Lo que Broadway y la estrella de TV Sutton Foster comen en un día para sentirse jóvenes a los 45 años
Dos veces ganadora del premio Tony, estrella de TV Land's Younger, y orgullosa madre de una (¡muy guapa!) niña de 3 años, la increíblemente talentosa Sutton Foster sabe que hacerlo TODO (y hacerlo bien) requiere mucha energía, lo que significa que comer sano y bien es una necesidad.
A los 45 años, Sutton sabe lo que le funciona y, normalmente, eso significa que no hay reglas estrictas.
"Mi filosofía alimentaria es todo con moderación; he descubierto que la restricción no funciona para mí", dice Sutton a Women's Health. "Tan pronto como me digo a mí misma que no puedo comer algo, lo quiero más."
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Además, Sutton ha estado preparando una tormenta. Está obsesionada con crear comidas deliciosas y saludables que realmente quiere comer.
"No creo en la palabra dieta. Creo que se trata más bien de tener un estilo de vida saludable, así que me gusta ser consciente y no restrictivo", explica. Para Sutton, mantener ese estilo de vida saludable es bastante fácil, porque le encanta cocinar comidas deliciosas y saludables que la exciten. "Cocino las cosas que se me antojan", dice.
Aquí está el desglose completo de lo que esta equilibrada reina de la pantalla pequeña come en un día típico. Prepárense para sentirse inspirados para pasar más tiempo en la cocina; sé que lo estoy.
DesayunoCuando se trata de su primera comida del día, Sutton prefiere un verdadero clásico: cereal y leche. "Me encanta la leche de verdad", dice Sutton. "Crecí bebiendo leche, pero tengo sensibilidad a los lácteos, así que bebemos Lactaid, que es leche de verdad pero no tiene lactosa, así que no me molesta el estómago".
¿Y en cuanto a sus cereales? Sutton prefiere algo crujiente cubierto con un poco de fruta. "Hay una granola sin gluten que me gusta", dice. "No soy libre de gluten, sólo me gusta porque es realmente crujiente". ¡Qué rico!
AlmuerzoA la hora de comer, Sutton está abajo para todo, desde un sándwich de pavo hasta un batido. "Haré medio sándwich de pavo que compartiré con mi marido", dice. "También hago batidos con mantequilla de cacahuete, plátanos, fresas y más Lactaid".
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También es una gran fan de la sopa. De hecho, hace un intercambio de sopa regular con uno de sus amigos de Nueva York. "Cada uno de nosotros hace un lote de sopa y luego nos reunimos y hacemos un intercambio de sopa, para que cada uno tenga dos sopas para la semana." Lindo, ¿verdad?
SnacksAunque la estrella de teatro dice que no le gustan los aperitivos porque tiende a comer bastante, Sutton es muy variada cuando necesita un estímulo.
"Si tomo un bocadillo, tomaré un plátano o unas clementinas", dice. "Hay algo en los cítricos que satisface. También me gustan los pistachos, y mi marido hace muy buenas palomitas de maíz. Varias veces a la semana vemos una película y siempre le envío el emoji de las palomitas para que empiece a hacerlas".
¿Otro de los aperitivos favoritos de Sutton? El chocolate. "Siempre tenemos cuadraditos de chocolate en un bol", dice. "Tengo uno o dos cuadrados de chocolate y luego estoy bien". Golosa, satisfecha.
Los aperitivos favoritosde Sutton Foster COMPRAR AHORA COMPRAR AHORA COMPRAR AHORA Cena Cuandollega la hora de la cena, Sutton prepara una tormenta en la cocina. "Uno de mis logros más orgullosos es que hago salsa de tomate casera con los tomates que cultivo en mi jardín", explica. "Hice una salsa boloñesa casera que se sienta en la estufa todo el día. La sirvo sobre los espaguetis y es deliciosa". Hablando de una deliciosa comida casera.
PostreComo Sutton también es una panadera habitual de galletas y brownies, nunca se salta el postre. "También hay una galleta de sartén que me encanta. Es una galleta gigante con chispas de chocolate que corto en trozos de pastel. Es deliciosa", dice. "También acabo de hacer una tarta de pan de donuts con sidra de manzana".
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La razón principal por la que Sutton siempre está experimentando con nuevas recetas de postres, es que significa más tiempo de calidad para ella y su hija. "A mi hija le encanta ayudarme en la cocina, así que hacemos muchas de esas cosas juntas", explica. ¿Qué te parece eso como dulce?
