Por qué el bombo sobre los beneficios de la vitamina C para la piel es real

De los innumerables ingredientes para el cuidado de la piel que existen, unos pocos resisten la prueba del tiempo. La vitamina C es, sin duda, uno de esos ingredientes. Este antioxidante ofrece múltiples beneficios a la piel, incluyendo la protección y reparación de daños ambientales, reduciendo la aparición de manchas marrones y la pigmentación, el tono de la piel de la noche, y ayudando a estimular la producción de colágeno. De hecho, es uno de los elementos básicos de una rutina de cuidado de la piel bien equilibrada. Aquí, los principales dermatólogos Shari Marchbein, MD Joshua Zeichner, MD y Michelle Henry, MD, así como el químico cosmético y fundador de BeautyStat, Ron Robinson comparten todas las razones por las que este ingrediente es una superestrella.

Pero primero, es importante saber simplemente lo básico de lo que es la vitamina C. La vitamina C es un nutriente esencial para nuestros cuerpos, pero no la producimos por nuestra cuenta. Más bien, obtenemos la vitamina C a través de la dieta y, cuando se trata del cuidado de la piel, por medio de la aplicación tópica. La vitamina C se encuentra naturalmente en los cítricos (piensa en las naranjas), pero es mejor para la piel cuando se aplica tópicamente (así que no esperes una piel más brillante sólo por beber jugo de naranja). Parte de la razón por la que la vitamina C tiene el estatus de culto que tiene es porque ayuda a la piel en una variedad de formas, ¡todas ellas importantes! A continuación, descubre algunas de las formas clave en que este ingrediente héroe beneficia la piel.

Cuando se aplica tópicamente, la vitamina C actúa como antioxidante para la piel. Esto significa que trabaja para "buscar los radicales libres dañinos para el colágeno creados por la luz ultravioleta u otros estresantes ambientales", explica el Dr. Henry.

¿Qué es mejor para la piel vitamina eo vitamina C? ¿Qué hace la vitamina C sobre la piel?

La vitamina C también contiene propiedades que ayudan, como explica Robinson, "a inhibir la sobreproducción de melanina", por lo que es un buen ingrediente para usar si estás luchando contra las manchas marrones o tienes otras preocupaciones en torno a la decoloración de la piel. La vitamina C, explica el Dr. Zeichner "interfiere con la producción de pigmentación anormal para dar brillo a la piel e incluso el tono de la misma".

El colágeno mantiene nuestra piel con un aspecto tenso, firme y lleno de vitalidad - todo lo bueno - y la vitamina C ayuda a estimular la producción de colágeno de la piel. "La vitamina C es un cofactor esencial para la producción de colágeno saludable y puede ayudar a fortalecer la piel", explica el Dr. Zeichner.

La vitamina C es uno de esos ingredientes verdaderamente universales. Puede beneficiar la salud de la piel de todos. Para los pacientes propensos al acné, por ejemplo, el Dr. Marchbein recomienda la vitamina C para "ayudar a aclarar y prevenir el oscurecimiento de la hiperpigmentación post inflamatoria, o las manchas oscuras que quedan en la piel después de que el acné se aclara" La única precaución que se debe tomar es si se tiene una piel sensible, en cuyo caso se debe incorporar la vitamina C de forma lenta y constante y evitar las fórmulas con altas concentraciones del ingrediente.

Aunque se pueden encontrar productos con vitamina C para cualquier paso de la rutina de cuidado de la piel (limpiadores, tónicos, humectantes), los dermatólogos están de acuerdo en que los sueros son la mejor apuesta para obtener los mayores beneficios, ya que generalmente son los más potentes. "Los sueros que contienen este ingrediente protegen la piel del daño de los radicales libres oxidantes y, por lo tanto, funcionan mejor por la mañana", dice el Dr. Marchbein, quien señala que "un suero antioxidante eficaz y de alta calidad es un paso matutino clave en la rutina diaria del cuidado de la piel".

"La vitamina C es una molécula altamente inestable, por lo que se deben tomar precauciones especiales para asegurar que no se inactive. Debe ser protegida de la luz ultravioleta e incluso requiere un pH ácido", explica el Dr. Zeichner. Como tal, su envase necesita hacer más que sólo verse bonito. Busque fórmulas que vengan empaquetadas en contenedores oscuros y herméticos (los frascos aka no son ideales), y si nota que su producto está cambiando de color u olor, probablemente sea mejor tirarlo.

