La nueva rotación semanal de tés de Kourt durante su embarazo

Leona explica: "Esta selección de tés ayuda a proporcionar un apoyo general a la digestión, mitiga o minimiza la intensidad de cualquier náusea, mejora los niveles de antioxidantes, proporciona las ventajas nutricionales completas de la ortiga y también aporta una nutrición suave y constante del estado de ánimo y las glándulas suprarrenales."

Nos explica el porqué de cada uno de estos tés y las marcas exactas que utiliza Kourt:

"El té de hojas de ortiga es como un prenatal en una taza. Llena de nutrientes importantes para el embarazo, como hierro, calcio y ácido fólico, la ortiga es un tónico nutritivo que las mujeres embarazadas han utilizado durante siglos para mejorar su bienestar general. Además, contiene vitaminas C, K y del grupo B, por lo que no es de extrañar que esta planta de hoja verde oscura se haya utilizado tradicionalmente en muchas recetas en las que hoy en día se pueden encontrar espinacas". Hoy en día, Leona recomienda optar por un té de cultivo ecológico y alta calidad para tomar fácilmente una dosis diaria durante el embarazo y después.

"El té Rooibos no contiene cafeína y está disponible en muchos sabores deliciosos, como chai y vainilla. Es una alternativa segura a las bebidas con cafeína durante el embarazo, sobre todo en el primer trimestre, cuando los efectos de la cafeína son más peligrosos.

Es rico en antioxidantes que pueden reforzar el sistema inmunitario y proteger a la madre y al bebé contra el estrés oxidativo. El té de Rooibos también puede ayudar a aliviar problemas digestivos como la acidez y la indigestión, frecuentes durante el embarazo."

Leona nos cuenta que el té de menta tiene propiedades calmantes "que pueden aliviar las náuseas y las náuseas matutinas durante el embarazo. También puede facilitar la digestión y ayudar a reducir síntomas como la hinchazón". Además, el ritual de preparar el té es una magnífica oportunidad para calmar la mente: una respiración y un sorbo relajantes cada vez."

"El azafrán mejora el estado de ánimo", explica Leona. "Puede ayudar a mejorar los cambios de humor, que pueden ser frecuentes durante el embarazo. También contiene antioxidantes que pueden proteger contra el estrés oxidativo y favorecer la salud general durante el embarazo. El té de azafrán también puede facilitar la digestión y aliviar pequeñas molestias gastrointestinales comunes durante el embarazo."

Nota importante: Leona insiste en que, durante el embarazo, la moderación con la ortiga o con cualquiera de estas infusiones es fundamental. Aconseja limitar el consumo a una taza al día de cualquiera de estas cuatro infusiones recomendadas, no las cuatro en un solo día.