Por fin, el retinol explicado de forma totalmente comprensible
Aunque no es necesario que un dermatólogo o un químico estético conozca los intrincados detalles científicos que hacen que el retinol sea un producto tan popular, siempre es una buena idea familiarizarse con el funcionamiento de los ingredientes, lo que hacen y si usted es un buen candidato para utilizarlos, especialmente cuando hay tantos mitos en torno a ellos como hay publicidad, como ocurre con el retinol.
Por suerte, los dermatólogos y químicos cosméticos están más que contentos de compartir sus conocimientos sobre el retinol de forma que todos podamos entenderlos y ponerlos en práctica la próxima vez que busquemos un sérum, una crema, un aceite o incluso un tópico con receta de la familia del retinol.
¿Qué es exactamente el retinol?Al igual que muchas vitaminas pueden tener nombres alternativos -como que la vitamina C también se conoce como ácido ascórbico y la niacinamida es una forma de vitamina B3-, el retinol también los tiene. "El retinol es una de las principales formas de vitamina A", explica a Allure Ron Robinson, químico cosmético y fundador de BeautyStat. "Puede ayudar a estimular la renovación celular, así como a estimular la producción de colágeno".
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Sin embargo, el término retinol se ha convertido en un cajón de sastre no siempre exacto para los ingredientes derivados de la vitamina A en los productos de belleza. Los retinoides son el término general que incluye todos los derivados de la vitamina A, tanto naturales como sintéticos", dice la doctora Caroline Chang, dermatóloga certificada y fundadora del Instituto de Dermatología de Rhode Island. Los retinoides más utilizados en el cuidado de la piel, dice, son el ácido retinoico, el retinol, los ésteres de retinilo y el retinaldehído (o aldehído de retina).
También conocido como tretinoína, el ácido retinoico es el retinoide más biodisponible. En otras palabras, "el ácido retinoico no necesita pasar por ninguna conversión, por lo que está fácilmente disponible y es de acción más rápida" que otros retinoides, según la doctora Sheila Farhang, dermatóloga certificada y fundadora de Avant Dermatology & Aesthetics. Y por ello, dice la Dra. Chang, suele estar disponible sólo en forma de receta médica, sobre todo como Retin-A.
El retinol, para ser exactos, es la formulación alcohólica de la vitamina A, por no hablar de la versión más utilizada en los productos para el cuidado de la piel, según la Dra. Chang. "Se ha demostrado que el retinol mejora el tono y la textura, la despigmentación, la sequedad y las líneas finas", dice. Pero hay una pega: "Es menos irritante que la tretinoína, pero también 20 veces menos potente porque necesita convertirse en ácido retinoide".
Sin embargo, eso no significa que el retinol no sea eficaz: "El retinol puede beneficiar a la piel en niveles tan bajos como el 0,01 por ciento hasta el nivel máximo recomendado del 1 por ciento", explica Robinson a Allure, lo que supone una gran noticia para los principiantes que quieran empezar con un nivel más bajo e ir subiendo la intensidad del retinol.
El palmitato de retinol, el éster del retinol combinado con el ácido palmítico, también se encuentra con frecuencia en el cuidado de la piel. Los ésteres de retinol, en general, son moléculas precursoras del retinol, lo que significa que deben descomponerse primero en retinol y luego en ácido retinoico, "por lo que son menos potentes que el retinol", dice el Dr. Chang.
Y por último, está el retinaldehído o aldehído de retina. Es muy estable, dice el Dr. Chang, pero también es el retinoide menos potente del grupo.
¿Qué puede hacer el retinol?Probablemente hayas oído que casi todo el mundo puede beneficiarse del uso del retinol, y no es una exageración: "[Los retinoides] son queratolíticos, lo que significa que aumentan el recambio celular de la piel y se sabe que estimulan la síntesis de colágeno", dice el Dr. Farhang.
