No se puede eliminar la papada con Gua Sha
Me inicié en la práctica del gua sha en 2020 como una forma de añadir momentos de paz a mi día a día y para revivir la piel apagada y seca causada no sólo por el estrés pandémico, sino también por el envejecimiento. Parece que casi todo el mundo en TikTok descubrió la práctica al mismo tiempo. De hecho, probablemente fue lo que me llevó a hacerme con una herramienta gua sha, ya que la popularidad de esta técnica se ha disparado con una consistencia feroz. Aunque he tenido la suerte de desarrollar mi propia rutina gua sha basándome en la guía de expertos a la que tengo acceso como editora de belleza, la mayoría de los consumidores parecen estar recurriendo a la aplicación en busca de rutinas establecidas, consejos sobre técnicas y otras formas de sacar el máximo partido a sus compras de gua sha.
Desde la primera vez que las yemas de mis dedos sintieron la superficie fría y lisa de una herramienta gua sha, una creencia sobre ella se me ha metido en la cabeza más que ninguna otra: que puede hacer desaparecer la papada como un mago con una capa. Aunque nunca lo he buscado activamente, no puedo detener la avalancha de contenido sobre gua sha, drenaje linfático y otros tipos de masajes faciales que se ha colado en mi página Para ti varias veces al día durante los últimos dos años. Una cantidad abrumadora de esos contenidos se centra en reducir la apariencia de la papada o en tratar de eliminarla. Una pequeña muestra: "Si tienes papada, aquí tienes una forma de deshacerte de ella", dice un usuario de TikTok mientras demuestra una técnica de masaje de mandíbula. "¿Te has preguntado alguna vez por qué tienes papada?", pregunta otra persona a través de un texto en la pantalla mientras desliza un gua sha arriba y abajo por el cuello. "La papada no siempre es grasa o genética. Puede deberse a una mala postura y a la retención de líquidos. Prueba estos ejercicios con tu gua sha." Gran parte del contenido sobre gua sha o masajes faciales que veo está salpicado de fotos de antes y después con resultados que van de sutiles a drásticos, como un vídeo con el que me topé que tenía una voz en off que declaraba: "Te voy a mostrar cómo deshacerte de tu papada de forma natural... Noté grandes resultados sólo después de un tratamiento y se volvieron increíbles después de tres semanas de uso constante."
Cuando hice una búsqueda curiosa de "gua sha" en TikTok mientras escribía este artículo, entre los términos de búsqueda sugeridos por la aplicación figuraban los habituales "rutina gua sha" y "tutorial gua sha", pero también incluía frases como "gua sha para la papada" y "gua sha para adelgazar la cara".
¿Cuántas veces se puede usar la piedra Gua Sha? ¿Cómo se puede eliminar la papada sin cirugía?
Incluso para una persona que ha hecho carrera predicando la aceptación del cuerpo, este tipo de contenido al que estoy expuesta, lo quiera o no, es sigilosamente eficaz para socavar una autoimagen saludable y, lo que es más importante, para imponer un estándar de belleza que premia la delgadez por encima de todo, especialmente en las mujeres.
Ni siquiera tengo papada. Aun así, mi desafortunado reflejo cuando veo a una persona que suele ser más delgada que yo deslizando cuarzo rosa por su cara e insistiendo en que yo puedo conseguir resultados similares es creer precisamente eso: que podría parecerme a ellos con nada más que unas pasadas de gua sha... que debería parecerme a ellos con nada más que gua sha. Y ahí radica el problema: no es realmente posible a menos que ya tengas ese aspecto.
Para contextualizar, debes saber que el gua sha no es una práctica nueva y que sus orígenes no tienen nada que ver con la estética: "El gua sha es una antigua práctica de la medicina china que se remonta a siglos atrás", me explica Sandra Chiu, acupuntora, herborista y practicante de medicina tradicional china titulada afincada en Brooklyn, "es, ante todo, una técnica curativa utilizada para aliviar el dolor y fortalecer el sistema inmunitario"."Stephanie Zheng, esteticista licenciada en Nueva York y fundadora de Mount Lai, una marca de gua sha arraigada en la medicina tradicional china, explica: "Gua sha se traduce vagamente como 'raspar' en chino y es la práctica de utilizar una herramienta plana contra la piel para tratar el estancamiento y ayudar a restablecer el flujo de qi. En la actualidad, el gua sha sigue siendo "una modalidad importante" que los profesionales de la medicina tradicional china utilizan para tratar el dolor y reforzar el sistema inmunitario, según Chiu.
