¿Maskne te vuelve loco? Cómo deshacerse del acné de la mascarilla

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Acaba de bajarse la máscara facial y *gasp* - ¿más acné de la máscara?

El acné de mascarilla (también conocido como "maskne") es un brote causado por el uso de una mascarilla, que básicamente crea el entorno perfecto para la obstrucción de los poros y los indeseados granos, gracias a la piel cubierta, la fricción, el sudor y las bacterias atrapadas.

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El uso de una mascarilla también puede provocar otros problemas en la piel, como enrojecimiento, irritación y dermatitis de contacto.

A pesar de que se han levantado algunos mandatos de uso de mascarillas en todo el mundo, otros se han vuelto a instaurar. Si todavía llevas la mascarilla por la ciudad o todo el día en el trabajo, aquí tienes cómo prevenir y tratar el acné de la mascarilla.

Espera, ¿qué es el maskne?

Maskne no es *sólo* acné. Es un término general que se aplica a una serie de afecciones de la piel relacionadas con el uso de una mascarilla.

La máscara puede incluir:

• Acné. El acné es el resultado de la obstrucción de los poros por la suciedad, la grasa o las células muertas de la piel, lo que provoca la aparición de granos, espinillas o puntos negros. Es más probable que tengas mascarilla si tienes un historial de acné, pero puede ocurrirle a cualquiera. Algunas investigaciones sugieren que el acné es especialmente común en las personas que usan máscaras quirúrgicas o algunos respiradores.
• Rosácea. Si tienes rosácea, llevar una mascarilla podría provocar algunos brotes. Esto se traduce normalmente en rojeces y protuberancias.
• Dermatitis periofacial. Esta afección se caracteriza por la aparición de pequeños granos alrededor de los ojos y la boca. Puede producirse al llevar una mascarilla, especialmente después de utilizar maquillaje, cremas con corticoides u otros productos tópicos que podrían obstruir los poros.
• Foliculitis. Se produce cuando los folículos pilosos se infectan a través de bacterias u hongos. El uso de una mascarilla (sobre todo si está sucia) puede atrapar bacterias y hacer que los pequeños folículos de la cara se infecten y generen pequeñas protuberancias que parecen un brote de acné. También puedes sentir dolor o picor.

Si ya tienes una de estas afecciones de la piel, puedes ser incluso más propenso al acné de la mascarilla en primer lugar. Pero si hemos aprendido algo en esta pandemia (vale, hemos aprendido mucho), es que nadie está protegido de los peligros del acné de máscara.

Algunas máscaras, como las que usan nuestros increíbles trabajadores sanitarios, pueden causar problemas aún más graves debido a su material más grueso.

¿Qué causa el acné de máscara en primer lugar?

Dado que el término "maskne" engloba varias afecciones cutáneas diferentes, su causa exacta puede variar. Pero en la mayoría de los casos, el maskne está causado por cambios en el nivel de hidratación, pérdida de agua por el uso de una máscara, cambios en el pH de la piel, enrojecimiento y cambios en la producción de aceite.

Aunque tengas una rutina de cuidado de la piel de 25 pasos que compita con la de Cassie en "Euphoria", tu piel siempre tiene grasa, bacterias y células muertas. Cuando usas una mascarilla, estas sustancias tienen la oportunidad de acumularse, obstruir los poros y causar estragos en tu piel.

La fricción es otra de las principales causas del acné de las mascarillas. La mascarilla puede rozar la piel al deslizarse, provocando rozaduras e irritaciones.

¿Son mejores las mascarillas desechables o reutilizables para la mascarilla?

El trabajo de algunas personas requiere el uso de mascarillas desechables, pero hay un gran debate sobre si las mascarillas reutilizables o desechables son mejores para prevenir el maskne.

En un estudio realizado en 2020, los investigadores descubrieron que las mascarillas médicas eran más transpirables, pero las reutilizables eran menos propensas a atrapar la humedad y el calor. También observaron que las mascarillas plisadas parecen ofrecer un mejor ajuste.

Algunas características beneficiosas de las mascarillas en general son un tejido fino y de baja densidad (para una mejor transpiración) y un buen ajuste, lo que hace que la mascarilla sea más eficaz a la hora de mantener alejadas las partículas nocivas.

Ya sean desechables o lavables, las mascarillas que se ajustan a estos criterios también pueden ayudar a prevenir el acné al reducir la cantidad de aire, calor y vapor atrapados que pueden acumularse contra la piel.

Por supuesto, para algunas personas, poder lavar la mascarilla en lugar de tirarla al vertedero es otra ventaja. En realidad, se trata de lo que más te convenga.

¿Cómo se puede prevenir el acné de las mascarillas?

Puedes ayudar a frenar el acné de las mascarillas (o evitar que se desarrolle en primer lugar) con los siguientes consejos preventivos.

Tire las mascarillas desechables después de usarlas

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan tirar la mascarilla desechable después de cada uso. Esto debería ayudar a evitar el crecimiento de bacterias y el empeoramiento de los brotes. Si usas una mascarilla, comprueba las instrucciones del fabricante sobre el tiempo que puedes usarla antes de tirarla.

Si la mascarilla se moja o se ensucia, tírala inmediatamente y sustitúyela por una nueva limpia y seca.

Descansa la mascarilla cada 4 horas

Si es posible, la Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda quitarse la mascarilla durante al menos 15 minutos cada 4 horas para dejar que la piel respire.