¿Qué significa esto para tus preocupaciones y objetivos de cuidado de la piel? Los expertos recomiendan el uso de este producto para reducir los signos comunes del envejecimiento: "Puede ayudar a reducir el aspecto de las arrugas, así como a alisar, uniformar y reafirmar la piel", explica Robinson a Allure.
Aunque alisar las líneas de expresión y potenciar la elasticidad pueden ser las primeras ventajas que vienen a la mente cuando se piensa en el retinol, su mecanismo también puede ayudar con los brotes y lo que dejan tras de sí. "Desde el punto de vista del acné, el aumento de la renovación celular ayuda a desobstruir los poros", explica el Dr. Farhang. "Esto también ayuda a disminuir la aparición de manchas marrones o rojas post acné -hiperpigmentación postinflamatoria-, así como a ayudar a la síntesis de colágeno para las cicatrices del acné".
La Dra. Farhang dice que los retinoides más fuertes, de prescripción, se utilizan normalmente para el acné, mientras que las fórmulas de venta libre son para los signos de envejecimiento. "Afortunadamente, muchos de los productos de retinoides de prescripción han mejorado realmente sus formulaciones haciendo que el retinol se libere con el tiempo", dice.
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Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Oil $38 Shop Now Senté Bio Complete Serum $118 Comprar ahora Paula's Choice Resist 1% Retinol Booster $52 Comprar ahora ¿Cómo empezar a usar el retinol?
Si eres nuevo en el uso de retinoides o eres propenso a la irritación - incluso si no eres propenso a la irritación - puedes encontrar que tu piel puede ser reactiva cuando el derivado de la vitamina A se introduce en tu rutina de cuidado de la piel. Tanto el Dr. Chang como el Dr. Farhang recomiendan utilizar inicialmente una pequeña cantidad de producto de retinol cada dos noches: "Para las zonas sensibles bajo los ojos, yo utilizaría un retinoide más suave en una base de crema", aconseja el Dr. Chang. Nos encanta la Crema de Ojos con Retinol de The Inkey List por su fórmula suave y de liberación lenta y su precio súper asequible.
"En el rostro, prefiero una fórmula de sérum seguida de una crema hidratante" para combatir cualquier posible irritación o sequedad que pueda producirse. Su sérum favorito de venta libre: RoC Retinol Correxion Line Smoothing Night Serum Capsules. Si personalmente prefieres un formato en crema, prueba la SkinBetter Science AlphaRet Overnight Cream, ganadora del premio Best of Beauty.
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Para los retinoides de prescripción, la Dra. Farhang hace que sus pacientes comiencen dos veces por semana y luego aumenten gradualmente a todas las noches en el transcurso de un mes. "Recomiendo esperar unos 30 minutos después de lavar la cara para que los aceites faciales naturales vuelvan", dice. También alaba una técnica llamada contacto instantáneo, que consiste en frotar el retinoide y luego lavarlo. "Los estudios demuestran que la piel sigue beneficiándose de ello".
Según la Dra. Chang, esto puede deberse a que el retinol funciona mejor cuando se usa con moderación: "Aplicar más cantidad de una sola vez en la piel no dará resultados más rápidos, sino que causará más irritación", explica a Allure.
Otro método de aplicación apreciado por los dermatólogos: la técnica del sándwich. Se trata de aplicar una capa de base de crema hidratante sobre la piel antes del producto de retinol, y luego otra vez después. "Los estudios han demostrado que esta capa de base de crema hidratante no diluye ni reduce la eficacia del retinoide, sino que ayuda a la tolerabilidad", dijo previamente a Allure la dermatóloga certificada Shari Marchbein, M.D.
Pero no importa si eres un novato en el uso del retinol o si ya es un viejo conocido, una regla es siempre la misma: la protección solar es imprescindible. "Dado que el retinol devuelve a tu piel su equilibrio normal, puede hacer que tu piel sea más fácilmente propensa a las quemaduras", añade el Dr. Chang. "La forma de combatir esto sería usar protección solar a diario mientras usas un retinol, que es algo que todo el mundo debería hacer de todos modos".