La práctica no se ha utilizado en la cara hasta hace poco e, incluso entonces, el uso previsto del gua sha facial no es borrar una papada o adelgazar la cara de ninguna manera: "El gua sha facial es un tratamiento 'cosmético' relativamente nuevo derivado del gua sha tradicional", dice Chiu. "Es una variante más suave que mejora la circulación sanguínea, libera el exceso de tensión muscular y alisa la fascia" (el tejido conjuntivo que mantiene unidas las fibras musculares, los huesos, los vasos sanguíneos, etc.), El objetivo sigue siendo combatir el estancamiento y restablecer el flujo de qi para tener una piel y unos tejidos sanos", coincide Zheng.
La cultura occidental más o menos tomó ese concepto y lo tiró por la ventana en favor de métodos que parecen proporcionar resultados visuales más drásticos a costa de enturbiar las intenciones y habilidades del gua sha tradicional. En nuestro lado del mundo, la práctica se ha confundido con el drenaje linfático, lo que Chiu atribuye a la apropiación cultural occidental de la práctica. Aunque ambas son similares en muchos aspectos, no son lo mismo. "La idea de que el gua sha es una práctica de drenaje linfático proviene en gran medida de esteticistas, médicos occidentales y personas influyentes que interpretaron el gua sha a través de esa lente", aclara Chiu. "Llamar gua sha a una técnica de drenaje linfático es algo así como llamar al yoga un tipo de Pilates, porque ambos estiran el cuerpo".
Cuando se aplica esta perspectiva a TikTok, resulta evidente cómo la gente de la aplicación se ha dejado llevar por la idea de que el gua sha puede y/o debe utilizarse como herramienta para reducir la papada y adelgazar el rostro en general; al fin y al cabo, el drenaje linfático está pensado para reducir la hinchazón y la inflamación, pero en el caso del gua sha, su aspecto sutilmente esculpido no es más que un efecto secundario de la mejora de la circulación y la liberación de la tensión en la barbilla, el cuello y la mandíbula. Pero en el caso del gua sha, el aspecto sutilmente esculpido de la cara no es más que un efecto secundario de la mejora de la circulación y la liberación de la tensión en la barbilla, el cuello y la mandíbula: "El estancamiento puede parecer una acumulación excesiva de líquido en la cara, a lo que el gua sha puede ayudar, lo que se traduce en menos hinchazón o rasgos faciales más definidos", explica Zheng. La dermatóloga Mona Gohara, licenciada en Medicina y residente en Connecticut, está de acuerdo: "El gua sha puede ayudar a desplazar fluidos de una zona a otra", explica, comparando el desplazamiento de los fluidos internos hacia los ganglios linfáticos con empujar el agua hacia un desagüe utilizando una fregona o una escoba. "Puede aumentar la circulación, incrementando la luminosidad".
Así que esas fotos del antes y el después que se ven en la aplicación de "transformaciones de papada" pueden no ser todas exactamente falsas -el gua sha puede, de hecho, dar a la barbilla y la mandíbula un aspecto más definido-, pero sólo si se tiene la apariencia de una papada como resultado de la acumulación de líquido en lugar de una papada real compuesta de tejido adiposo (ampliamente conocido como grasa corporal), una estructura ósea que se presta a una forma facial redonda o una piel que naturalmente se vuelve más caída con la edad. "El estancamiento puede parecerse a una acumulación excesiva de líquido en el rostro, algo con lo que el gua sha puede ayudar, lo que se traduce en menos hinchazón o rasgos faciales más definidos. Sin embargo, el gua sha no puede cambiar la estructura ósea", explica Zheng. Chiu está de acuerdo: "El problema de afirmar que el gua sha puede reducir la papada es la incomprensión de la anatomía y la fisiología", dice. "Si la pesadez de la papada se debe a un exceso de tejido adiposo, es imposible que el gua sha lo elimine".
En última instancia, la Dra. Gohara califica de "científicamente infundada" cualquier afirmación de que el gua sha puede reducir o eliminar la papada. No hay nada en esta herramienta que altere el contenido adiposo, de colágeno o de elastina", lo que significa, dice, que cualquier tipo de contorno facial o pérdida de grasa queda descartado con el gua sha, ya que no es para eso para lo que está pensada esta práctica. La creencia de que sí lo es se ha difundido tan rápidamente, explica Chiu, porque la inmensa mayoría de las personas que publican contenidos sobre gua sha en Internet no están cualificadas para ofrecer consejos sobre el tema: "La mayoría de los influencers virales no son verdaderos expertos con ninguna conexión real con el gua sha o la medicina china", afirma. "Si queremos acabar con la desinformación, es importante ayudar a la gente a entender que el gua sha es una técnica de medicina china que practican profesionales de la acupuntura y la medicina tradicional china que tienen una media de cuatro años de formación de posgrado y están autorizados por su estado para ejercer con clientes."