Existen múltiples formas de vitamina C, que se utilizan en diferentes productos dependiendo de la fórmula, la textura del producto o el formato. "El ácido L-ascórbico es la forma pura de la vitamina C. Pero este ingrediente es muy inestable, lo que significa que se oxida y pierde eficacia", explica Robinson, "por lo que los fabricantes de productos de belleza combinan el ácido L-ascórbico con otros antioxidantes para ayudar a estabilizarlo o utilizan derivados de la vitamina C". Los derivados de la vitamina C son más estables que la vitamina C pura, pero debido a que se combinan con otros ingredientes, el impacto neto de la vitamina C es menor": Fosfato ascorbilo de magnesio, fosfato ascorbilo de sodio, palmitato de ascorbilo, glucósido de ascorbilo.

Y si prefieres tener una simple línea de opciones de suero de vitamina C... por aquí.

Maelove El Resplandor

Esta potente fórmula es un robo que cuesta menos de 30 dólares, sobre todo si se compara con otras mucho más caras. ¿Qué la hace tan buena? Utiliza ácido L-ascórbico (a un generoso 15 por ciento) en tándem con el ácido ferúlico para una fuerte protección antioxidante, pero también añade hialurónico, lo que lo convierte en una opción perfecta todo en uno para su rutina matutina.

Tratamiento de vitamina C con refinador de piel BeautyStat Universal C

La propia creación de Robinson tiene sólo unos pocos años, pero ya se ha convertido en un clásico de culto. La marca BeautyStat de Robinson tiene numerosas patentes sobre el sistema que utilizaron para encapsular el 20 por ciento de ácido ascórbico L, lo que permite que este producto se mantenga potente durante mucho más tiempo que otras opciones.

StriVectin Super-C Retinol Brighten & Corrector Suero de Vitamina C

¿Quieres que tu rutina de cuidado de la piel sea seriamente multitarea? No busques más allá de este nuevo lanzamiento de StriVectin. La marca combinó su retinol no irritante con la vitamina C para un producto que produce grandes resultados. En estudios clínicos realizados por la marca, el 97 por ciento mostró "mejora en el brillo de la piel" y el 100 por ciento "midió la mejora en la firmeza de la piel".

Los viernes de verano CC Me suero de vitamina C

Este suero sedoso huele como un caramelo de cereza (léase: nada como el olor a agua de perritos calientes que a veces se asocia con los sueros de vitamina C) y contiene un ponche con dos derivados de la vitamina C: Ácido 3-O-Etil Ascórbico y Glucósido Ascórbico. Sin embargo, también contiene un complejo de péptidos para ayudar a reafirmar la piel, y escualeno para hidratar.

Chlorella MARA + Suero de vitamina C Reishi Sea

Cuando veas la vitamina C en un aceite, siempre será ascorbato THD, una forma estable y soluble en lípidos del antioxidante. Mara-una línea conocida por sus lujosos aceites que contienen botánicos marinos, añadiendo * catorce* frutas, hierbas, y sí, botánicos marinos (ciruela kakadu, fresa y tomillo para nombrar algunos) a la mezcla, todos ellos ricos en vitamina C de origen natural. Los adaptógenos calmantes, como la clorela y el reishi, ayudan a contrarrestar cualquier sensibilidad.

Suero Luminoso Glicólico de Vitamina C de Murad

¿Sabes cuando tu piel se ve cansada? Este suero en gel ultraligero está destinado a energizar la piel y lo hace mezclando la vitamina C con un "complejo energético patentado" que contiene ingredientes como la niacinamida y la CoQ10.

No, gracias a un aceite para todo el día

Esta nueva y genial marca de suero de aceite de vitamina C está llena de ingredientes que nos encantan. Utiliza ascorbato de THD para proporcionar los beneficios de la vitamina C, pero tu piel también se beneficiará de los 300 mg de CBD de espectro completo, que ayudan a calmar cualquier reacción inflamatoria e incluso pueden mantener a raya los brotes.

Neutrogena Rapid Tone Repair 20% Suero de vitamina C

Estas cápsulas fáciles de transportar están hechas de algas marinas biodegradables, y funcionan para mantener el 20% de ácido ascórbico de la fórmula potente y fresco hasta el momento en que se usan. Pero los resultados (piel más brillante, firme, suave y uniforme) son incluso mejores que los del envase frío.