Piel mixta, como tratarla
Los dermatólogos prescriben productos a sus pacientes todo el día, pero ¿alguna vez te has preguntado cuáles usan personalmente? Bienvenido a Diarios Dermatológicos, una nueva serie en la que los dermatólogos comparten sus problemas de piel y soluciones, para que puedas robar los secretos de sus rutinas de cuidado de la piel.
Lindsey Zubritsky, una dermatóloga de Pittsburgh, PA, soñaba con ser doctora desde que era una niña. "En lugar de leerme libros infantiles a la hora de dormir, mi abuela, que era enfermera, me enseñaba libros de anatomía", dice. Pero no fue hasta un poco más tarde, cuando estaba en el instituto, que decidió que quería ser dermatóloga. "Siempre me ha fascinado la capacidad de diagnosticar problemas médicos simplemente mirando la piel. Ya que la piel es algo que todos podemos ver, su apariencia y su salud pueden impactar directamente en nuestra autoestima." Por eso le apasiona ayudar a sus pacientes a sentirse cómodos y seguros con su piel. "Nadie debería sentir la necesidad de ajustarse a un estándar de belleza preestablecido, pero todos merecen una piel sana."
Cómo afecta la tiña a la piel negra y cómo tratarla ¿Cómo es la piel mixta sensible?
Ver este post en InstagramUn post compartido por Lindsey ZubritskyPollock, MD (@dermguru) el
El Dr. Zubritsky dice que nadie tiene una piel perfecta, incluida ella misma. Su mayor lucha es su tipo de piel combinada que varía de seca a grasa dependiendo de la estación del año. "Estoy constantemente luchando para encontrar un régimen que no sea excesivamente seco pero que también controle mi producción de grasa", dice. Ha lidiado con esto desde que era adolescente y ahora, a los treinta años, ha descubierto que la clave para estar bajo control es seguir con productos probados y verdaderos, alternando su rutina para las estaciones. "Por ejemplo, en el verano, cuando hay más humedad en el aire, o bien me salto toda la crema hidratante o cambio a una crema hidratante ligera a base de gel. También tiendo a aumentar la fuerza de mi retinoide en la temporada de verano, cuando mi piel puede tolerar fácilmente el aumento de potencia." Sigue desplazándote para ver más consejos de la combinación de piel y productos del Dr. Zubritsky.
No derrocha en sus limpiadores.
"Los lavados de cara deben ser considerados un paso para ahorrar dinero, no un paso para derrochar. Los productos de la farmacia funcionan bien aquí. Durante los meses de verano, opto por un lavado de cara espumoso o a base de ácido salicílico".
"La formulación del gel ayuda a eliminar el exceso de grasa de mi piel sin quitar la barrera protectora natural de mi piel" - Dr. Zubritsky
"Esto contiene ácido salicílico, que es un beta-hidroxiácido y ayuda a regular y disminuir la producción de petróleo y sebo". - Dr. Zubritsky
"En el invierno, me aseguro de usar un limpiador muy suave e hidratante que contiene ceramidas. Este es efectivo pero suave y contiene ceramidas y ácido hialurónico para reforzar la barrera de mi piel y atraer la hidratación." - Dr. Zubritsky
La vitamina C es imprescindible.
"Los antioxidantes son una necesidad absoluta para todo régimen de cuidado preventivo de la piel. Los sueros antioxidantes que contienen vitamina C combaten los radicales libres mientras ofrecen protección ambiental y mejoran los signos visibles del envejecimiento".
"Este es el santo grial de los productos de vitamina C. Contiene un 15% de ácido L-ascórbico que está formulado con un pH ideal para nuestra piel. También contiene alfa tocoferol (una forma de vitamina E) y ácido ferúlico que ayudan a mejorar sinérgicamente los efectos de la vitamina C. Los usuarios deben tener cuidado: este producto tiene un aroma similar al de los perros calientes, lo que puede ser sorprendente al principio (¡confiad en mí, os acostumbraréis a esto!)." - Dr. Zubritsky
"Esta formulación es mejor para la piel más grasa, así que la uso en verano. Contiene cloretina y tiene una menor fuerza de ácido L-ascórbico. Deja la piel con un hermoso brillo y tiene un agradable aroma." - Dr. Zubritsky
Nunca la atrapan sin protección solar.
"Nunca, nunca salgo de casa sin mi protector solar. Esta es la regla cardinal de cualquier régimen preventivo de cuidado de la piel. Incluso en invierno, incluso cuando llueve o está nublado, incluso cuando no voy a estar fuera mucho tiempo: SIEMPRE me pongo un protector solar de amplio espectro".
