Los productos de colágeno están de moda, pero ¿funcionan?

El colágeno es una proteína que ayuda a formar fibras flexibles y estructurales en la piel, los tendones, los huesos, los ligamentos y los músculos. El colágeno de la piel ayuda a mantener los tejidos elásticos y turgentes. Pero con la edad, el cuerpo empieza a producir menos colágeno. Esta pérdida de colágeno provoca la aparición de arrugas y sequedad cutánea.

Para reponer la pérdida de colágeno y recuperar un aspecto más joven, encontrará una gran variedad de productos para el cuidado de la piel con colágeno comercializados para reducir las líneas de expresión y potenciar el colágeno. A diferencia de otros suplementos orales de colágeno, los productos para el cuidado de la piel con colágeno se aplican tópicamente en forma de crema o suero. Sin embargo, aunque pueda parecer una forma sencilla de restaurar el colágeno y rellenar la piel, el cuidado de la piel con colágeno no es un producto antienvejecimiento milagroso.

Entonces, ¿funciona el tratamiento con colágeno? Es probable que el tratamiento con colágeno sólo ayude a hidratar la piel y a mejorar su textura. No existen pruebas sólidas de que realmente potencie el colágeno de la piel para proporcionar verdaderos beneficios antienvejecimiento. Esto es lo que el cuidado de la piel con colágeno puede y no puede hacer por su piel.

Beneficios del colágeno para la piel

La mayoría de los beneficios propuestos del colágeno para la piel provienen del estudio de los suplementos de colágeno. Las investigaciones demuestran que tomar suplementos de colágeno ayuda a mejorar la textura y la elasticidad de la piel al reponer el colágeno que se encuentra en la capa media de la piel (dermis). Además, el colágeno parece ayudar a la piel a crear más elastina, una proteína responsable de una piel firme y elástica. Los suplementos orales de colágeno también pueden mejorar la hidratación de la piel y la cicatrización de heridas.

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Los beneficios del colágeno tópico para el cuidado de la piel no están tan claros ni bien estudiados. Sin embargo, al igual que los suplementos orales de colágeno, el colágeno tópico puede mejorar la textura y la elasticidad de la piel. Además, la aplicación de colágeno tópico parece mejorar la hidratación de la piel y evitar la pérdida de agua.

¿Es eficaz el tratamiento con colágeno?

Las investigaciones indican que el cuidado de la piel con colágeno parece mejorar las líneas de expresión, la hidratación y la elasticidad. Sin embargo, es poco probable que los tratamientos con colágeno traten realmente las arrugas más profundas. La piel pierde elasticidad y colágeno en la dermis y en el tejido graso más profundo. No está demostrado que los productos tópicos con colágeno lleguen a estas capas y estimulen la producción de colágeno.

Las moléculas de colágeno tópico son demasiado grandes para que la piel las absorba correctamente, por lo que la barrera cutánea no puede absorber todas las propiedades del colágeno. Como resultado, el cuidado de la piel con colágeno puede ser menos eficaz para reponer los niveles de colágeno en la piel. Sin embargo, esta absorción limitada no parece hacer que el cuidado de la piel con colágeno sea completamente ineficaz. Esto se debe a que los productos para el cuidado de la piel con colágeno suelen estar elaborados con colágeno hidrolizado (también conocido como péptidos de colágeno) o aminoácidos que ayudan a producir colágeno.

El colágeno hidrolizado se descompone en cadenas de aminoácidos más pequeñas (péptidos) que son más fáciles de absorber. Los estudios demuestran que este tipo de colágeno puede absorberse en la capa más externa de la piel (la epidermis) cuando se aplica sobre la piel. Esta absorción limitada ayuda a hidratar la piel y a evitar la pérdida de agua.

Los productos para el cuidado de la piel a base de colágeno elaborados con aminoácidos productores de colágeno también penetran mejor en la piel. Estos productos de colágeno pueden comercializarse como "colágeno vegano", pero no contienen colágeno. En su lugar, los aminoácidos -como la glicina, la prolina y la hidroxiprolina- estimulan la producción de colágeno en la piel y mejoran la elasticidad.

