Pon en marcha tu metabolismo ¡toma un vaso de agua en ayunas!

Si quieres comenzar la mañana con muy buen pie te recomendamos que empieces tomándote un vaso de agua ante de desayunar. Con él activarás tu metabolismo, responsable de quemar las calorías que ingieres. Si éste funciona de una manera rápida las calorías se perderán más fácilmente, por eso muchas personas delgadas cuando les preguntan cómo hacen para estar así, simplemente contestan "es que tengo un metabolismo rápido".

Imaginároslo como una maquinaria a la que cuesta arrancar. Si la dejas parada, es decir, no consumes ningún alimento, ésta se oxida y la próxima vez que comas algo lo metabolizará de manera más lenta. Por eso en las dietas se recomienda comer pequeñas cantidades cada dos horas para el metabolsimo nunca se pare. Si empiezas tu jornada con un vaso en ayunas estás engrasando la maquinaria para que ésta se ponga a trabajar cuanto antes.

Si tomas un vaso de agua al arrancar el día además te beneficiarás de otros beneficios como puede ser la hidratación que éste nos aporta y la eliminación de toxinas que supone la depuración de éstas a través de la orina.