Aparte de que este contenido inexacto sobre el gua sha es irrespetuoso con las raíces y las intenciones de la práctica, otro de los grandes problemas es la falta de distinción que hacen los creadores de contenidos entre "la apariencia de" una papada y una papada real. Para alguien que simplemente está un poco hinchado por haber bebido demasiadas copas de vino la noche anterior, sí, el gua sha puede disminuir algo de la "pesadez" debajo de la barbilla, como la llama Chiu. Pero cualquier persona con una papada real podría sentirse confundida y avergonzada cuando se dé cuenta de que le han contado una historia falsa sobre los "increíbles" resultados que puede conseguir con el gua sha, o peor aún, cuando no se dé cuenta de que la historia que le han contado es falsa. Teniendo en cuenta que TikTok es una aplicación en la que sólo tienes una fracción de segundo para captar la atención del espectador y apenas unos minutos para exponer tu caso, parece poco probable que esta falta de distinción cambie.
Independientemente de lo que el gua sha pueda y no pueda conseguir, poner tanto énfasis en usarlo como borrador de papada es insistir en que la papada es algo de lo que hay que deshacerse y, por tanto, algo de lo que avergonzarse. Y para mí, eso tiene poca explicación aparte de la gordofobia, ya sea abierta o interiorizada. Como señala Chiu, no todas las personas asocian la papada con la gordura, pero cuando pienso en la cultura occidental en concreto y en su odio general no sólo a la gordura, sino también a la redondez -a los cuerpos redondos, a las caras redondas-, la conexión entre la moda del gua sha en Internet y la gordofobia se hace más fuerte en mi mente cuando intento explicar por qué nos apresuramos tanto a reprender el aspecto de quienes tienen papada. (Esto también es una cuestión de edad, pero esa es una historia para otro día.)
¿Por qué, entonces, este tipo específico de gordofobia vuela tan silenciosamente bajo el radar? ¿Por qué la zona de debajo de la barbilla es el primer objetivo cuando se popularizan herramientas y técnicas como ésta o cuando salen al mercado inyectables como el Kybella? ¿Por qué nos fascinan tanto los procedimientos quirúrgicos como la eliminación de la grasa bucal? La aceptación y la liberación de la grasa han llegado muy lejos en la era digital, pero aunque por fin estamos aceptando la existencia de culos, barrigas y muslos grandes, la papada sigue temiéndose con gran vigor. Por eso, animar a la gente a eliminarla obtiene un pase incuestionable en Internet.
Lo que hagas con tu cuerpo es asunto tuyo y sólo tuyo. Si tienes papada y quieres buscar herramientas, procedimientos o lo que sea para deshacerte de ella, ¿quién soy yo para juzgarte? Yo ya me he hecho Kybella. He seguido tutoriales de gua sha que aparecían en mi feed por curiosidad morbosa. Yo también siento y he sucumbido a la interminable presión de hacer que mi cara parezca más delgada, con la piel más tensa y más esculpida.
Me pregunto cómo serían el gua sha y otros masajes faciales en un mundo en el que la papada se viera más a menudo en los medios de comunicación (y no en un contexto centrado en la pérdida de peso). Ya he escrito antes en esta columna sobre cómo la poca representación de tallas grandes que tenemos en este país está plagada de otro estándar de belleza imposible, uno que intenta mostrar la gordura sin redondez y (lo habéis adivinado) sin papada. También hemos hablado de prácticas como el relleno, en el que se contrata a modelos de tallas rectas para que muestren ropa de tallas grandes y lleven relleno para dar la impresión de tener un cuerpo más gordo sin una cara más gorda. Todo esto crea una ilusión de representación de las tallas grandes, a la vez que proporciona a las personas gordas otro estándar corporal inalcanzable al que atenerse (y al que otras personas se atienen).
Si la papada se presentara en nuestros medios de comunicación como un rasgo facial neutro que está bien como está, ¿la versión occidentalizada del gua sha sería tan omnipresente como lo es? ¿Seríamos tan rápidos a la hora de buscar "gua sha para adelgazar la cara" en TikTok? ¿Pulsaríamos el botón "añadir a la cesta" tan reflexivamente? Creo que ya conoces la respuesta.