"Para los meses de invierno, opto por un protector solar hidratante que contiene ceramidas como esta. Para una piel más seca, recomiendo buscar un protector solar de base mineral con óxido de zinc o dióxido de titanio. Este protector solar es genial porque es de base mineral y contiene tres ceramidas esenciales para retener la humedad".
-
Dr. Zubritsky
"Para los meses de verano, prefiero los protectores solares tintados. Evito el maquillaje durante el verano debido a la humedad y el sudor, por lo que los protectores solares tintados son el combo perfecto 1-2 y ahorran tiempo. Este es de base mineral con un ligero tinte que se mantiene sin un tono blanco. También contiene antioxidantes que son importantes para el uso en verano cuando tendemos a estar al aire libre y expuestos a los rayos UV más a menudo." - El Dr. Zubritsky
"Esta es otra opción ligera que se siente y se ve muy bien en mi piel". - Dr. Zubritsky
Siempre se limpia doblemente antes de acostarse.
"Este es un paso imprescindible en mi régimen de cuidado de la piel para eliminar eficazmente la suciedad, el maquillaje y el sudor. Uso esta agua micelar seguida del mismo limpiador que uso por la mañana. Dormir con cualquier impureza residual en nuestra piel acelera el envejecimiento, por lo que es importante asegurarse de que nuestra piel se limpie sin frotar agresivamente y dañar la barrera de la piel".
Cambia entre un retinoide de prescripción y un retinol de venta libre dependiendo de la estación.
"Este es un paso clave para todos los regímenes preventivos de cuidado de la piel y ayuda a aumentar la renovación celular, lo que resulta en una disminución de la aparición de arrugas y manchas oscuras. En verano, cuando mi piel esté menos seca, usaré un retinoide de fuerza prescrita (Retin-A 0.05% crema) cada noche. Este es un medicamento fuerte que sólo puede ser recetado por un dermatólogo y toma tiempo para desarrollar una tolerancia. En el invierno, disminuyo el uso de retinoides a sólo 2-3 veces por semana y opto por una formulación menos potente y menos irritante".
"Esta es una formulación única de retinoides combinados con ácido láctico que proporcionan hidratación a la piel para contrarrestar la sequedad típicamente asociada con los retinoides. Casi todos los tipos de piel pueden tolerar esta crema nocturna, por eso me gusta tanto este producto". - Dr. Rubitsky
Ella va por los hidratantes de gel en el verano...
"En los meses de verano, cuando mi piel es más grasa, opto por hidratantes en gel más ligeros. Hay una idea equivocada común de que la piel grasosa no necesita un humectante. La hidratación de la piel y la producción de aceite son entidades separadas y no deben confundirse. La formulación en gel es excelente para cuando mi piel es más grasosa, se absorben rápidamente y no se sienten pesados en mi piel. Ambos se centran en el ácido hialurónico para ayudar a atraer la humedad a la piel. "
Y cremas más pesadas en el invierno.
"En invierno, opto por una crema hidratante que es más pesada y cremosa. Busca productos con ceramidas, glicerina y niacinamida."
"Contiene ceramidas, prebióticos, glicerina y niacinamida para ayudar a calmar la irritación de la piel seca". - Dr. Zubritsky
"Contiene tres ceramidas esenciales, niacinamida y ácido hialurónico". - Dr. Zubritsky
"Contiene la proporción óptima de lípidos de ceramidas, colesterol y ácidos grasos que ayuda a restaurar y reparar la piel más seca. Es un cuidado de lujo y se siente muy bien en la piel seca". - Dr. Zubritsky
Dos veces a la semana, cambia su retinol por un exfoliante químico.
"Dos noches a la semana, cambiaré mi retinol/retinoide por un exfoliante químico suave que contiene alfa-hidroxiácidos (AHA) y beta-hidroxiácidos (BHA). Nunca uso un retinoide y un ácido en el mismo día. Es importante para cualquier buen régimen de cuidado de la piel evitar la combinación de ingredientes que pueden ser demasiado irritantes para nuestra piel. Rara vez uso o recomiendo exfoliantes físicos como exfoliantes de albaricoque y cepillos faciales porque pueden ser demasiado duros y causar daños. En su lugar, busco productos con ácido glicólico, ácido láctico, ácido mandélico o ácido salicílico. Estos aflojan suavemente el vínculo que mantiene unida la capa superior de células muertas de la piel y conducen a una mejora del tono de la piel, menos arrugas y líneas finas, e incluso pueden hidratar la piel".
