos amigos es igualmente importante. Que tu batería social sea limitada no significa que no puedas pasar un buen rato. Sigue estos consejos y serás capaz de sobrevivir *y* prosperar en tu próximo encuentro social.

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Relájate

Tomarse un tiempo para relajarse justo antes y después del evento puede marcar la diferencia. Asegúrate de reservar unos minutos para respirar profundamente. Acudir al evento con calma puede ayudarte a sentirte más seguro de ti mismo, y darte tiempo para descomprimirte después puede devolverte la energía.

Establezca sus propios límites

Aceptar ir a una fiesta o reunión no significa que tengas que quedarte cinco horas. Siempre puedes marcharte antes si empiezas a sentirte socialmente agotado. Como introvertido, puedes sentirte agotado después de unas cuantas conversaciones significativas, y es importante reconocerlo. En cuanto empieces a sentirte socialmente agotado, da las gracias al anfitrión y despídete de tus amigos.

Encuentre un lugar tranquilo

Una vez que esté en el evento, puede que de repente le parezca demasiado. ¿Te sientes abrumado? Discúlpate para ir al baño o, si se trata de un evento más grande, busca un lugar más tranquilo. Tal vez sea un sofá alejado de la multitud. ¿Y quién sabe? Tal vez hagas un nuevo amigo en el lugar más tranquilo: al evitar la multitud, ya tendréis mucho en común.

Prepara algunos temas de conversación

Si te cuesta mantener las conversaciones, considera la posibilidad de preparar algunas ideas sobre qué hablar de antemano. Si vas a asistir a una gran fiesta para todo el equipo de fútbol, puedes mencionar el próximo torneo o lo divertida que fue la última fiesta del equipo. Y si todo va bien, puede que ni siquiera necesites los temas de conversación.

Fijar objetivos

Piensa si quieres ser más sociable o si sólo quieres pasarlo bien en una fiesta. Una vez que hayas decidido los objetivos, ¿no estás seguro de cómo hacerlos realidad? Piensa en una afirmación que te repitas mentalmente. Si tu objetivo es irradiar confianza, repite en tu cabeza "Tengo confianza en mí mismo" cada vez que sientas que empiezas a luchar por alcanzar tus objetivos.

¡Practica, practica, practica!

Realmente, la única manera de sobrevivir a las fiestas como introvertido es ponerlo en práctica. Es posible que te encuentres con situaciones incómodas, pero lo más importante que puedes hacer es seguir adelante. Sigue saliendo de tu zona de confort y, si aparece una invitación que parece divertida pero no te decides a ir, di que sí. Un poco de práctica extra no hace daño.