Tipos de tratamientos con colágeno

Los tratamientos con colágeno incluyen sueros, cremas hidratantes, cremas para los ojos y mascarillas con colágeno. Cuando elijas productos con colágeno, busca los que contengan colágeno hidrolizado, péptidos de colágeno o aminoácidos para una mejor absorción.

Los sueros tienen altas concentraciones de un ingrediente activo, que en este caso es el colágeno. Estos productos suelen tener una base acuosa y son ligeros para que penetren mejor en la piel. Normalmente encontrará sérums catalogados como sérums de péptidos de colágeno o sérums antienvejecimiento que contienen colágeno como uno de los principales ingredientes activos.

Las cremas hidratantes con colágeno y las cremas para el contorno de ojos ayudan a hidratar la piel a la vez que proporcionan beneficios potenciales del colágeno, como la mejora de la elasticidad y la textura. Las cremas hidratantes pueden incluir cremas de colágeno, cremas hidratantes de uso diario y cremas de noche. Las mascarillas de colágeno están disponibles en forma de cremas, geles o láminas que contienen colágeno como ingrediente activo. Están diseñadas para dejarlas sobre la piel durante cierto tiempo para ayudar a que el colágeno se absorba en la piel.

¿Contiene realmente colágeno su cuidado de la piel?

Encontrar la fuente real de colágeno en los productos para el cuidado de la piel con colágeno puede ser complicado. Puede encontrar colágeno en la lista de ingredientes como colágeno marino, péptidos de colágeno o colágeno hidrolizado.

El "colágeno vegano" elaborado con aminoácidos puede aparecer como polipéptido-1 sr-hidrozoico, colágeno hidrolizado de cocoil o aminoácidos de colágeno. En realidad, estos productos no contienen colágeno. Contienen aminoácidos que ayudan a producir colágeno. Estos productos también pueden usar frases como "potenciador de colágeno" o "complejo de colágeno".

¿Funcionan las mascarillas de colágeno?

Al igual que otras formas de colágeno tópico, no existen muchas investigaciones que prueben que las máscaras faciales de colágeno son efectivas. Sobre la base de lo que sabemos acerca de las diferentes formas de productos de colágeno tópico, es probable que las máscaras faciales de colágeno no estimulen el colágeno a un nivel más profundo para ofrecer verdaderos beneficios antienvejecimiento. Sin embargo, las mascarillas de colágeno pueden actuar hidratando la piel y mejorando su textura.

Si quieres probar una mascarilla facial de colágeno, elige mascarillas hechas con colágeno hidrolizado, péptidos de colágeno o aminoácidos de colágeno para una mejor absorción.

Cómo utilizar el colágeno

¿Está preparado para añadir colágeno a su rutina de cuidado de la piel? A continuación te explicamos cómo utilizar los diferentes productos con colágeno:

• Sérums de colágeno: La piel absorbe los sérums rápidamente, así que aplica con un suave masaje una cantidad de sérum de colágeno del tamaño de un guisante justo después de limpiar o tonificar. Compleméntalo con una crema hidratante y protección solar si es de día.
• Cremas hidratantes con colágenoy cremas de noche: Aplícate cremas hidratantes con colágeno en el rostro y el cuello después de la limpieza, el tónico, los sueros o los tratamientos. Las cremas de colágeno y las hidratantes diseñadas para uso diario pueden aplicarse de día y de noche. Las cremas de noche deben utilizarse antes de acostarse.
• Cremas de colágenopara el contorno de ojos: Aplique suavemente la crema para el contorno de ojos en la zona de la ojera con el dedo anular. Debido a su textura espesa, aplíquela antes de la crema hidratante y después de la limpieza, el tónico y otros tratamientos.
• Mascarillas de colágeno: Siguiendo las instrucciones del producto, aplícate la mascarilla en crema, gel o lámina sobre el rostro después de limpiarlo. Deje reposar la mascarilla el tiempo recomendado y, a continuación, retire la lámina o lave la crema o el gel con agua tibia. A continuación, aplica una crema hidratante.

Pruebe otros productos para potenciar la

producción de colágeno

Los productos para el cuidado de la piel que contienen diferentes activos también pueden ayudar a estimular la producción de colágeno; además, ¡pueden ser incluso más eficaces que los propios productos para

potenciar la

producción de colágeno!

