Mark Wahlbergh habla sobre su dieta extrema de 11.000 calorĂas
En una entrevista del 15 de julio con Jimmy Fallon en The Tonight Show, el actor Mark Wahlberg dijo que comer una gran cantidad de calorías para su último papel en una película fue menos divertido de lo que pensaba.
En su próxima película, "Stu", interpreta a un boxeador retirado convertido en sacerdote. Dijo que el papel le exigió ganar peso y grasa corporal rápidamente.
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La película se rodó en 30 días, dijo Wahlberg, y durante ese tiempo engordó al menos 9 kilos.
Wahlberg dijo que comió 7.000 calorías al día durante dos semanas, y luego 11.000 calorías al día durante otras dos semanas. El hombre adulto medio necesita entre 2.500 y 3.200 calorías diarias para mantener su peso, según la Academia de Nutrición y Dietética.
El actor dijo que al principio le entusiasmaba ganar peso porque significaba darse el gusto de comer lo que quisiera después de mantener una rutina estricta para mantener su físico.
Sin embargo, Wahlberg dijo que el esfuerzo de comer toda esa comida se convirtió rápidamente en una carga en lugar de un placer.
"Fue divertido durante una hora. Es algo muy duro y físico", dijo Wahlberg.
Dijo que alcanzar su objetivo calórico significaba comer cada tres horas, incluso cuando no tenía hambre. El intenso régimen hizo que ganar peso fuera un reto mayor que el de eliminar la grasa corporal, dijo.
"Al perder peso, uno se resiste, no come y hace ejercicio. Y esto, incluso cuando estás lleno, me despertaba después de una comida y comía otra", dijo.
El chef privado de Wahlberg, Lawrence Duran, dijo a E! News que las comidas diarias del actor incluían al menos una docena de huevos, mucho arroz, aceite de oliva, batidos de proteínas y avena.