Asegúrate de lavarte las manos antes de quitarte la mascarilla. Y no olvide lavarse o desinfectarse las manos antes de volver a ponerse la mascarilla.

Lavar las mascarillas de tela al menos una vez al día

Lave su mascarilla de tela después de cada uso o, como recomiendan los CDC, al menos una vez al día.

Mételo en la lavadora con el resto de la ropa y elige un ciclo adecuado para el tejido, como el delicado. Si tienes la piel sensible, utiliza un detergente sin perfume e hipoalergénico. A continuación, seca la mascarilla al aire (para evitar que encoja) y asegúrate de que está totalmente seca antes de ponértela.

Aplica una crema hidratante antes de ponerte la mascarilla

Si tu piel es seca, la mascarilla podría causar aún más irritación. Aplicar una crema no comedogénica y sin perfume puede ayudar a hidratar tu piel y evitar la sequedad, las manchas y otros problemas.

Una crema hidratante también puede crear una barrera entre tu piel y la mascarilla, independientemente de tu tipo de piel. Si tienes la piel grasa, la AAD recomienda utilizar una crema hidratante en gel. Las pieles mixtas y normales pueden utilizar una crema hidratante con una consistencia más parecida a la de una loción.

No te maquilles

Llevar maquillaje debajo de una mascarilla puede obstruir los poros y aumentar las posibilidades de que aparezcan brotes. Si no puedes prescindir de la base de maquillaje, opta por productos no comedogénicos.

Lávate la cara después de usar una mascarilla

Reconozcámoslo: Quitarse la mascarilla después de un largo día es un placer. Una vez que tu piel haya respirado ese aire fresco, asegúrate de eliminar cualquier acumulación dañina limpiando lo antes posible. Continúa con una crema hidratante.

Tratar las afecciones subyacentes

El tratamiento de las afecciones cutáneas subyacentes puede ayudar a prevenir futuras mascarillas y a tratar los problemas existentes. Esto es lo que hay que hacer:

• Si se trata de una infección, consulte a un médico para que le recete antibióticos u otros tratamientos.
• En el caso de la rosácea, acude a un médico. Puede que te recomiende un tratamiento como la crema tópica ivermectina al 1% o que te recete antibióticos para los síntomas más graves.
• En el caso de la foliculitis, limpia tu piel a diario con un limpiador suave y sin jabón. Exfoliar suavemente para eliminar los pelos encarnados. En su caso, aféitate en húmedo en lugar de hacerlo en seco. En los casos graves, consulte a un médico sobre los esteroides, los antimicrobianos o los tratamientos con antibióticos.
• En el caso de la dermatitis periofacial, consulta a un médico. Los medicamentos para el acné de venta libre pueden empeorar la situación.

Si no estás seguro de a qué te enfrentas, acude a un dermatólogo. Ellos pueden ayudarte a determinar qué tipo de mascarilla tienes y a elaborar el mejor plan de tratamiento.

¿Cómo se puede acabar con el acné de las mascarillas?

La prevención y el tratamiento del acné de máscara van de la mano. Estos consejos de tratamiento rápido pueden ayudarte a acabar con un brote de maskne:

• Dale un respiro a tu piel quitándote la mascarilla durante 15 minutos al menos cada 4 horas.
• Lávate la cara regularmente con un limpiador suave y sigue con una crema hidratante.
• Cambia tu mascarilla desechable o lava tu mascarilla reutilizable con regularidad.
• Considere la posibilidad de omitir los cosméticos que puedan obstruir los poros, como la base de maquillaje.
• Pide consejo a un dermatólogo si tus síntomas son graves o empeoran.

Mantener la piel limpia, controlar la grasa y utilizar tratamientos para reducir los brotes puede ayudar a tratar y prevenir la mastitis. Estos son algunos de los productos imprescindibles que debes añadir a tu rutina:

• Un limpiador con ácido salicílico. Un limpiador facial con ácido salicílico, como CeraVe Renewing SA Cleanser, puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y el exceso de grasa de los poros.
• Un tratamiento de manchas con peróxido de benzoilo. Adiós a los granos. Un tratamiento con peróxido de benzoilo, como La Roche-Posay Effaclar Duo Dual Action Acne Treatment, puede ayudar a eliminar las bacterias que causan los granos en primer lugar o que empeoran los brotes existentes.
• Una crema hidratante adaptada a tu tipo de piel. Las cremas hidratantes de grano santo tienden a ser bastante personales, dependiendo de tu tipo de piel y de tus problemas de mascarilla. Echa un vistazo a nuestras cremas hidratantes favoritas para el rostro y a las mejores para la piel grasa, la piel seca, la rosácea y el eczema.

Dado que las necesidades de cuidado de la piel de cada persona varían, es posible que quieras hablar con un dermatólogo sobre lo que es adecuado para ti.

Para llevar

El uso de una mascarilla facial puede cambiar el entorno de tu piel e irritarla, lo que puede causar acné o brotes similares al acné.

Lavarse la cara y las manos con regularidad, hidratar y limpiar o cambiar la mascarilla regularmente puede ayudar a evitar la mascarilla. Una rutina de cuidado de la piel bien completa también puede ayudar.

Si la mascarilla persiste, consulte a un dermatólogo. El culpable podría ser una afección cutánea como el eczema o la rosácea, que requiere un diagnóstico profesional.