• Lossueros y cremas con retinol o retinoides pueden ayudar a estimular la producción de colágeno y la renovación celular para suavizar las líneas de expresión y las arrugas.
• Los sueros devitamina C y la niacinamida (vitamina B3) utilizan potentes antioxidantes para aumentar la producción de colágeno en la piel. Además, protegen la piel frente a las agresiones medioambientales que pueden dañar aún más el colágeno que ya tiene.
• Los suerosy las cremas hidratantes con ácido hialurónico pueden ayudar a fortalecer el colágeno de la piel y aumentar el contenido de agua para una mayor hidratación.

Efectos secundarios del colágeno

Las investigaciones no han encontrado efectos adversos en la aplicación del colágeno tópico. Sin embargo, como cualquier producto nuevo para el cuidado de la piel, es posible tener una reacción y desarrollar una erupción llamada dermatitis alérgica de contacto.

Antes de aplicar cualquier producto nuevo para el cuidado de la piel con colágeno, realice siempre una prueba para ver cómo reacciona su piel. Si su piel se enrojece, le pica o se inflama, es posible que sea alérgico al producto. Si tiene una reacción cutánea, interrumpa su uso.

Las personas que siguen una dieta basada en plantas o evitan los productos de origen animal también deben comprobar el tipo de colágeno que contienen sus productos de cuidado de la piel. El colágeno hidrolizado o los péptidos que se añaden al cuidado de la piel suelen proceder de fuentes marinas, como las esponjas de mar, las algas y el pescado. Sin embargo, el "colágeno vegano" puede ser modificado genéticamente o producido a partir de levaduras y bacterias. Tenga en cuenta que el colágeno vegano no contiene colágeno. En su lugar, contiene aminoácidos que ayudan a producir colágeno.

Cómo potenciar el colágeno natural

Si desea prescindir de los tratamientos para la piel con colágeno o añadir más métodos para potenciar el colágeno a su estilo de vida, aquí tiene otras formas de aumentar la producción de colágeno:

• Coma alimentos ricosen colágeno: El colágeno se encuentra normalmente en productos de origen animal que contienen tejidos conectivos, como el pollo, la ternera, el caldo, el pescado, el cerdo y los alimentos que contienen gelatina.
• Consuma alimentos ricosen aminoácidos : Los alimentos de origen no animal y los productos lácteos como las alubias, el requesón, las legumbres, las setas y la quinoa pueden ayudar a sintetizar la producción de colágeno.
• Consume alimentos con vitamina C: La vitamina C ayuda a tu cuerpo a crear colágeno. Prueba a comer pimientos rojos y verdes crudos, brócoli y cítricos para obtener más vitamina C.
• Usa protección solar a diario: El daño solar también puede reducir los niveles de colágeno en tu piel. Aplicarse crema solar con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más puede ayudar.
• Evite fumar: además de otras consecuencias para la salud, los productos del tabaco también pueden reducir el colágeno de la piel.
• Terapia con luz roja: las investigaciones demuestran que exponer las células de la piel a la luz roja puede ayudar a estimular la producción de colágeno y elastina en las células de la piel, lo que podría prevenir la aparición de arrugas causadas por la pérdida de colágeno.
• Tratamientos con microneedling: también llamado dermo-rodamiento, el microneedling consiste en pasar finas agujas sobre la piel que pueden ayudar a tensarla y a reducir las líneas de expresión al estimular la producción de colágeno y elastina.

Una revisión rápida

El cuidado de la piel con colágeno hace muchas afirmaciones sobre el aumento del colágeno y los efectos antienvejecimiento. Sin embargo, el colágeno para el cuidado de la piel no se absorbe profundamente en la piel, donde se forman las arrugas. Aun así, las investigaciones demuestran que los tratamientos con colágeno elaborados con colágeno hidrolizado (también conocido como péptidos de colágeno) ayudan a hidratar la piel y a mejorar su textura, lo que podría reducir la aparición de líneas de expresión. Los suplementos de colágeno elaborados con aminoácidos que producen colágeno -y que en realidad no contienen colágeno- también parecen penetrar en la piel con mayor eficacia para mejorar la hidratación y la textura.