Los Mejores Zapatos para Caminar para Pies Anchos, Según Podiatras

No importa cuánto ames tus paseos, una cosa es segura: si sientes que tus zapatos están peleando contra tus pies en cada paso, tu rápido recorrido por la cuadra puede convertirse en una experiencia desagradable. Si tus zapatos para caminar son demasiado estrechos, puedes estar seguro de que ese será tu destino, por lo que comprar los mejores zapatos para caminar para pies anchos ahora puede ahorrarte mucho malestar (y frustración) más adelante. "No esperes realmente romper [el ancho de] un zapato de fitness; si es incómodo y demasiado ajustado en la tienda, no se sentirá bien al hacer ejercicio", dice April Borchardt, DPM, podiatra y cirujana de pie y tobillo en el Prevea Ashwaubenon Health Center en Green Bay, Wisconsin.

Afortunadamente, muchas marcas de zapatos aprobadas por podiatras fabrican estilos más anchos que se sentirán cómodos desde el primer momento. Aquí, hemos encontrado los mejores pares que puedes probar y hemos hablado con expertos sobre las características más importantes a tener en cuenta mientras navegas.

1. Mejor en general: Brooks Adrenaline GTS 23
2. Segundo lugar: Altra Paradigm 7
3. Mejor presupuesto: Ryka Devotion X Max
4. Más opciones de ancho: New Balance 990v6
5. Mejor amortiguación máxima: Hoka Gaviota 5
6. Mejor para fascitis plantar: Saucony Echelon 9
7. Mejor repelente al agua: Skechers Relaxed Fit Trego Trail Kismet
8. Mejor para sobrepronación: Asics GT-2000 12
9. Mejor para estar de pie todo el día: Nike InfinityRN 4
10. Mejor sandalia: Birkenstock Arizona Soft Footbed Sandals
11. Mejor bota de senderismo: La Sportiva TX Hike Mid Leather GTX
12. Mejor zueco: Rothy’s Casual Clog

¿Cómo saber si tienes pies anchos?

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Si los zapatos de ancho estándar se sienten incómodos, lo que significa que rocen, aprieten o frotan contra los lados de tu pie, eso es una señal de que necesitas zapatos más anchos. Brianna Albers, DPM, especialista en cirugía podátrica, explica que los zapatos que se ven abultados y estirados en los costados también pueden indicar que son demasiado estrechos para ti.

La mejor manera de determinar el ancho de tu pie es tener un profesional, como un podiatra o un empleado de una tienda especializada en calzado, que lo mida por ti. También puedes verificar el ancho de tu pie en casa al pararte sobre una regla o un cinta métrica descalzo y medir tu pie en su punto más ancho.

Características para elegir los mejores zapatos para caminar para pies anchos:

Soporte

Tus zapatos deben tener un buen soporte para el arco, lo que significa que no deben dejar que tu mediopié colapse ni elevarlo demasiado (ouch). En cambio, deben mantener tus arcos en su altura natural. Si eso es un problema para ti, busca zapatos con mediasuelas firmes diseñadas para el "control de movimiento" o la estabilidad. Cuando dudes sobre el nivel de soporte de tu zapato, una regla básica es: si puedes doblar o plegar tu zapato por la mitad, es demasiado flexible para soportar tu pie.

Materiales

Los zapatos hechos de materiales elásticos y flexibles como la malla se adaptarán mejor a los pies más anchos. También se sentirán más transpirables, lo que mejorará su comodidad a largo plazo.

Forma

Tus zapatos necesitan adaptarse a la forma general de tu pie, pero tanto la Dra. Albers como la Dra. Borchardt recomiendan mirar específicamente su caja de los dedos. No debe tener una punta, ya que los zapatos con puntas afiladas son a menudo demasiado estrechos en la parte superior y pueden hacer que los pies anchos se sientan apretados. Una caja de dedos más redondeada le da a tu antepié más espacio para moverse y flexionarse.

Mejor en general: Brooks Adrenaline GTS 23

Pros

• Disponible en cuatro opciones de ancho
• Diseñado para prevenir la sobrepronación
• Cómodo para usar todo el día

La Dra. Albers recomienda las zapatillas Brooks para pies anchos, y el Adrenaline GTS es nuestro modelo favorito. Tiene un sello de aceptación de la Asociación Médica Podiátrica Americana (APMA), lo que significa que los podiatras lo consideran una buena opción para la salud general del pie.

Mejor presupuesto: Ryka Devotion X Max

Pros

• Ligera amortiguación
• APMA aceptada

La Devotion X Max es otra opción recomendada para pies anchos. Muchos usuarios informan que su ajuste es muy cómodo.

Mejor bota de senderismo: La Sportiva TX Hike Mid Leather GTX

Pros

• Profundos pasadores
• Suela antideslizante

La bota ganó un premio específicamente por su ajuste ancho. Los usuarios mencionan que se siente adecuada a la talla y permite que los dedos se muevan libremente.