¿Por qué tengo acné?
Muy probablemente, la pregunta que da título a este post habrá pasado más de una vez por tu cabeza. Y es que cuando nos salen granitos inoportunos, lo más habitual es culparnos a nosotras por su aparición, pero tenemos que aclarar que algunos de ellos sí que son causa nuestra y otros no. Vamos a repasar las principales causas:
- Puede que las herramientas que usas para maquillarte estén sucias. Brochas, esponjas y demás, son lugares en donde se acumulan gran cantidad de gérmenes y que van directamente a parar a nuestras caras. Si no tenemos una buena higiene en estas, tendremos un foco de bacterias que puede acarrearnos un buen brote de acné.
¿Por que de repente tengo acné? ¿Dónde tengo que ir si tengo acné?
- La menstruación también trae consigo algún que otro grano inesperado. Esto es debido a nuestras hormonas, que sobrestimulan las glándulas sebáceas y nos pueden regalar alguna espinilla.
- Te tocas demasiado la cara. Sí, si eres de las que no para de tocarse la cara, lo único que consigues es ensuciarla más y hacer que la infección de una espinilla pase a otra.
- El sudor. El sudor en sí no genera acné, pero si el sudor se mezcla con la grasa generada por los poros, sí que se puede producir un brote de acné.
- El estrés. Si estás simetido a situaciones de mucho estrés, duermes poco y notas que últimamente la tensión es algo común en tu vida, quizás hayas empezado a notar como aparecen algunos granitos en tu piel. Esto es debido a que las situaciones de estrés elevan los niveles de cortisol del cuerpo, y esta hormona controla el acné.
- La alimentación. Evita la cafeína, los cacahuetes, el azúcar, la soja, bebidas gaseosas, y modera el consumo de quesos y leche de vaca, opta mejor por las versiones sin lactosa.
- Los entornos muy secos pueden provocar la aparición de espinillas, pues la piel, en estos ambientes, tiende a general un extra de aceite para tener la piel hidratada. Este extra puede acarrearte los molestos granos.
