¿Problemas con los poros? Cómo tratar la piel congestionada
Los poros obstruidos son una preocupación muy común (y muy molesta) para la piel. Pero no te preocupes. Hemos extraído todas las respuestas a tus problemas de poros.
A continuación, te explicamos las causas, los síntomas y los tratamientos de la piel congestionada. Además, cómo perfeccionar tu régimen de cuidado de la piel 😉.
Según la esteticista licenciada María Florio, la principal causa de la piel congestionada es una mala rutina de limpieza y exfoliación. Otros factores pueden ser:
¿Cómo tratar la piel con poros abiertos? ¿Cómo tratar los poros abiertos de la piel?
- Producción de grasa. La piel grasa puede provocar la obstrucción de los poros y un aspecto graso.
- Hormonas. Las fluctuaciones hormonales pueden provocar brotes de acné hormonal. Los desencadenantes pueden ser la menstruación, el embarazo, la menopausia, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y las enfermedades de la tiroides.
- Elasticidad de la piel. La piel pierde elasticidad de forma natural a medida que se envejece. Esto puede aumentar el tamaño de los poros, lo que puede provocar una piel congestionada.
- Productos comedogénicos. Son productos que pueden obstruir los poros. Los culpables más comunes son las cremas faciales, las lociones corporales, el maquillaje y los protectores solares.
La piel congestionada puede variar de una persona a otra.
"La mayoría de las personas que experimentan congestión la notarán en su rostro en el área de la zona T, que es el centro de la frente, la nariz, el área interna de las mejillas y la barbilla", dice Florio.
Pero puede que notes que aparece en otras zonas de tu cuerpo como el trasero, el pecho o la espalda (sí, el temido bacné).
Este es el aspecto de una piel congestionada:
- Puntos blancos. Estos puntos llenos de pus tienen un centro blanco y un borde rojizo.
- Puntos negros. Se producen cuando las células muertas de la piel y la grasa quedan atrapadas en los poros. La suciedad adquiere un color oscuro cuando se expone al aire.
- Granos. Son esas odiosas protuberancias inflamadas que se producen cuando las células muertas de la piel, la grasa o las bacterias quedan atrapadas en los poros.
- Textura. La piel congestionada puede tener un aspecto áspero, lleno de bultos o apagado.
¿Preparada para acabar con los poros obstruidos? A continuación te explicamos cómo puedes darle a tu piel el brillo que se merece.
Revisa tus productos
La renovación de tu rutina de cuidado de la piel puede ayudar a aclarar las cosas si los productos son los culpables. Lo más importante es utilizar productos no comedogénicos que no obstruyan la piel.
Fíjate en la etiqueta de los productos para ver si son respetuosos con los poros, como "no comedogénico", "libre de aceites" o "no obstruye los poros". También deberías intentar adaptarte a tu tipo de piel (por ejemplo, normal, grasa, seca o mixta).
Empieza a exfoliarte
La exfoliación puede ayudar a mejorar la textura de tu piel al eliminar las células muertas. Para tu información, los exfoliantes han avanzado mucho desde que te rascas la piel con el exfoliante de albaricoque St. Ives. Hoy en día, mucha gente se decanta por los exfoliantes químicos.
"Busca ingredientes de productos que contengan BHA (beta-hidroxiácidos), ácido salicílico y ácidos glicólicos", dice Florio.
Puede encontrar estos ingredientes en muchos productos de venta libre (a menudo en concentraciones más bajas). Pero debes acudir a un profesional del cuidado de la piel con licencia, como un esteticista o un dermatólogo, si necesitas una concentración de grado médico.
Pruebe el cuidado de la piel con receta
Algunos tipos de pieles congestionadas son muy resistentes. Si una rutina de cuidado de la piel refinada no es suficiente, un dermatólogo puede ofrecerte otro tratamiento que se adapte a tus necesidades específicas. Pueden recetarte:
- Retinoides de grado Rx
- anticonceptivos orales
- medicamentos antiandrógenos como Aldactone (espironolactona)
A veces un simple cambio de vida puede hacer una gran diferencia si el problema no es sólo su rutina de cuidado de la piel. Aquí está el DL.
