¿Qué es la química romántica? La ciencia de la atracción intensa es real

Alguien entra en una habitación y usted reacciona inmediatamente. Te sudan las palmas de las manos, se te aceleran los latidos del corazón, te sonrojas y tal vez tartamudeas o tiemblas. Luego, una vez que ha desaparecido de tu vista, no puedes quitártelo de la cabeza. Es como si te hubieran hechizado.

"Todo en ellos se siente bien, la forma en que se ven, huelen y saben", dice Robert Navarra, PsyD, LMFT, MAC, terapeuta certificado de Gottman y Master Trainer. Si esta intensa atracción es mutua, el tiempo parece detenerse cuando estás con esa otra persona. Pero, ¿por qué? ¿Qué es la química del amor y por qué lo sentimos con algunas personas y no con otras?

La química romántica es científica.

Aunque la palabra "química", que se refiere a la chispa romántica y sexual, no es un término científico oficial, el fenómeno está respaldado por la ciencia. He aquí algunas pruebas: La doctoraHelen Fisher, investigadora principal del Instituto Kinsey y autora de Anatomía del amor, observó los resultados de la resonancia magnética de 17 sujetos que estaban intensamente enamorados. Cuando los sujetos miraban fotografías de sus seres queridos, las resonancias magnéticas resultantes mostraban que se activaban las zonas de sus cerebros asociadas a la recompensa y la motivación y ricas en la sustancia química dopamina.

La ansiedad en las relaciones es muy real - Esta es la señal número 1 de que la tienes El Mundial es tu sueño de niño": Alessia Russo habla de la química del equipo, de la preparación de las Leonas y de lo que ha cambiado desde su histórica victoria en la Eurocopa.

Por eso, explica el doctor Fisher, "cuando la gente dice que tiene química con alguien, está siendo precisa".

La química también es difícil de predecir.

Si hubiera una forma de predecir con quién tendremos química, las citas serían mucho más fáciles. Por desgracia, explica el doctor Justin Lehmiller, investigador del Instituto Kinsey y autor de Tell Me What You Want, la mayoría de nosotros no podemos prever lo que nos va a encantar. De hecho, los estudios sobre citas rápidas han descubierto que la gente no suele elegir a personas con los rasgos que pondrían en su lista de deseos, dice.

Aunque es un misterio, la Dra. Fisher ha descubierto una manera, respaldada por la ciencia, de entender, al menos parcialmente, por qué tenemos química con algunas personas y no con otras. A partir de sus estudios sobre el cerebro, ha encontrado cuatro estilos básicos de pensamiento y comportamiento vinculados a cuatro sistemas cerebrales diferentes: la dopamina, la serotonina, el estrógeno y la testosterona.

"Cada sistema está asociado biológicamente a una constelación de rasgos de personalidad", dice.

Basándose en los datos de su estudio sobre 40.000 solteros -investigación para su libro ¿Por qué él? ha descubierto que los hombres y las mujeres con rasgos dominantes de dopamina (como la búsqueda de la novedad y el riesgo, la curiosidad, la creatividad y la energía) se sienten atraídos por personas como ellos. Lo mismo ocurre con los que dominan la serotonina, que tienden a ser precavidos, tradicionales, a seguir las normas y a respetar la autoridad: "En estos casos, la similitud atrae", dice la Dra. Fisher.

Por su parte, los que tienen un alto nivel de testosterona tienden a ser analíticos, lógicos, directos, decididos, duros y escépticos, y se sienten más atraídos por los que dominan los rasgos relacionados con el estrógeno, sus opuestos. Los hombres y mujeres con predominio de estrógenos tienden a ser imaginativos, empáticos, confiados y emocionalmente expresivos, y se sienten atraídos por los que tienen un alto nivel de testosterona, también sus opuestos. No obstante, la Dra. Fisher señala que todos tenemos rasgos en los cuatro sistemas: "Sólo cuando se ve la combinación completa de rasgos en ambos miembros de la pareja se puede empezar a predecir su compatibilidad", dice. (Para saber en qué punto te encuentras, haz el test de personalidad gratuito de la Dra. Fisher en su página web).

Pero la química no es toda la historia.

La química tiende a ser una plataforma de lanzamiento para las relaciones, dice Carrie Cole, M.Ed., L.P.C., directora de investigación y Master Trainer Gottman en el Instituto Gottman: "La química abre la puerta, pero es lo que hacemos con ella después lo que determina si la relación va a tener alguna base", dice.

Para que las relaciones progresen más allá de la intensa atracción inicial, deben seguir la confianza y el compromiso: "La confianza es saber que tu pareja está ahí para ti y es alguien con quien puedes contar", explica la Dra. Navarra, "el compromiso es saber que no hay nadie más con quien preferirías estar, y viceversa. Las relaciones suelen empezar con química, pero necesitan más para funcionar".

Aunque la química puede conducir a relaciones exitosas, debe tomarse con un grano de sal, señala la Dra. Lehmiller. Después de todo, "la química y la compatibilidad son dos cosas diferentes, y a veces las personas por las que sentimos una atracción abrumadora no son las adecuadas para nosotros a largo plazo", dice. "La gente puede meterse en problemas si se apresura a comprometerse con alguien cuando da prioridad a la química sobre los intereses y valores compartidos". En cambio, dice, la gente debería tratar de encontrar el equilibrio adecuado entre la química y la compatibilidad cuando busca una pareja a largo plazo.

No te asustes si esa intensa atracción inicial disminuye con el tiempo: puede recargarse.

"La química con una pareja de larga duración puede desaparecer", dice el Dr. Lehmiller, "y si lo hace, no significa que haya un problema en la relación". Tampoco hay que asustarse si experimentas química con alguien fuera de tu relación, dice el Dr. Fisher. Puedes estar profundamente apegado a tu pareja, locamente enamorado de otra persona y sentirte atraído sexualmente por otras personas al mismo tiempo

explica. Esto se debe a que el amor de compañía (por una pareja de larga duración), el amor romántico y la lujuria están orquestados por tres sistemas cerebrales diferentes, que funcionan en tándem.

En lugar de entrar en pánico por la disminución de la química, reinvierte en tu relación tratando de reconstruir esa chispa, dice el Dr. Lehmiller. Para ello, céntrate en cómo os conocisteis tú y tu pareja y en lo que os unió e intenta revivir esos momentos iniciales: "Cuando las parejas me cuentan cómo se conocieron, se iluminan y se vuelven el uno hacia el otro", dice Cole.

A continuación, establezcan rituales regulares que fomenten su conexión, ya sean noches de cita semanales o charlas de cinco minutos cada noche para repasar sus días, dice la Dra. Navarra. De hecho, la Dra. Lehmiller sugiere dedicar parte de este tiempo a hacerse preguntas profundas, como las 36 preguntas que conducen al amor del Dr. Arthur Aron, publicadas en The New York Times. Conocerse mejor a un nivel profundo puede ayudar a crear química: "Cuanto más se vuelvan las parejas hacia el otro, más querrán volverse hacia él", dice Cole.

Por último, dado que la novedad aumenta la excitación, es una buena idea ser aventurero con tu pareja; es probable que transfieras a ella parte de la excitación de las nuevas experiencias. Así pues, planifique una cita en la que aprenda una habilidad (como la escalada o la pintura), pruebe una cocina desconocida para usted o explore un nuevo barrio. El subidón de dopamina que experimentarás podría ser el billete para añadir una chispa a tu relación a largo plazo.