Cambia tu dieta
Los brotes relacionados con la dieta son bastante comunes. Los sospechosos habituales son los lácteos, el azúcar y el chocolate. Sin embargo, los estudios demuestran que los alimentos ricos en proteínas y de bajo índice glucémico pueden mejorar los síntomas del acné.
Algunas de las mejores opciones son:
- col rizada
- tofu
- huevos
- espinacas
- arroz salvaje
- semillas de lino
- alubias blancas
Una sesión de sudor intensa puede provocar una mayor acumulación de suciedad, grasa y bacterias en la piel. Asegúrate de empezar tu entrenamiento con la cara limpia y utiliza un limpiador facial o corporal no comedogénico cuando te duches.
Evitar la fricción
La fricción de la piel puede provocar una enfermedad llamada acné mecánico. Asegúrate de llevar ropa transpirable que se adapte a tu forma. (¡Esto también vale para las mascarillas!)
Cuidado con las bacterias furtivas
¿Quién no ha mirado alguna vez en el retrete su feed de Insta? Pero, ¿desinfectas realmente tu teléfono después de hacer caca?
Dicho esto, no es de extrañar que los estudios demuestren que los teléfonos móviles pueden ser portadores de cepas de bacterias que pueden provocar brotes. Así que hazle un favor a tu piel y desinfecta tu teléfono antes de ponerlo cerca de tu cara.
P.D. También deberías lavar las fundas de las almohadas y las mascarillas reutilizables con regularidad.
¿Cómo puedo limpiar mis poros obstruidos?
Sabemos que la tentación es REAL de extraer esa mugre usted mismo, pero nunca debe hacerlo el Dr. Pimple Popper.
"Cuando se experimentan brotes o congestión, siempre recomiendo acudir a un profesional para que realice las extracciones adecuadas", dice Florio.
La Academia Americana de Dermatología (AAD) señala que hurgarse, rascarse o frotarse la piel congestionada puede provocar aún más irritación.
Esto es lo que su profesional del cuidado de la piel podría sugerir.
Exfoliación de la piel
Un esteticista o dermatólogo autorizado puede utilizar un peeling químico para igualar la piel áspera, obstruida o apagada. Sólo hay que tener en cuenta que sólo un médico (como un dermatólogo o un cirujano plástico) puede realizar una exfoliación química profunda.
Extracciones
Su esteticista o dermatólogo utilizará herramientas especiales diseñadas para extraer de forma segura la mugre adherida a su piel. PSA: NO hagas esto en casa.
Microdermoabrasión
Es un tipo de exfoliación física. Su dermatólogo utilizará un dispositivo similar a una aspiradora que tiene un cabezal con punta de cristal o de diamante. Aspira el exceso de suciedad para darle un rostro más uniforme y fresco.
HydraFacial
Los hidrafaciales son un tres por uno. Limpian, exfolian e infunden sueros en su piel, todo en una sola sesión.
Consejo profesional: Este tratamiento puede ser un poco caro. Por lo tanto, busque en su zona antes de decidirse por el primer proveedor que vea.
Para llevar
La piel congestionada se produce cuando la piel muerta, los aceites, la suciedad y otras impurezas obstruyen los poros. La causa más común es una rutina de cuidado de la piel deficiente. Pero también puede ser el resultado de una condición subyacente, como las fluctuaciones hormonales o las glándulas sebáceas hiperactivas.
Puede que veas grandes resultados si sigues un régimen sólido de cuidado de la piel en casa. Pero si eso no funciona, es hora de hablar con un esteticista o un dermatólogo con licencia. Ellos pueden ayudarte a elaborar un buen plan para que tu piel vuelva a estar bien.
